Ziare.com
grasimi
Vrei sa mananci sanatos? Tine cont de unul dintre cele mai importante principii ale alimentatiei

Duminica, 26 Martie 2017, ora 08:22

Vrei sa mananci sanatos? Tine cont de unul dintre cele mai importante principii ale alimentatiei

Viata sanatoasa / grasimi

Alimentatia sanatoasa preocupa din ce in ce mai multa lume, insa, din pacate, informatiile gasite pe Internet se bat adesea cap in cap. Un aspect important al acesteia, fara a fi insa singurul, este proportia proteinelor, glucidelor si grasimilor. Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, in literatura de specialitate se recomanda ca aportul energetic zilnic (provenit din alimente) sa fie alcatuit din: - 50-55% glucide (numite si hidrati de carbon, carbohidrati sau zaharuri) - 30% lipide (grasimi) - 15-20% proteine In organism glucidele au rol: - energetic, constituind principala sursa de energie, de aceea si reprezinta peste 50% din necesarul caloric zilnic - functional, participand la alcatuirea membranelor celulare, a tesutului nervos, conjunctiv, hormonilor, enzimelor, anticorpilor - organoleptic, conferind gust dulce alimentelor In cadrul celor 50-55% glucide recomandate zilnic, 90% vor fi glucide ...

Cat de rau este, de fapt, untul pentru inima?

Joi, 30 Iunie 2016, ora 10:14

Cat de rau este, de fapt, untul pentru inima?

Viata sanatoasa / grasimi

Multi oameni fug de unt ca de Necuratul, fiind convinsi ca grasimea continuta face rau inimii. In realitate, insa, daca ne limitam la o lingura de unt pe zi, impactul acestui tip de grasime este minim. Mai mult, pare sa micsoreze, chiar daca putin, riscul de diabet. Unul dintre cele mai mari studii derulate pana acum referitor la consumul de unt a scos la iveala faptul ca acest aliment,...

1 comentariu
O companie isi avertizeaza clientii sa nu-i consume produsele mai des de o data pe saptamana

Sambata, 16 Aprilie 2016, ora 16:37

O companie isi avertizeaza clientii sa nu-i consume produsele mai des de o data pe saptamana

Viata sanatoasa / grasimi

Compania americana Mars Food, care comercializeaza celebrele sosuri pentru paste Dolmio si Uncle Ben's, a anuntat ca oamenii nu ar trebui sa consume aceste produse mai des de o data pe saptamana. Aceasta recunoaste ca o parte dintre produsele sale sunt bogate in sare, zahar si grasimi, asa ca in niciun caz nu ar putea fi consumate zilnic, arata Huffington Post. Anuntul face parte dintr-o...

Ai renuntat la grasimile saturate? Cat de important este cu ce le inlocuiesti - greseala care te poate costa viata

Marti, 29 Septembrie 2015, ora 20:51

Ai renuntat la grasimile saturate? Cat de important este cu ce le inlocuiesti - greseala care te poate costa viata

Viata sanatoasa / grasimi

Dupa ani de zile in care am auzit cat de rea este pentru sanatate margarina, cercetatorii de la Harvard sustin ca aceasta idee nu este chiar corecta. Un studiu amplu, realizat de cercetatorii de la Harvard School of Public Health, sugereaza ca inlocuirea untului cu margarina reduce riscul de boli de inima. Nu acelasi lucru se intampla atunci cand se opteaza, in loc de unt, pentru produse ce...

2 comentarii
Alimente comune care topesc grasimea

Luni, 31 Martie 2014, ora 17:45

Alimente comune care topesc grasimea

Viata sanatoasa / grasimi

Exista alimente exotice care au ca efect topirea depozitelor adipoase, dar exista si alimente comune care sunt foarte eficiente in procesul de metabolizare al grasimilor. Ne oprim la cele din urma si facem o scurta lista cu alimente comune care topesc grasimea. Toate aceste alimente trebuie incluse intr-o dieta echilibrata si sanatoasa si trebuie combinate cu miscare (chiar si putina este...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei grasimi. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: grasimi.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - grasimi, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor