Ziare.com

Beneficiile fructelor de sezon

Luni, 13 August 2012, ora 13:35

   

Beneficiile fructelor de sezon
Daca-ti faci timp sa treci prin piata, ai sa te convingi ca in nicio alta perioada a anului aceasta nu este mai bogata si mai divers colorata ca acum, cand fructele toamnei, dupa preferinte, dulci, acrisoare, parfumate, zemoase, deja au inceput sa umple tarabele in asteptarea clientilor care sa le ia acasa si sa le consume.

E timpul sa renunti, macar in aceasta perioada, la fructele de la supermarket, aduse de peste mari si tari, numai Dumnezeu stie de cand culese, frumos ambulate si asezonate din belsug cu chimicale ca sa reziste cat mai mult timp si sa nu-si piarda fata comerciala si cumpara fructe de ale noastre, romanesti, pe care le poti gasi doar in piata.

Cele mai cautate fructe, nu numai la noi, ci in toata lumea, sunt merele. Cele acre pot fi folosite in combaterea obezitatii si a diabetului, merele dulci sunt un remediu miraculos in bolile hepatice, renale sau cardiovasculare. Merele taie setea si amana foamea pana la ora mesei.

Piersicile, zemoase, dulci si cu un aport caloric moderat, sunt cele mai indicate fructe pentru remineralizarea organismului, mai ales dupa o zi caniculara incarcata de stres. Fac parte din categoria fructelor foarte bogate in potasiu, dar au si cantitati importante de fier, fosfor si magneziu.

Daca ai probleme cu digestia si te constipi des, piersicile iti pot fi de ajutor. Mananca dimineata, pe stomacul gol, doua-trei piersici. Nu le curata de coaja si nu le taia felii. Musca sanatos sa simti cum parfumul zemuind iti inunda gura.

Pe langa faptul ca este un fruct hranitor, racoritor, un energizant puternic, mai ales in zilele caniculare, pepenele rosu poate usura simptomele unor afectiuni precum astmul, arteroscleroza, diabetul, cancerul de colon sau artrita, poate fi o bariera impotriva radicalilor liberi, responsabili de ingrosarea vaselor de sange si aparitia bolilor cardiovasculare. Profita ca se gaseste din belsug si fa o cura de harbuz, asa cum i se spune prin Moldova.

Pepenele galben este dulce si contine multa apa, ceea ce-l recomanda ca un excelent detoxifiant al organismului. Combinatia dintre continutul ridicat de apa al pepenelui galben si potasiu regleaza tensiunea sangelui. O felie sau doua de pepene galben nu numai ca racoreste si hidrateaza organismul, dar da si o stare de satietate, reducand senzatia de foame, tocmai pentru ca are foarte multa apa.

Strugurii contin resveratrol, o minunatie de antioxidant, care protejeaza inima si previne aparitia bolii Alzheimer. Cei mai indicate sunt strugurii rosii sau negri. Compozitia extrem de bogata face din strugure un medicament natural ideal pentru combaterea afectiunilor articulare, osoase si renale.

Strugurele este un aliment-medicament care se recomanda in tratarea unor afectiuni precum reumatismul, guta, bolile de piele, dar si in ulcer sau in curele de slabire. Cura de struguri poate ajuta la eliminarea toxinelor acumulate in organism dar si in curele de slabire.

Lista fructelor care se gasesc acum pe tarabe este mult mai lunga. Ramane sa te convingi singur facand o plimbare pana in piata.

Sa avem sanatate!

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2721 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Asa poti sa scrii...

Pt unii poate fi folositor... cine vrea, consuma fructe , mai ales acum , in sezon , pt ca ii plac ...faptul ca le spui la ce-i poate ajuta ( desi numai tu stii de unde ai " invatat " , sau esti Ponta Verdetzurilor , un copy-paste in miniatura ???) , apreciaza fiecare...
Da' unde-s pedelacii cu comentariile ? Doar eu contribui la sporirea bugetului ??? Ce jalnici sunteti pdlacii ...nici intre voi nu va ajutati !!!!!

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor