Ce sa faci ca sa economisesti si sa nu te ingrasi pe timp de criza

Nutritionistii trag un semnal de alarma si avertizeaza ca exista riscul sa ne ingrasam pe timp de criza, daca ne intoarcem la obiceiurile alimentare proaste, apeland din nou la mancarurile fast-food, care sunt mai ieftine si usor de procurat.

Pentru a va mentine greutatea si sanatatea, nu renuntati la fructe, legume si carne, insa nu cele din import, ci autohtone, anunta Evenimentul Zilei.

O dieta echilibrata va ajuta corpul vostru sa depaseasca cu bine perioada de criza financiara. Trebuie sa renuntati la legumele si la fructele exotice, inlocuindu-le cu fructe care cresc la noi in tara.

Coaja merelor si perelor poate fi folosita pentru compoturi, astfel ca nimic nu se pierde. In loc de vegeta, incercati sa folositi cozile de la patrunjel, sau altele.

Iesirile la restaurant trebuie sa fie evitate cat mai mult si sa incepeti sa gatiti acasa. Ciorbele si supele sunt simplu de preparat si sunt sanatoase. In cazul in care nu sunteti adeptii mancarurilor cu carne, o sursa la fel de buna de proteine este fasolea, care poate fi gatita usor si in mai multe moduri.

In loc sa comandati mancare cat sunteti la munca, incepeti sa preparati acasa sandviciuri. O alta varianta ar fi si salatele preparate de acasa, ori chiar la serviciu, in sala de mese.

Ciocolata din comert poate fi inlocuita cu prajituri facute in casa. Orice produs facut in casa va fi intotdeauna mai sanatos si mai ieftin decat unul cumparat din comert.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...