Ziare.com

Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani

de Livia Stroie
Miercuri, 03 August 2011, ora 12:26

   

Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani
Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani, daca este combinata cu exercitii, mentinerea greutatii corporale si daca se evita fumatul arata un studiu recent.

Studiul, realizat la Universitatea din Maastricht, a inclus peste 120.000 de persoane in varsta. Efectul este cel mai vizibil in cazul femeilor, care pot trai 15 ani in plus, pe cand barbatii au sansa sa traiasca inca opt ani gratie dietei mediteraneene, informeaza The Daily Mail.

Cercetatorii arata ca persoanele care au un regim alimentar mediteranean, nu fumeaza, isi mentin greutatea si fac sport reduc drastic riscul de boli grave, care duc la deces.

Ramai tanar cu dieta Zone

Dieta mediteraneana include multe legume, ulei de masline, fructe, nuci, peste si cereale integrale si presupune consum redus de carne si alcool.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3273 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor