Motive ascunse pentru care nu slabesti

Desi ti se intampla rar sa mananci ce vrei si iti petreci timpul alternand curele de slabire, totusi nu reusesti sa pierzi kilogramele care te obsedeaza.

Iata cateva posibile capcane ascunse in spatele alimentelor "light", adunate de Realitatea.net.

1. Evita mancarea "dietetica" artificiala, pe care o gasesti in magazine cu etichete stridente pe care scrie "fara grasime" sau "light".

Aceste produse sunt incarcate de alte ingrediente, ca zaharuri sau sodiu, care nu sunt indicate pentru o dieta. Spre exemplu, iaurturile de fructe "dietetice" au putina grasime sau chiar deloc, dar pot contine pana la 14 grame de zahar adaugat. Daca totusi ti-e greu sa elimini zaharul din dieta, nutritionistii recomanda sa alegi un iaurt natural, caruia sa ii adaugi fructe sau putina miere.

2. Consuma grasimi in cantitati reduse. Nu le elimina! Alimentele fara grasime par ideale pentru o cura de slabire, dar ele sunt capcane pentru reusita ta.

Citeste mai mult despre Motive ascunse pentru care nu slabesti pe Realitatea.net

Dragoș Pîslaru, co-președinte REPER, despre schimbarea lui Cîrstoiu cu Firea și Burduja: "Mafia patronată de comasaţi şi-a arătat faţa"

Copreşedintele partidului REPER, Dragoş Pîslaru, a declarat că, prin retragerea candidaturii medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei de către coaliţie, „mafia patronată de...

Ciucă: Sebastian Burduja va convinge "un segment de electoral nehotărât" în cursa pentru Primăria Capitalei

Preşedintele PNL, Nicolae Ciucă, a declarat, marţi, 23 aprilie, că Sebastian Burduja, candidatul liberal pentru Primăria Capitalei, este opţiunea care dă speranţe celor care nu s-au...