Ziare.com

Secretul unei cure de slabire reusite

de Anca Serghescu
Miercuri, 14 Decembrie 2011, ora 09:59

   

Secretul unei cure de slabire reusite
Cu totii stim ca o dieta bogata in grasimi, zahar si alimente procesate nu face in niciun caz bine taliei. Din pacate, insa, nici un regim alimentar deficitar, ce presupune renuntarea la calorii si grasimi, nu este o reteta a succesului.

Iar explicatia o da Tyler Graham, psihiatru la Universitatea Columbia, care sustine ca o astfel de dieta nu face bine creierului, in primul rand, motiv pentru care nici nu poate fi urmata. Teoria acesteia, expusa si in cartea The Happiness Diet (Dieta fericirii), este aceea ca o alimentatie potrivita reprezinta fundatia pentru o buna sanatate mintala. Or o cura de slabire clasica presupune, de obicei, carenta de magneziu, Vitamina B12 si acid linoleic, pentru ca multe dintre alimentele ce le contin lipsesc.

Creierul resimte aceste lipsuri, starea de spirit fiind departe de a fi una buna, motiv pentru care nici regimul nu poate fi tinut decat foarte putin timp, iar rezultatele nu se vor vedea, relateaza Daily Mail.

In schimb, un regim alimentar din care nu lipsesc, pe langa fructe, legume si cereale, grasimile bune, obtinute din ulei de masline si carne de buna calitate, va face bine atat creierului, cat si trupului, pentru ca senzatia de satisfactie dupa masa ne va tine cu moralul sus, astfel ca vom putea slabi fara efort, explica Ramsey.

Aceasta atrage atentia ca, in trecut, oamenii investeau mai mult in mancare decat se consuma in prezent, ceea ce nu era deloc rau. "Ce e mai important, sa ai 200 de canale prin cablu sau sa-i dai creierului nutrientii de care are nevoie?", isi explica teoria cercetatorul.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 5474 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

amintiri de la congresul medical

.

 

In Ordine ...

1. Nici un fel de Cura ...
2. Evaluare Endocrina la un Doftor Autentic
2. DUPA si numai dupa gsirea cauzelor, intotdeauna Hormonale si eliminarea Bolii Endocrine (Dezechilibrului Endocrin ...)
- Hranirea Naturala fara Mancare Garita sau Amestecata,
- Sport
- Sex Zilnic si in mai multe Sesiuni de minimum o Juma' de ora Fie_Care ... :)):)):))

Crunt Regim ! ... :)):)):))

Pai, sa stitzi ca NU este Ushor deloc sa faci Sex Cum_trebuie ... :)):)):))

Gogu' Sexologu' (Bebe Mihailescu ...) zicea bine ...
Sexu' salbatic nu este pentru Ori_Care Prrost ... :)):)):))
Trebuie Conditzie Fizica si mai ales, Minte, adica Sensibilitate si Control Mental al Declansharii si Amanarii de Voie a Fericirilor Maxime ...

Cockalarii NU au Acces, sunt Exclushi !
Adica se exclud Singuri ...
Oamenii Dreaqqu' nu pot face Sex Bine ...

Cel mult Spume si Clabucei pe Forum ... :)):)):))

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor