Rasfata-te, fara sa te ingrasi, cu capsuni

Daca te-ai saturat de tot felul de diete complicate, care iti impun limite in ceea ce priveste deserturile dulci, poti apela la fructele de sezon pentru a te rasfata dupa o masa cu siguranta nu foarte copioasa.

Asa ca a venit vremea sa dai ceva aroma vietii tale cu ajutorul capsunilor, este sfatul dat de Examiner.com.

Capsunile nu doar ca sunt foarte delicioase, dar detin si o serie de antioxidanti care imbunatatesc functiile vaselor de sange si functiile creierului creierului.

Mai mult, capsunile au un continut caloric scazut, o cupa din aceste fructe avand doar 50 de calorii. Sunt de asemenea, o buna sursa de fibra, au un nivel ridicat de vitamina C si acid folic.

Incercati capsuni in salate verzi sau puneti-le pe o felie de paine prajita unsa cu unt sau branza.

Daca vrei o reteta ceva mai speciala, combinati capsuni, zahar, lichior de portocale si suc de lamaie intr-un castron mediu. Agitati putin compozitia si asteptati 10 minute pana se decanteaza sucul de capsuni.

Ceea ce veti obtine este un desert ce contine numai 73 calorii si 0 grame de grasime. In plus, veti primi un "bonus" Vitamina C, adica 112% din cantitatea necesara zilnica.

Traian Băsescu, despre actuala clasă politică: ”Comparaţi-l pe Ciolacu, ca şi calibru, cu Năstase, pe nea Nicu, cu Stolojan sau Crin Antonescu”

Fostul preşedinte Traian Băsescu afirmă că liderii celor două mari partide din România, Marcel Ciolacu şi Nicolae Ciucă, nu se pot compara ”ca şi calibru” cu unii dintre predecesorii...

Traian Băsescu, ironii despre liderii PSD și PNL după retragerea finului său, Cătălin Cîrstoiu: ”Sunt și slabi de minte, nu numai slabi politicieni”

Fostul preşedinte Traian Băsescu, naşul medicului Cătălin Cîrstoiu, este de părere că alegerea acestuia pentru a candida la Primăria generală a Capitalei cu susţinerea PSD şi PNL...