De ce e bine sa consumi carne

Joi, 13 Decembrie 2012, ora 11:26
6648 citiri
De ce e bine sa consumi carne

Toata lumea se fereste, in zilele noastre, de carne, incercand sa consume cat mai putina sau chiar sa ajunga la o dieta vegetariana.

Totusi, carnea are beneficiile ei, motiv pentru care nu trebuie sa fie eliminata cu totul din dieta, potrivit Medical Daily.

Iata cateva dintre acestea:

1. Carnea contine o cantitate mare de proteine, acestea ajutand la refacerea celulelor si producerea anticorpilor, prevenind infectiile si intarind sistemul imunitar. In plus, contine toti aminoacizii esentiali.

2. Printre nutrientii principali din carne se afla fierul, zincul si seleniul. Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, care ajuta la transportarea oxigenului prin organism. Zincul ajuta la formarea tesuturilor si la echilibrarea metabolismului, iar seleniul distruge chimicalele din corp.

3. Carnea contine vitaminele A, B si D. Acestea imbunatatesc vederea, intaresc dintii si oasele si sustin sistemul nervos si sanatatea mintala.

Un alt beneficiu al carnii este intretinerea unei pieli sanatoase si stralucitoare.

România a depășit 1.091 km de autostradă şi drum expres în circulaţie. Anunțul ministrului Transporturilor despre viitoarele proiecte
România a depășit 1.091 km de autostradă şi drum expres în circulaţie. Anunțul ministrului Transporturilor despre viitoarele proiecte
Ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, a anunțat joi, 28 martie, că sunt implementate - proiectare şi execuţie contracte pentru construirea a încă 729 km de drum de mare viteză....
Nicușor Dan: ”Într-o țară civilizată, Ştefan Dumitraşcu și domnii Greblă şi Hopincă ar trebui să fie azi în pușcărie”
Nicușor Dan: ”Într-o țară civilizată, Ştefan Dumitraşcu și domnii Greblă şi Hopincă ar trebui să fie azi în pușcărie”
Primarul Capitalei, Nicuşor Dan, a enumerat joi, 28 martie, câteva persoane despre care consideră că „ar trebui să fie azi în puşcărie. „Eu am precizat azi în conferinţa de presă...
#beneficii consum carne, #vitamine carne, #carne importanta sanatate, #carne sursa fier seleniu , #dieta
Comentarii