De ce e bine sa consumi carne

Toata lumea se fereste, in zilele noastre, de carne, incercand sa consume cat mai putina sau chiar sa ajunga la o dieta vegetariana.

Totusi, carnea are beneficiile ei, motiv pentru care nu trebuie sa fie eliminata cu totul din dieta, potrivit Medical Daily.

Iata cateva dintre acestea:

1. Carnea contine o cantitate mare de proteine, acestea ajutand la refacerea celulelor si producerea anticorpilor, prevenind infectiile si intarind sistemul imunitar. In plus, contine toti aminoacizii esentiali.

2. Printre nutrientii principali din carne se afla fierul, zincul si seleniul. Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, care ajuta la transportarea oxigenului prin organism. Zincul ajuta la formarea tesuturilor si la echilibrarea metabolismului, iar seleniul distruge chimicalele din corp.

3. Carnea contine vitaminele A, B si D. Acestea imbunatatesc vederea, intaresc dintii si oasele si sustin sistemul nervos si sanatatea mintala.

Un alt beneficiu al carnii este intretinerea unei pieli sanatoase si stralucitoare.

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...