Ziare.com

Cu ce mananci spanacul?

de Anca Serghescu
Joi, 26 Noiembrie 2009, ora 22:24

   

Cu ce mananci spanacul?
Spanacul, unul dintre alimentele cele mai sanatoase, are totusi un neajuns. Daca il consumi singur, risti sa nu absorbi nutrientii pe care acesta ii contine.

Frnzele de spanac abunda in antioxidanti in stare sa lupte cu cancerul. Dar in absenta unor grasimi, chiar putine, acestia nu vor fi absorbiti, conform unui studiu realizat de Universitatea de Stat Iowa.

Potrivit cercetatorilor citati de Health.com, cel mai indicat "duet" este cel format din spanac si avocado, cel din urma continand grasimi monosaturate prietenoase cu inima.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3180 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Cu furculita...

... il bag in gura si apoi cu dintii il mestec.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor