Ziare.com

Fii in forma cu Serban Blebea: Salata de boeuf fara maioneza

Luni, 29 Decembrie 2014, ora 08:59

   

Fii in forma cu Serban Blebea: Salata de boeuf fara maioneza
Craciunul cu toata bunatatile sale a trecut, dar urmeaza inca un hop pentru cei care au grija la dieta. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne recomanda pentru masa de la trecerea dintre ani salata de boeuf fara maioneza, ci mai degraba cu un dressing dukan.

Ingrediente:

-doi morcovi
-un pastarnac
-o jumatate telina
-trei castraveciori murati
-o jumatate de piept de pui.

Ingrediente pentru alimentul dukan care inlocuieste maioneza normala:

-patru linguri branza quark
-doua linguri iaurt cremos light
-o lingurita mustar fara zahar
-un galbenus crud
-sare, piper
-salata-boeuf.

Cum se prepara:

Curatam, spalam si fierbem legumele si pieptul de pui intr-o supa aproximativ 30 minute pana sunt moi. Le scoatem din supa si le lasam la racit.

Pregatim dressing-ul amestecand bine toate ingredientele. Cand legumele si carnea sunt reci le tocam cubulete cat mai mici posibil. Amestecam legumele si carnea cu maioneza. Servim cu turte si legume proaspete.

Daca aveti vreo intrebare pentru specialistii colaboratori ai Ziare.com, va invitam sa le-o adresati printr-un comentariu sau printr-un mail pe adresa sugestii@ziare.com.

Serban Blebea este specialist in transformari corporale. Daca vrei sa slabesti cateva kilograme sau ai nevoie de o schimbare majora, te poti antrena alaturi de el in cadrul programului de succes "Slabeste cu Serban".
www.slabestecuserban.ro
"Nici un kilogram in plus de sarbatori"

Ti-a placut acest articol? Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 6333 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
3 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Din salata de beouf normala,s-a scos uleiul si s-a inhtrodus iaurtul

.....si crema de branza.

Alta marie cu eceiasi palarie.

 

Adica din lac in putz

Brinza, lactatele in general, sint de 10 ori mai rele decit orice ulei vegetal. La ou/galbenush nu s-a renuntat deci reteta asta care se vrea dietetica, "transformatoare de corp" e de fapt exact opusul. Halal "specialist" care habar nu are de nutritie... Mninca prostii dar trage la fiare de-i ies ochii.

Desteapta-te romane!

??????????

Si... care-i pana la urma reteta inlocuitorului de maioneza???????

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor