Ziare.com

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

de Andreea Ghinea
Marti, 29 Martie 2016, ora 17:15

   

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana
Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata.

Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, protejandu-le de fracturi. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au analizat daca dieta influenteaza sanatatea oaselor femeilor aflate la menopauza, arata CNN.

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi

In urma studiului, s-a descoperit ca femeile care au urmat dieta mediteraneana au prezentat un risc scazut de a suferi fracturi de sold.

In cadrul cercetatii, oamenii de stiinta au analizat datele provenite de la 40 de clinici din America, adica de la 90.014 de femei cu varsta medie de 65 de ani.

Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani

Dieta mediteraneana este relativ usor de urmat, bazandu-se pe legume, fructe, nuci cu coaja lemnoasa, cereale integrale, ulei de masline si peste. Aceasta presupune si limitarea consumului de carne, a produselor lactate si a grasimilor saturate, dar partea buna este ca se poate bea un pahar de vin rosu la cina.

Noul beneficiu descoperit se alatura unei liste intregi deja cunoscute. Aceasta dieta mentine creierul tanar, ajuta in gestionarea greutatii, scade riscul de cancer si boli cardiovasulare, dar si prelungeste viata.

Dieta mediteraneana scade riscul de cancer de san


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2494 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor