De ce e bine sa consumi carne

Toata lumea se fereste, in zilele noastre, de carne, incercand sa consume cat mai putina sau chiar sa ajunga la o dieta vegetariana.

Totusi, carnea are beneficiile ei, motiv pentru care nu trebuie sa fie eliminata cu totul din dieta, potrivit Medical Daily.

Iata cateva dintre acestea:

1. Carnea contine o cantitate mare de proteine, acestea ajutand la refacerea celulelor si producerea anticorpilor, prevenind infectiile si intarind sistemul imunitar. In plus, contine toti aminoacizii esentiali.

2. Printre nutrientii principali din carne se afla fierul, zincul si seleniul. Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, care ajuta la transportarea oxigenului prin organism. Zincul ajuta la formarea tesuturilor si la echilibrarea metabolismului, iar seleniul distruge chimicalele din corp.

3. Carnea contine vitaminele A, B si D. Acestea imbunatatesc vederea, intaresc dintii si oasele si sustin sistemul nervos si sanatatea mintala.

Un alt beneficiu al carnii este intretinerea unei pieli sanatoase si stralucitoare.

Respect, d-le Cîrstoiu: "un medic nu abandonează niciodată"! Câți antreprenori gândesc la fel?

Nu l-am cunoscut niciodata pe medicul Cirstoiu, nu am avut nicio legatura ce el. In schimb, ca si voi, am avut ocazia sa-l vad la lucru pe scena politica damboviteana. Dupa parerea mea, responsabil...

Fenomene fără precedent în istoria alegerilor. Politolog: „Vom vedea niște scoruri foarte interesante"

Se anunță o prezență-record la alegerile europarlamentare, programate pentru 9 iunie 2024. Fenomenul a fost explicat de către politologul Andrei Țăranu, într-un interviu pentru Ziare.com....