Ziare.com

Fructele de padure, excelente pentru sistemul imunitar

Miercuri, 14 Decembrie 2011, ora 10:29

   

Fructele de padure, excelente pentru sistemul imunitar
Studiile recente ne informeaza ca fructele inchise la culoare previn aparitia unor grave probleme de sanatate, cum ar fi bolile hepatice, cancerul, anemia, osteoporoza, afectiunile cardiace sau degenerative, precum maladia Alzheimer, deoarece sunt foarte bogate in vitamina C si grupul de vitamine, B cu efect antiinflamator, antiimbatranire, antidiabetic si care, impreuna, actioneaza ca un adevarat scut impotriva cancerului.

Efectele terapeutice ale fructelor de padure depind, in cea mai mare masura, de starea in care sunt consumate. Compoturile, dulceturile si gemurile din fructe de padure nu sunt recomandate, deoarece cea mai mare parte a vitaminelor si enzimelor se distruge prin preparare.

De aceea, se recomanda ca fructele de padure sa fie consumate proaspete sau congelate, simple, fara zaharuri ori alte adaosuri. Gustul trebuie educat de asa maniera incat sa simtim savoarea fructelor de padure. Numai asa vom constata, in timp, si efectele lor benefice asupra sanatatii.

Consumul de mure se recomanda pentru prevenirea cancerului cervical, la san, de colon si de stomac, diaree, inflamatii intestinale, intarirea tesuturilor, iritatii ale gingiilor, dureri in gat, hemoroizi, hipertensiune, boli psihice, boli cardiace, intinerirea organismului, probleme ale sistemului digestiv, obezitate, tonifierea organismului, diabet, hipertensiune, angine, reglarea hormonala, constipatie, hiperglicemie.

Murele sunt extrem de bogate in antioxidanti si contin acid elagic, care previne aparitia cancerului. Taninul din compozitia murelor intareste tesuturile, ajuta la tratarea diareei si a inflamatiilor intestinale. Murele reprezinta si o sursa naturala de acid salicilic, substanta activa care se regaseste in aspirina.

Macesele, poate cea mai bogata sursa naturala de vitamina C, contin, de asemenea, flavonoide, substante care potenteaza efectul vitaminei C si vitaminele A, D si E, calciu, fier, antioxidanti si acizi grasi care intaresc sistemul imunitar si-l fac mai puternic in lupta cu infectiile.

Macesele se recomanda pentru stimularea poftei de mancare, intarirea imunitatii organismului, dilatarea vaselor de sange, cicatrizarea si regenerarea pielii, afectiuni ale ficatului, vitaminizarea organismului, diaree, stimularea digestiei, circulatia periferica, raceala, gripa, curatarea sangelui de toxine, sangerarea plamanilor sau stomacului, anemie.

Afinele, fructele inaltimilor de peste 2000 de metri, care arata ca niste margele de culoare bleumarin-brumat, au cel mai mare continut de antioxidanti, avand reale calitati cu care lupta cu efectele imbatranirii. Efectul antioxidant si antiinflamator al afinelor le recomanda ca remediu in tratarea maladiei Alzheimer, a cancerului si afectiunilor cardiace.

Afinele contin vitamina A, vitaminele C si E, recunoscute pentru efectele lor antioxidante, si antocianine si fenoli, care functioneaza tot ca niste antioxidanti. De asemenea, in compozitia afinelor intra si oxalatii, motiv pentru care medicii nu le recomanda persoanelor care sufera de afectiuni renale.

Sa avem sanatate!

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4441 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
5 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Dar ciupercile de padure!

Hribi , ghebe, galbiori, bureti si alte multe cuperci de padure pe care eu le numesc carnea pamantului! Uscate, afumate, congelate sau murate se pot pastra in conditii excelente si se pot consuma tot timpul anului

 

Ai dreptate doar ca ceea ce spui, se intampla candva, cand

... lumea si aerul erau curate si cand padurea era, intr-adevar, locul care oferea hrana si adapost nefericitilor. Astazi, cu mutatiile care s-au produs, cine mai are curaj sa adune ciuperci din padure? Poate doar marii cunoscatori...

Aici unde locuiesc....

am in familie buni cunoscatori si am incredere in ei. Chiar dupa ce am postat primul comentariu am coborat in pivnita si mi-am aruncat o privire la zecile de borcane cu tot felul de preparate pt. iarna. Ca exemplu am numarat 34 de sticle cu sirop de zmeura, 1 litru sticla. Poate ca pana-n zece vor fi date prietenilor, restul vor fi consumate de noi. Apa de izvor, cat cuprinde! Tot ca exemplu: zmeura sa vandut cu 8 lei Kg, coacaze negre, 10, afine 8, sirop de macese concentrat 6 lei litrul etc. Ciupercile au fost in sezon : hrib intre 10-20 kg, galbiori 5 lei kg.

Da, intr-adevar, este minunat sa ai la indemana atatea produse

... naturale de care sa nu-ti fie teama ca ti-ar putea face rau. Lumea s-a cam indepartat de padure si de toate darurile pe care le ofera ca hrana si medicament si merge mai mult spre fast food-uri. Pentru unii va fi prea tarziu cand vor realiza cat de mult gresesc... Daca vor realiza de unde li se trage...

 

bune , bune dar cam scumpe in piata !

.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor