Pepenele rosu fereste femeile de boli de inima si pe barbati de cancer de prostata

Pepenele rosu, ruda cu cel galben, dar preferat de mult mai multe persoane, nu este nici pe departe un fruct care abunda doar in apa, el fiind foarte bogat din punct de vedere nutritiv, ceea ce il face un aliment ideal in prevenirea bolilor de inima, in cazul femeilor, si a cancerului de prostata, in cazul barbatilor.

In plus, el micsoreaza considerabil riscul de ateroscleroza, conform thatsfit.ca. Desi mai dulce decat un mar, pepenele contine doar jumatate din cantitatea de zahar continuta de acesta.

Ca si pepenele galben, cel rosu este o sursa excelenta de beta caroten, insa contine si licopen, un compus antioxidant care ii da culoarea, dar care fereste femeile de boli de inima, iar pe barbati de cancer de prostata si ateroscleroza. Studiile au aratat ca este eficient si in prevenirea cancerului de cervix, vezica si pancreas.

In plus, pepenele rosu este o excelenta sursa de Vitamina C, ceea ce inseamna ca te va proteja de actiunea nociva a radicalilor liberi. Tot pepenele rosu este o buna sursa de Vitamina B6, B1, potasiu si magneziu.

Acest fruct are si o actiune diuretica usoara, fiind considerat si un tonic pentru sange.

Este antibacterian, avand si efecte anticoagulante. Recent, oamenii de stiinta au descoperit ca o substanta prezenta in pepene ne ajuta sa luptam cu stresul. In situatii de stres, are de suferit si memoria spatiala, insa pepenele previne eventualele probleme.

Exista popoare care il folosesc de multa vreme si in tratarea depresiei.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...