Ce grasimi sunt bune pentru tine

Chiar daca nu ar trebui sa exagerezi cu ele, exista si grasimi bune, esentiale pentru functionarea organismului. Acestea sunt cunoscute sub denumirea de grasimi nesaturate, fiind bogate in antioxidanti.

Specialistii te sfatuiesc sa nu uiti sa consumi, macar ocazional, ulei de masline sau de rapita atunci cand gatesti si sa mananci seminte sau nuci ori de cate ori simti nevoia de o gustare, conform HealthDay.

La fel de important este sa iti garnisesti salata cu avocado, masline, arahide, migdale si sa nu uiti de acizii grasi omega 3, care se gasesc in pestele gras, precum somonul.

A.S.

Eșec în instanță pentru Cătălin Cherecheș. Primarul fugar a încercat să obțină anularea condamnării pentru luare de mită

Curtea de Apel Cluj a decis joi, 18 aprilie, că fostul primar din Baia Mare Cătălin Cherecheș rămâne în închisoare. Curtea de Apel a respins ca neîntemeiată contestaţia în care...

Cătălin Drulă, despre candidatura la prezidențiale: „Eu sunt natural un candidat posibil”. Care sunt obiectivele USR și Dreapta Unită pentru 2024

Președintele USR Cătălin Drulă a fost invitatul rubricii „Cu fața la alegători” și a vorbit despre obiectivele USR și ale Dreptei Unite pentru alegerile din 9 iunie, despre misiunea...