Fii in forma: Pastilele de slabit. Mit sau adevar?

Auzim foarte des de persoane care vor sa slabeasca foarte rapid si foarte usor. Isi doresc sa gaseasca pastila magica, cea care o sa le ofere un corp mult mai suplu si armonios fara efort. Din pacate, insa, aceasta pastila magica nu exista chiar daca pe piata putem gasi sute de optiuni care promit acest lucru.

In continuare, o sa discutam despre cateva aspecte mai putin mediatizate in legatura cu pastilele de slabit pentru a putea evidentia efectul daunator al acestora.

In primul rand, precizam faptul ca nu exista niciun supliment si nicio pastila care sa fie consumata pentru un timp indelungat si sa fie considerata sanatoasa, explica pentru Ziare.com Alexandra Ispas, nutritionist si Life Coach NutriShape. Doar pentru ca o gasim pe Internet sau pe raftul farmaciei, nu inseamna ca este de incredere si ca va avea efecte benefice pentru organismul nostru.

Fii in forma: Adevarul despre produsele dietetice si la ce trebuie sa fii atent

In al doilea rand, este foarte important sa stii ca, in ultimii ani, sute de "pastile magice naturale" au fost scoase de pe piata, deoarece contineau ingrediente ascunse. Aceste ingrediente erau compusi activi gasiti in medicamentele pentru tratarea diferitelor boli, precum apoplexie, reglarea tensiunii arteriale sau a depresiei.

Asa ca, ar trebuie sa ai foarte mare grija atunci cand te hotarasti sa iti cumperi un astfel de produs pentru ca nu o sa poti afla niciodata care sunt toate ingredientele folosite la crearea acestuia.

In al treilea rand, consumand pastille de slabit risti sa fii transformat in cobai. De exemplu, intr-un numar ridicat de suplimente si pastile pentru slabit s-a gasit fluoxetina, ingredientul activ regasit in Prozac. La fel, in pastilele de slabit au fost gasiti compusi activi aflati in medicamentele scoase de pe piata sau compusi activi care nu au fost studiati pe oameni, ceea ce ii transforma pe consumatori in cobai.

Un bun exemplu de transformare a consumatorilor in cobai este adaugarea plantei hoodia in suplimente. Ingredientul activ din hoodia este un compus numit P57. Studiile clinice sugereaza ca animalele carora li s-a injectat P57 in creier mananca mai putin, insa cercetatorii au declarat ca este improbabil ca efectele sa fie asemanatoare pentru oamenii care iau pastile cu hoodia. De retinut faptul ca nu s-au facut studii clinice pe oameni asupra efectelor acestei plante, cum de altfel nu exista studii clinice pentru majoritatea "pastilelor minune".

Fii in forma: Cum ne pregatim pentru sezonul cald

In ultimul rand, s-a dovedit stiintific de nenumarate ori, ca dupa oprirea tratamentului cu orice tip de pastila pentru slabit, kilogramele se vor depune la loc, si mai mult de atat, vor exista riscuri de sanatate precum atacul de cord sau accidentul vascular cerebral.

In concluzie, nu trebuie sa uitam faptul ca nu exista absolut nici o pastila care sa tina locul unei alimentatii sanatoase si sportului. Pana si pe etichetele suplimentelor alimentare gasim mentionat acest lucru.

Nu cumparati iluzii si nu investiti in rezultate de moment care va pot afecta in mod tragic sanatatea. Singura cale naturala de a slabi este de a apela cu incredere la specialist.

Fii in forma: Caloriile - Prieten sau dusman? Ce trebuie sa stii

Alexandra Ispas - Nutritionist si Life Coach at NutriShape (www.nutrishape.ro) - a absolvit Facultatea de Nutritie Globala si Sanatate, specializare in "Lifestyle Coaching & Fitness Management", in cadrul Universitatii Metropolitan (Copenhaga, Danemarca). A condus workshopuri in Danemarca dedicate atat nutritiei si sanatatii fizice, cat si coaching-ului si sanatatii psihice. Alexandra este adepta practicilor integrative ce imbina cercetarea de ultima generatie si conceptul de sanatate holistica.

Daca aveti vreo intrebare pentru specialistii colaboratori ai Ziare.com, va invitam sa le-o adresati printr-un comentariu sau printr-un mail pe adresa sugestii@ziare.com.

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...