Ziare.com
fitness
Banda de alergat - cum o alegi pe cea potrivita pentru acasa?

Luni, 27 August 2018, ora 14:01

Banda de alergat - cum o alegi pe cea potrivita pentru acasa?

Viata sanatoasa / fitness

O banda de alergat este utila tuturor persoanelor, indiferent daca o cumperi pentru exercitii zilnice sau doar de hobby. Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai la dispozitie un parc, o banda de alergat este extrem de potrivita, devenind o investitie pentru starea ta de sanatate. Totusi, gama variata de astfel de modele poate fi extrem de intimidanta, mai ales ca unele benzi de alergare vin cu caracteristici care, poate, nu se potrivesc nevoilor tale. Pregatirea pentru achizitia unei benzi de alergare Inainte de achizitia unui astfel de produs trebuie sa te gandesti unde vrei sa o amplasezi. Benzile de alergare vin in mai multe dimensiuni, iar unele dintre ele se pot plia pentru a ocupa mai putin spatiu. Apoi trebuie sa te gandesti la exercitiile pe care vrei sa le faci. Spre exemplu, daca vrei doar sa te plimbi sau sa optezi pentru dificultate, ia in calcul puterea motorului si marimea efectiva a spatiului de ...

10 sfaturi despre cum sa alegi o bicicleta de fitness

Vineri, 13 Iulie 2018, ora 15:58

10 sfaturi despre cum sa alegi o bicicleta de fitness

Viata sanatoasa / fitness

Bicicleta de fitness a devenit si la noi un accesoriu de sanatate tot mai utilizat, mai ales in randul generatiilor tinere. Dar cum sa faci sa eviti alegerile neplacute, mai ales ca o bicicleta de calitate nu e ieftina? Cum poti evita sa nu te trezesti cu dureri de spate sau cu o bicicleta care nu opune nici cea mai mica rezistenta la pedalare, fiind, practic, un aparat de fitness inutil?...

Tipuri de miscare si cu ce te ajuta fiecare

Marti, 05 Iunie 2018, ora 08:24

Tipuri de miscare si cu ce te ajuta fiecare

Viata sanatoasa / fitness

Stii deja ca sportul are efecte nu numai asupra trupului, cat si creierului. Dar stii care sunt efectele fiecarui tip de miscare asupra corpului? Sigur, orice sport e bun, insa unele tipuri de miscare sunt mai benefice decat altele, mai ales daca ai o problema specifica. Asa ca, daca tot vrei sa faci sport, alege tipul de miscare cu cele mai multe efecte pozitive pentru tine. Studiile...

Cum sa alergi corect si cum ti se modifica corpul

Marti, 01 Mai 2018, ora 08:33

Cum sa alergi corect si cum ti se modifica corpul

Viata sanatoasa / fitness

Multe persoane se tem de alergare si de orice fel de efort in aer liber, pentru ca este diferit fata de exercitiile obisnuite facute in sala de sport. Insa, ca orice alt sport, alergatul trebuie invatat in timp, incepand cu miscarile musculaturii pana la respiratie, care este cea mai importanta. Astfel, alergatul zilnic si sportul in aer liber aduce modificari benefice corpului, creste...

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Luni, 09 Aprilie 2018, ora 08:00

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Viata sanatoasa / fitness

Nu trebuie sa fii un gurmand ca sa pui 2-3 kg in plus in perioada de sarbatori. Fie ca optam pentru cozonacii bunicii si clasica friptura de miel, fie ca ne desfatam cu alte delicii intr-o vacanta exotica, in mod sigur suntem tentati sa exageram putin si sa nu ne mai respectam programul obisnuit de mese si antrenament. Acum ca Pastele a trecut, a venit timpul sa revenim la stilul de viata...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei fitness. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: fitness.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - fitness, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor