Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: AuxoTONE - tonifiere la patrat!

Ai slabit deja un numar considerabil de kilograme, dar nu ai facut sport, iar pielea si muschii tai au inceput sa se resimta. Nu e totul pierdut, insa. Daca faci antrenamente de 3 ori pe saptamana si mergi la masaj anticelulitic de doua ori in aceasi interval de timp, rezultatele se vor vedea din prima luna.

AuxoTONE este un program special de tonifiere, in care se lucreaza cu elastice, pentru a obtine o musculatura ferma, eleganta, insa care sa nu iasa foarte mult inj evidenta. Iar exercitiile sunt de doua ori mai eficiente, pentru ca antrenamentul cu elastice presupune efort fizic atat pentru intinderea membrelor, cat si pentru revenirea lor in aliniament.

Actioneaza asupra bratelor, abdomenului inferior, soldurilor si coapselor

Astfel, exercitiile de tonifiere AuxoTONE te ajuta sa obtii muschi bine definiti, dar in niciun caz voluminosi, datorita contractiilor musculare auxotonice pe care trebuie sa le efectueze corpul nostru. Muschii opun rezistenta elasticelor printr-o serie de miscari controlate si lente, iar beneficiul major al acestui antrenament este ca acceseaza exact zonele cu cele mai mari probleme - brate, abdomen inferior, solduri si coapse.

600 kcal arse pe sedinta

Fiind un antrenament atat de diferit, este si extrem de eficient, intrucat pe durata lui se consuma pana la 600 de kcal. Mai mult, efectul metabolic special al acetui tip de exercitii este de accelerare a ratei metabolice bazale cu pana la 25% pe o durata de 48 de ore de la efectuarea antrenamentului, astfel ca AuxoTONE devine o componenta extrem de importanta a oricarui program de slabire si tonifiere.

Bun pentru digestie si metabolism

AuxoTONE este o noua disciplina in aerobic, care se bazeaza pe utilizarea unei centuri speciale a carei caracteristica este folosirea unui mecanism pe baza de elastice, utilizata de asemenea ca o modalitate de antrenament in mai multe sporturi, ce implica folosirea membrelor superioare si inferioare. In plus, are o componenta de magnetoterapie, ce contribuie la ameliorarea digestiei si metabolismului, prin folosirea a 7 magneti terapeutici.

Este un program de tonifiere de nivel mediu.

Cori Gramescu - Master Trainer Ultimate Pilates la Lady Fit - First Gym for Delicate Women

www.ladyfit.ro

Vizita președintele României, Klaus Iohannis, în Coreea de Sud. Vor fi semnate colaborări pe apărare și energie nucleară

Preşedintele Klaus Iohannis va efectua, săptămâna viitoare, de luni până miercuri, o vizită oficială în Republica Coreea, la invitaţia omologului său, Yoon Suk Yeol, informează...

PNL și PSD așteaptă "clarificări" de la Cătălin Cîrstoiu, "în această săptămână". Când va fi anunțată decizia în privința candidatului la Primăria Capitalei

Preşedintele PNL, Nicolae Ciucă, a afirmat, joi seară, că, în acest moment, Cătălin Cîrstoiu este candidatul alianţei PSD-PNL, dar acesta trebuie să clarifice public toate aspectele care...