Ziare.com

Cum te uratesc viciile (Galerie foto)

de Andrada Avram
Vineri, 21 Octombrie 2011, ora 12:05

   

Cum te uratesc viciile (Galerie foto)
Toata lumea stie ca stilul de viata isi pune amprenta asupra felului in care arati, mai ales odata cu trecerea timpului. Nu multa lume realizeaza, insa, cat de evidente pot fi acest modificari si cum pot fura ani pretiosi din viata, asezandu-i, in mod paradoxal, pe chip.

Fie ca este vorba de consumul excesiv de dulciuri, alcool, de fumat, de pierdut noptile si de stres extrem, toate acestea isi pun amprenta si, fara sa-ti dai seama, iti distrugi singur sanatatea. Auriole Prince, expert in criminalistica, a facut o demonstratie pentru Daily Mail, infatisand cu precizie cum va arata un chip peste cativa ani, in functie de obiceiurile bune sau mai putin bune ale persoanei in cauza.

In cazul consumului excesiv de alcool

Potrivit Daily Mail, in cazul in care o femeie consuma 2 sau mai multe pahare de vin pe zi pe o perioada lunga de timp, rezultatele nu sunt nici pe departe favorabile. Fata devine umflata, rosiatica, apar o multine de vene subtiri ce se vad prin piele, apar cosuri, ca sa nu mai vorbim de restul pielii de o nuanta gri, dintii patati si deteriorati si de barbia dubla. Costurile repararii acestor probleme sunt uriase.

- roseata: alcoolul largeste vasele de sange, dupa cum spune dermatologul Nicholas Lowe, de la clinica London's Cranley, iar daca esti predispus la rozaceea, o problema destul de frecventa a pielii, nuanta rozalie va fi si mai evidenta;

- vene sparte: tot din cauza alcoolului care largeste venele, acestea se pot si sparge si poti capata chiar o nuanta vinetie pe alocuri. Poti face un tratament cu laser pentru tratare, dar 5 asemenea sedinte costa in jur de 2.000 de dolari, bani pe care nu multa lume si-i permite, asa ca cel mai bine este sa previi problema;

- riduri pe frunte: daca bei, organismul va fi foarte deshidratat, la fel ca pielea, astfel incat vor aparea riduri adanci pe frunte. Asta nu inseamna ca nu poti sa bei un pahar de alcool atunci cand iesi cu prietenii in oras, dar consuma si apa din abundenta. In plus, nimeni nu va observa ca in paharul tau de vin se afla de fapt apa minerala.

- riduri la baza gatului: acestea apar exact in zona unde se poarta lantisoarele, constand in niste linii destul de groase. Acestea sunt ereditare, dar ele se adancesc si mai mult daca stilul de viata nu este unul corespunzator.

- laba gastei: cei care beau alcool in cantitati mari si in mod regulat sufera de un deficit de vitamina A, ceea ce inseamna ca organismul lor nu poate forma colagen si elastina, dupa cum spune chirurgul plastician Jonathan Staiano.



Fumatul in exces

Daca fumezi 20 de tigari pe zi timp de mai multi ani, semnele nu vor intarzia sa apara pe tenul tau, riduri adanci instalandu-se pe frunte si pielea capatand o nuanta si textura destul de neplacuta. Orice stralucire a tenului dispare si vei avea un aspect obosit in permanenta.

- ridurile: tigarile nu mai permit formarea colagenului, fapt ce duce la pierderea elasticitatii pielii si la ridarea acesteia. Vitamina C ajuta la producerea acestei substante, asa ca incerca sa mananci cat mai multe citrice si legume pentru a combate efectul negativ;

- distrugerea dintilor: fumatul urateste dintii incredibil de mult, ducand si la boli ale gingiilor. In jur de 42% dintre fumatori de peste 60 de ani isi pierd aproape toti dintii. Daca nu poti renunta la fumat, macar mergi periodic la dentist pentru a evita formarea placii si foloseste pasta de dinti speciala, care sa iti protejeze cat de mult posibil dantura;

- pleoape si pometi lasati: odata cu varsta, muschii isi pierd rezistenta, isi micsoreaza volumul si astfel pielea nu mai este sustinuta cum trebuie si se lasa. Daca fumezi, sangele nu mai este oxigenat asa cum ar trebui si pierzi mai multi nutrienti, fapt ce duce la imbatranirea dramatica a epidermei;

- cercuri negre sub ochi: reducandu-se circulatia sangelui, cercurile negre de sub ochi, cearcanele, sunt si mai evidente. Consuma alimente care sa faca sangele sa se miste mai bine prin organism, precum usturoiul, ardeiul iute si turmericul.



Dieta prea bogata in zahar

Este extrem de greu a renunti dintr-o data la toate dulciurile la care poftesti in mod curent, ca sa nu mai punem la socoteala zaharul ascuns in diverse alimente, care in mod normal nu ar trebui sa-l contina. Acesta adauga ani buni atat pe corpul, cat si pe tenul tau, cauzand probleme cu greutatea, dar si in ceea ce priveste calitatea pielii.

- piele lasata: o dieta bogata in zahar si carbohidrati precum painea alba, pastele, cartofii, produsele de patiserie, deserturile si sucurile duce la pierderea flexibilitatii celulelor pielii si, implicit, la deteriorarea epidermei. Ajuta-ti corpul sa treaca mai bine peste aceasta problema consumand alimente bogate in omega 3, precum pestele gras, avocado, nucile, uleiul de masline si de in.

- fata umflata, cu aspect de ceara: prea mult zahar si carbohidrati rafinati duc la un aspect tern, nesanatos al tenului. Acidul alfa-linoleic este una dintre cele mai bune substante care reduc inflamatia, asa ca incearca alimente care sa il contina;

- cosuri: o dieta ce abunda in zahar te predispune la infectii, ceea ce inseamna ca vei avea si cosuri. Sigura solutie pentru a scapa de aceasta problema este sa renunti la zahar;

- piele terna, gri: o alimentatie cu putine proteina face ca epiderma sa aiba o nunata gri, terna, fiind si foarte subtire. Proteinele nu pot fi stocate in organism, asa ca este esential sa consumi cateva la fiecare masa, astfel incat sa iti aprovizionezi corpul in permanenta. Nu uita sub nicio forma de peste, carne slaba de pui, oua, legume si vita.



Daca duci un ritm de viata echilibrat, nu faci excese alimentare si nu ai alte obiceiuri care sa te imbatraneasca prematur, anii vor trece mult mai bland peste tine, dupa cum arata si exemplul urmator.


Sursa: Ziare.com

Articol citit de 6572 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor