Ziare.com

Tinerii slabesc mai greu decat parintii lor - care este motivul

Miercuri, 07 Octombrie 2015, ora 22:35

   

Tinerii slabesc mai greu decat parintii lor - care este motivul
Alegerile alimentare si activitatea fizica nu sunt singurii factori implicati in procesul de pierdere a greutatii. Un nou studiu evidentiaza efectele negative ale diferitelor moduri de viata, care s-au schimbat in mod drastic in ultimii 40 de ani.

Potrivit studiului realizat de o echipa de cercetatori canadieni, momentul nasterii ar influenta capacitatea de a slabi mai mult sau mai putin, scrie metronews.fr.

Astfel, cei nascuti dupa cel de-al Doilea Razboi Mondial (asa-zisii "baby-boomers") si tinerii generatiei Y (cu varste cuprinse intre 15 si 35 de ani) nu se comporta la fel in privinta regimurilor alimentare. Primii ar avea tendinta sa ia mai putin in greutate decat copiii lor.

In cadrul studiului, publicat in revista Obesity Research & Clinical Practice, cercetatorii au analizat datele privitoare la obiceiurile alimentare a 36.400 de adulti americani intre 1971 si 2008.

Au fost stranse si informatii despre activitatea fizica a 14.419 adulti intre 1988 si 2006. Toate studiile arata ca un regim alimentar echilibrat si miscarea duc la pierderea kilogramelor in plus, insa cel mentionat a demonstrat ca acest lucru nu este la fel de eficient pe termen lung, mecanismul de pierdere in greutate fiind mult mai complex, potrivit cercetatorilor. Astfel, evolutiile inregistrate in modul de viata in ultimii ani ar pune obstacole in calea metabolismului.

Medicamente, pesticide, mese neregulate, stres, lipsa de somn - toti acesti factori ar impiedica noile generatii sa slabeasca la fel ca cei mai varstnici, care ar fi mai putin expusi la aceste elemente.

Chiar daca cercetarea arata ca in prezent este mai greu sa slabesti, nimeni nu spune ca este imposibil. Alimentatia trebuie insa bine controlata, nefiind suficienta atentia acordata caloriilor. Este recomandabil sa se manance la ore fixe si sa se evite preparatele de gata.

O mancare gatita in casa are evidente calitati nutritionale si permite limitarea cantitatilor de grasimi, zahar si sare consumate. In plus, miscarea ajuta mult al reglarea poftei de mancare, a somnului si la controlarea stresului, incheie metronews.fr.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Citeste mai multe despre dieta tineri regim slabit tineri
Sursa: AGERPRES

Articol citit de 2469 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Acelesi vesnice prostii si minciuni sfruntate

Desi se stie de decenii ca nu (dez)echilibrul caloriilor intrate si arse este cauza obezitatii se impune ocult si *** - dpdv al evolutiei biologice a oamenilor - ideea asta.
Cauza deste dereglarea hormonala, ca urmare a alimentatiei artificiale, in care mancarea traditionala este prima treapta, indiferent de variatiuni zonal-nationale.
Urmeaza fast-food si alimentele procesate.

Iar generatiile succesive vor si mai grase, din nastere: fatul dun burta unei grasane - care este grasa pentru ca are dereglat pancreasul in primul rand - va fi inundat de sangele mamei cu o glicemie mare.
Se va "adapta" formandu-se astfel incat pancreasul lui, in crestere, sa fie capabil sa secrete insulina necesara echilibrarii glucozei multe din sange.
Pentru ca mama lui a consumat carbohidrati in exces si a deventi grasa.
Apoi, a mancat si mai multe amidonoase si fainoase, dulciuri si din adictie, si din dereglare hormonala.

Noi, cei slabi ne luam dupa doctorii prosti sasu criminali si ii infieram pe grasani.

Dar, nu din lacomi mananca ei astfel. Asa le cere organsimul si simt o foame vorace, pe care noi, normalii ponderal nu o simtim.
Ei nu sunt grasi pentru ca mananca mult si nu fac sport, asa cum repeta ca prostii doctorii care invata medicina din carti din carti.
Mananca mult pentru ca sunt grasi !
Asa le cere organismul, irepresibil.
Asa s-a dat directiva, cam in anii'60, de unul, doctor in chimie biologica Jean Myers si asa a ramas : mananca prea mult si nu fac sport.

Nu trebuie sa mai consuma carbohidrasti si nu trebuie sa mai consumam alimente preparate (distruse) termic si la ore fixe.
Trebuie sa ne hranim asa cum ne-am format prin evolutie in milioane de ani.
Toata ziua, variat si in portii mici.
Exista deja suficiente zaharuri in alimentele din Natura.
Mie imi este si mila de grasani.
Mie imi pare rau si de europeni, ca se degenereaza continuu, de la generatie la generatie.
Deci, reiau ce am citit, si ce am probat pe mine.
Nu mai consumati paine, dulciuri, placinte, patiserii, legume amidonoase (mazare, fasole, bere, sucuri dulci (chiar si stoarse pe loc), nimic din ce nu se poate consuma direct, in starea naturala.
Asta daca tineti la voi, vreti sa traiti mult, dar si sanatos : fara diabet, cardiovasculare, obezitate, dementa senila si ... sa va bucurati complet de viata pana la final.
Nu prin infometare, ci prin eliminarea cvasitotala a carbohidratilor artificiali din alimentatie (painea este artificiala, nu se afla in natura) si mariti cantitativ carnea si grasimile.
Consumate separat si fara paine nu va imbolnavesc de depuneri pe vase, asa cum va mint nutritionistii si doctorii.
Invers, carbohidratii rafinati si artificiali o fac.
Cum o fac ?
Daca vreti, o sa raspund intr-o postare ulterioara. Acum imi este somn si inainte de ... dormit am sa ma reped la frigider si o sa consum niste oua.
Crude.
Nu multe, doar sase, dar cu doua galbenusuri. Fiecare.
Nu exista - inca - cu trei ...

 

Erata

Pe geniul pustiit care are pe constiinta milioane de grasani, adica bolnavi din lumea intreaga il cheama Jean Mayer, nu Myers.

Acesta si-a inceput cariera la la Harvard in 1950.
Mai departe citez exact din cartea lui Gary Taubes, pagina 69, editia in limba romana din 2010, Life Style Publishing.

"A ajuns cel mai influent nutritionist din Statele Unite, apoi a fost, timp de saisprezece ani presedinte al Tufts University (unde se afla in acest moment Centrul Jean Mayer pentru Cercetari in Alimentatia Umana si Imbatranire).
Toti cei care au crezut vreodata ca vor putea pierde in greutate si ca o vor mentine prin exercitiu fizic trebuie sa ii multumeasca pentru aceasta lui Jean Mayer.
Fiind o autoritate in reglarea greutatii corporale umane, Mayer s-a numarat printre primii membri ai unei noi rase de cercetatori, care de atunci incolo domina domeniul.
Predecesorii lui - Bruch, Wilder, Rony, Newburgh si altii - fusesera cu totii medici si lucrasera indeaproape cu pacientii obezi si supraponderali.
Mayer nu era doctor. Specialitatea lui era chimia fiziologica; el si-a scris teza de doctorat la Universitatea Yale, tema fijn d relatia dintre vitaminele A si C la sobolani.
El avea sa scrie sute de articole pe teme de nutritie, in clusiv pe tema ingrasarii, dar nu si-a asumat nicIodata cu adevarat reducerea grasimii uni persoane grase pana la o greutate sanatoasa, iar ideile lui au fost mai putin incatusate de confruntarea cu realitatea".

Cei care sunt socati de ce ati citit mai sus si de ce inseamna in realitate destule titluri, autoritati, competemnte, celebritati puteti face rost de carte si sa va socati in continuare.

Eu, nu ! Lecturi medicale de ani de zile m-au vindecat de mirari, stupefactii, indignari.
Imi pastrez energia ca sa citeasc diferentiat tot felul de lucrari si sa aleg adevarul. Toate mint, de regula, mai mult sau mai putin, inclusiv Gary Taubes.
Dar, acesta foarte minte putin si "sincer": nu o face cu gand ascuns, asa crede el.

Problema este cu majoritatea medicilor si nutritionistilor care mint masiv, in doze mari, constient.

Dar, a te da neconditionat pe mainile medicilor, majoritatea suspusi din interes si frica autoritatilor de genul lui Jean Mayer este si prostie si lipsa de stima si iubire de sine.

Ca sugestie de comportament general in lumea de azi, nu trebuie sa crezi pe nimeni, fara a-l verifica : medic, notar, jude, politai, avocat, partener de afaceri sau de orice altceva ...

Dincolo de persoana lui Jean Mayer, de acestia se gasesc mereu, este vorba de ceva mai grav : se incurajeaza constient degradarea biologica a maselor de indivizi umani.
Cine are urcehi de auzit, merita efortul meu de convingere.
Fe fapt si cei care ii slobozesc pe cei ca Jean mayer peste noi sa ne prosteasca au si acestia un cavalerism dur, dar real :
lasa sa scrie si pe unii ca Gary Taubes.

Este o forma de selectie naturala: daca ai minte si tii la tine, traiesti, meriti sa scapi degenerarii.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor