Ziare.com

Alimente despre care habar n-aveai ca-ti ajuta inima

de Andrada Avram
Marti, 19 Iunie 2012, ora 10:10

   

Alimente despre care habar n-aveai ca-ti ajuta inima
Toata lumea stie ca legumele, uleiul de masline si alte asemenea alimente sunt bune pentru inima, dar ai fi uimit sa afli ca si alte produse, poate nu la fel de laudate, te ajuta sa ramai sanatos.

Spre exemplu, conform Men's Health, mancarea condimentata iti face bine. Cercetatorii de la Universitatea din Hong Kong spun ca asta se intampla datorita capsaicinei, compus al ardeilor iuti, care scade nivelul colesterolului rau si previne contractarea arterelor, astfel incat circuitul sanguin este bun, inima fiind irigata corespunzator.

Berea este si ea buna, desi cei mai multi acorda toate laudele vinului rosu. Potrivit unei revizuiri a 18 studii, berea este la fel de buna pentru inima precum vinul. Daca bei o halba pe zi, vei avea un risc cu 30% mai mic sa mori de atac cerebral, infarct sau boli de inima, datorita polifenolilor pe care ii contine.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 5366 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

si soia e buna

interesant, eu stiam vinul rosu ajuta inima, nu berea. si asta cu masura nu sa uiti numarul paharelor. Unchiul meu a facut un infarct anul trecut, dar cam exagera in toate... Noroc ca locuieste in brasov si a avut parte de doctorii extrordinari de la clinicco ca altfel nu stiu daca ar mai fi fost printre noi

 

alimentatie echilibrata

o fi bun ardeiul iute dar daca il mancam cu niste porc, si salam si nu mai stiu ce fast food n-am facut nimic. eu am fost la clinicco cu mama mea, la urgente, a facut un pre-infarct, de fapt o criza de angina pectorala care ne-a speriat cumplit. se pare ca alimentatia a fost principalul vinovat. de fapt colesterolul. noi suntem din brasov si avem norocul ca am ajuns la clinicco

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor