Nu lasa vara sa-ti strice dieta

Dieta poate suferi vara, daca ai obiceiul sa participi la diverse evenimente la care se consuma: carne, bauturi alcoolice, dulciuri.

Iar vara, e greu sa eviti gratarele, serile petrecute in oras cu prietenii, sau chiar si inghetata de la colt. Invata insa sa nu renunti la dieta care te face sa arati perfect in bikini, cu sfaturile oferit de MSN.

In primul rand, nu uita sa practici sportul preferat in fiecare zi: inotul, mersul pe bicicleta, mersul pe jos sau jogging-ul iti pot mentine silueta.

Dieta care previne pierderile de memorie

O alta regula de aur a siluetei frumoase este sa mananci inteligent, fara sa te infometezi. In primul rand renunta la chipsuri si covrigei, care dau depedenta si sunt pline de calorii. Carnea (de pui, peste sau curcan) trebuie gatita mereu la gratar, si nu in tigaie, iar uleiul folosit trebuie sa fie vegetal.

Slabeste usor, cu o dieta simpla

Ai grija cum alegi sosurile: unele pot fi pline de calorii. Drept garnitura, merg foarte bine si legumele prajite, in loc de cartofi.

Dieta sanatoasa de detoxifiere in trei zile

Nu in ultimul rand, cel mai bun sfat pentru sanatatea si frumusetea ta este sa bei multa apa. Asta in loc de bauturile indulcite si carbogazoase, care sunt pline de calorii.

(L.S.)

Slăbește sănătos cu ajutorul dietei cu suc de pătrunjel

Fiind foarte bogat în vitamine și minerale și sărac în calorii, pătrunjelul este ideal pentru alimentația persoanelor care vor să scape de kilogramele în plus. Are, de asemenea,...

Legătura dintre alimentație și sănătatea creierului. Ce trebuie inclus în dietă pentru o viață echilibrată STUDIU

O dietă sănătoasă şi echilibrată este asociată cu o mai bună sănătate a creierului şi cu bunăstarea mintală, sugerează un nou studiu citat miercuri, 24 aprilie, de DPA/PA Media....