Ziare.com

Fructe care-ti mentin tineretea pielii

de Andrada Avram
Joi, 29 Noiembrie 2012, ora 20:37

   

Fructe care-ti mentin tineretea pielii
Pielea este cel mai mare organ din corp, dar si cel mai expus, asa ca este posibil sa se imbolnaveasca sau sa-si piarda din atractivitate daca nu este ingrijita corect.

In afara de creme speciale, ea trebuie ajutata si din interior. Iata care fructe sunt aliatele tale in acest sens, potrivit Ehow:

Bananele

Bananele abunda in magneziu, in jur de 30 mg pe fruct. Ajuta la mentinerea unei bune circulatii sanguine, astfel incat pielea ramane radianta si ferma.

Pepenele galben

Pepenele galben este plin de vitamina A, o jumatate de fruct continand in jur de 467 mg. Aceasta ajuta la prevenirea uscarii pielii si la refacerea celulelor.

Capsunile

Capsunile au o cantitate impresionanta de antioxidanti, care ajuta pielea sa lupte cu toxinele ce o bombardeaza zilnic din interior si cu radicalii liberi din exterior.

Intr-o cana de capsuni sunt in jur de 82 mg de vitamina C, ceea ce inseamna cam 25% din doza zilnica necesara.

Ca bonus, textura abraziva a capsunilor va ajuta la curatarea si albirea dintilor.

Papaya

Papaya nu este un fruct prea des consumat, desi este plin de vitaminele A, E si K. Vitamina K este esentiala pentru hemoglobina, care transporta oxigenul la toate organele corpului.

Papaya are si acid folic, care este vital pentru dezvoltarea celulelor pielii.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3386 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor