Ziare.com

De ce e bine sa consumi carne

   

De ce e bine sa consumi carne
Toata lumea se fereste, in zilele noastre, de carne, incercand sa consume cat mai putina sau chiar sa ajunga la o dieta vegetariana.

Totusi, carnea are beneficiile ei, motiv pentru care nu trebuie sa fie eliminata cu totul din dieta, potrivit Medical Daily.

Iata cateva dintre acestea:

1. Carnea contine o cantitate mare de proteine, acestea ajutand la refacerea celulelor si producerea anticorpilor, prevenind infectiile si intarind sistemul imunitar. In plus, contine toti aminoacizii esentiali.

2. Printre nutrientii principali din carne se afla fierul, zincul si seleniul. Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, care ajuta la transportarea oxigenului prin organism. Zincul ajuta la formarea tesuturilor si la echilibrarea metabolismului, iar seleniul distruge chimicalele din corp.

3. Carnea contine vitaminele A, B si D. Acestea imbunatatesc vederea, intaresc dintii si oasele si sustin sistemul nervos si sanatatea mintala.

Un alt beneficiu al carnii este intretinerea unei pieli sanatoase si stralucitoare.



Joi, 13 Decembrie 2012, ora 11:26
Sursa: Ziare.com
Autor: Andrada Avram

Articol citit de 4307 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
10 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard|Calitate|Numar Voturi|Recente

De ce este bine sa NU consumam carne

Că este bine sau nu să consumăm carne este o polemică permanentă care se va purta intre două tabere clar delimitate.De ce consumi sau nu consumi carne?
Studii de necontestat realizate de institutii de invătămand prestigioase subliniază faptul că produsele animale sunt nocive pentru organism:
- creează o mare aciditate, provocand inflamatii ale tesuturilor si degradarea lor;
- putrezesc in interiorul organismului, favorizand dezvoltarea parazitilor si incărcarea organismului cu toxine;
- necesită un timp foarte lung pentru a fi digerate, lucru care consumă din energia organismului si ne cauzează stările de oboseală si slăbiciune;
- pot priva organismul de calciu dacă sunt consumate in exces;
- favorizează formarea pietrelor la fiere si rinichi;
- obligă ficatul să producă mari cantităti de colesterol care va forma plăci in intregul organism;
- provoacă aparitia cancerului de colon, formarea limfoamelor si mai sunt suspectate de producerea cancerului hepatic si pancreatic;
- stimulează, irită, inflamează organele sexuale, in special glanda prostatei;
- sunt incărcate cu hormoni de crestere, antibiotice, pesticide, erbicide, deseuri nucleare, nivel crescut de adrenalină si de alte substante toxice preluate din poluarea solului si a atmosferei;
- scad nivelul de mangan din organism, lucru care provoacă spasme, convulsii, aritmie cardiacă, probleme neuromusculare, Parkinson.
Acestea sunt numai cateva probleme prezentate pe scurt,discutia fiind mult mai ampla.
Trebuie să te gandesti foarte mult, inainte să iei o bucată de carne din farfurie,pentru o sanatate buna.Sunt multe afirmatii gresite in acest articol,dar cea mai gresita este afirmatia "Printre nutrientii principali din carne se afla fierul, zincul si seleniul"cand in realitate in forma cea mai asimilabila si in cantitatile cele mai mari se pot obtine din vegetale,incomparabil mai agreate si de organismul uman.

 

Cititorule...

tu conitnua sa mananci mere padurete ,eu unul raman la convingerea ca asa cum pana acum oamenii au consumat carne ,asa o sa consume si de acum .Bunicul meu a trait 96 de ani si a fost activ pana in ultima zi de viata , la el carnea nu a lipsit niciodata din meniu.

Da,dar...

Daca consuma vegetale mai multe si mai putina carne,traia si mai mult.De altfel conteaza nu neaparat si numarul anilor,care este un lucru important,ci sanatatea,activitatea si calitatea vietii,Ori un regim vegetarian sau lacto/vegetarianiti ofera asemenea performante.

Bunicul tau precis a trait la tara si si-a mancat porcul din...

...batatura, nu carnea din comert, data cu prafuri sa nu se strice pana se vinde si sa arate bine.
Mai pune in balanta si factorul genetic, care e decisiv! De aceea vin unii cu argumentul: stim oameni care au fumat, au baut si au trait 90 de ani. Daca n-ar fi fumat, baut, face excese, ar fi trait mai mult.

Vracii gri aleg citate

"Studii de necontestat realizate de institutii de invătămand prestigioase".

Despre echilibru, nevoi nutritionale variabile, deficiente nutritionale, adaptarea anatomica si functionala a speciilor si a raselor in functie de ambient, nimic-nimic?

Intr-un cuvant, de DIVERSITATE sub toate formele ei ai auzit?

Ca sa AI ...

... pe langa Astea din Articol ...

SI Pareri fff Ferme, ca Barbat, pana la Exitus ... :)):)):))
Ca Fomeie,

sa POTI avea Pohta Suficienta ca sa STINGI Pohta

Devastatoare CE pohtesc,

a Barbatilor Dastepti, cae au STIUT cum sa tie Focuu' Aprins, Valvatai, Toata Viata ... :)):)):))

Executand, fie Ploaie fie Vant,
Excursiuni Zilnice si Zilnic_Repetate in Gradina Ursoaichii ...

Gustand din Arome, Nectaruri, Izvoare CURATE si din TOT, To'arasi CE se mai gaseste P'Acolosha ... ... IN_Flori, Tudisuri, Dealuri Dulci, escaladand Muntele ...

Dar, ca sa faci Excursii Reusite trebuie sa te alimentezi first, CU_CARNE ...

Daca o consumi cu Hrean, merege SI Cruda ...

Carnea Cruda, permite Excursii Reusite TOTAL, To'arasi, SI

in Gradina Ursoaichii TINERE, Crudelle ... :)):)):))

Deja am devenit SI mai Paros ... :)):)):))

 

Subscriu 100%

.

Cel mai bine va va explica USL cum sa NU consumati carne.

Restul este garnitura!

 

Dincolo de gluma

Guvernul USL incet incet nu va mai explica nimic. Va adopta limba de lemn invatata de la bunicuta fesenista. Mai e un pic si iese Baronul de la mititica odihnit, versat, cu lectia invatata, inteligent. Va aduce din nou Superguvernul Perfect din vremea lui de glorie.

Noi oricum o sa "ne radem" ca niste 58% de romani adevarati ce suntem.

Sunt UNII ASA Facuti,

din ADN ...
Da' sunt in_Stingere Biologica ... La fel ca SI Gao_Gays, AUTENTICI ...

Mama Natura in Intelepciunea EI, Profunda si fara GRES, tocmai ca este Im_Personala ... :)):)):))

A hotarat ca Sub_Specia Homo Sapiens Vegetarianus ... sa dispara ...

Mai mult, Niste Zmekeri arunca in Gu_Gustiucks Idei d'Astea, care sunt preluate cu Asa_Viteza, Speedy Gonzales,

de catre Mase de Gu_Gsustiucks,

NU TOTI, To'arasi, destinati Stingerii Biologice,

cu atat mai mare, cu cat au mai putina CARTE ... :)):)):))
Este o Cestie Generala ...
In general se manifesta la Persoane care, fiind Destepte NATIV, NU au apucat sa asimileze la_Vreme

CARTE serios si metodic si suferind din Fractura dintre MINTEA Nativa Buna sau chiar MARE,

si imposibilitatea de a se face remarcati sau a-si exprima Ideile, multe Corecte, CLAR,
se arunca RELIGIOS in Idei Perverse sau Gresite ...

Cu Inversunare si Agresivitate ...

UNU' d'Astia, ASA de mult m-a pizmuit, tocmai ca a crescut o Vreme in Casa mea,
incat
atunci cand mi-am luat Masina in 1986, 115 000 lei,

imi dadea Lectii de ... CUM se ia Nivleuu' de Ulei cu Joja la Motoruu' de Dacie ... ...

Desi STIA ca sunt inginer MECANIC, Meditator de MFC, Tip CITIT foarte, etc.
Io proiectasem ca Tema in Anuu' Trei Reductoare SI Cutii de Viteze si Asta, dus de Pizma Devastatoare,

(Si Bani Multi la Comunisti,
SI Familie si,
Pisaloguu' Activ foarte - ASTA se ... simte fara Gres in Proximitate ... :)):)):))
si CARTE, si
Copii MUlti, Frumosi, Inteligenti,
SI Masina in 1986,
isi ANULA MIntea, destula, in Fond, da' Ne_Lucrata la_Vremea EI,
din Pizma Devastatoare si imi dadea Lectii de Ungerea Motorului de Dacie ... :)):)):))

Din Exemple D'Astea am inteles ca Oamenii NU sunt TOTI
ASA_De ... CUM apar ...
Rautatea, Pizma,Frustrarile, Cockalar_Ness ii fac MAI ... :)):)):))
Grav este cand Prea_Multi d'Astia au Prea Multa Putere ...
Dreaqquu' STA, isi cantareste Coada, amuzat, fericit ...

Uite, Astia NU eraiu Prosti din ADNuu' LOR ...

Da' IO, Dreaqquu' am REUSIT sa LE bag Rautate intre Spiralele de ADNuu' ... :)):)):))

NU intamplator, Sarpele Biblic, Dreaqquu' este reprezentat In_Colacit ...

In Spirala, ca de ADNuu' ... :)):)):))