Ziare.com
fitness
Cum sa alergi corect si cum ti se modifica corpul

Marti, 01 Mai 2018, ora 08:33

Cum sa alergi corect si cum ti se modifica corpul

Viata sanatoasa / fitness

Multe persoane se tem de alergare si de orice fel de efort in aer liber, pentru ca este diferit fata de exercitiile obisnuite facute in sala de sport. Insa, ca orice alt sport, alergatul trebuie invatat in timp, incepand cu miscarile musculaturii pana la respiratie, care este cea mai importanta. Astfel, alergatul zilnic si sportul in aer liber aduce modificari benefice corpului, creste rezistenta inimii si iti da un plus de energie. Beneficiile alergatului si sportului in aer liber sunt nenumarate, ajutand si fizicul si psihicul in acelasi timp: Incetineste imbatranirea si protejeaza inima Alergatul si sportul in aer liber ajuta corpul sa produca mai mult sange si sa oxigeneze creierul, astfel protejeaza inima, incetineste imbatranirea si reduce colesterolul. De asemenea, imbunatateste circulatia cerebrala, crescand capacitatea de concentrare si memorare, dand o stare de bine generala si fizica, si psihica. Creste ...

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Luni, 09 Aprilie 2018, ora 08:00

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Viata sanatoasa / fitness

Nu trebuie sa fii un gurmand ca sa pui 2-3 kg in plus in perioada de sarbatori. Fie ca optam pentru cozonacii bunicii si clasica friptura de miel, fie ca ne desfatam cu alte delicii intr-o vacanta exotica, in mod sigur suntem tentati sa exageram putin si sa nu ne mai respectam programul obisnuit de mese si antrenament. Acum ca Pastele a trecut, a venit timpul sa revenim la stilul de viata...

Beneficiile saritului pe trambulina pentru copii si adolescenti

Marti, 06 Februarie 2018, ora 15:41

Beneficiile saritului pe trambulina pentru copii si adolescenti

Viata sanatoasa / fitness

Incercarea de a convinge un copil sau un adolescent sa faca miscare de multe ori esueaza. Multi copii si adolescenti refuza sa faca exercitii fizice. Adolescentii, in special, renunta deseori la exercitii si activitati sportive atunci cand intra la liceu. Din punct de vedere fizic se produc schimbari iar acestia se pot simti ciudat. In cazul fetelor - odata ce pubertatea incepe - nu vor sa...

Echipamentele de fitness Nordic Track, cea mai buna solutie pentru performanta in antrenamente

Miercuri, 27 Decembrie 2017, ora 18:15

Echipamentele de fitness Nordic Track, cea mai buna solutie pentru performanta in antrenamente

Viata sanatoasa / fitness

Avand o experienta de peste 25 de ani in domeniul echipamentelor fitness, Nordic Track este intr-o continua dezvoltare a tehnologiei, fiind lider mondial in comercializarea acestora. Nordic Track este intr-un continuu proces de cercetare pentru dezvoltarea echipamentelor fitness, acestea beneficiind de inalta calitate si dotari de tehnologii inovatoare, care permit eficientizarea...

Descopera exercitiile care iti sculpteaza abdomenul fara sa-ti afecteze coloana (Video)

Duminica, 17 Decembrie 2017, ora 18:19

Descopera exercitiile care iti sculpteaza abdomenul fara sa-ti afecteze coloana (Video)

Viata sanatoasa / fitness

Sigur ca ai putin timp la dispozitie si vrei rezultate exceptionale. De aceea, vei fi tentat sa cauti repede pe Internet "cele mai bune exercitii pentru abdomen". Ei bine, afla ca acestea nu sunt tocmai cele la care te astepti... In primul rand, trebuie sa stii ca, daca vrei patratele vizibile si nu ai redus suficient grasimea corporala, niciun fel de exercitiu pentru abdomen nu e cel mai...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei fitness. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: fitness.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - fitness, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor