Ziare.com

De ce nu ar trebui sa iei cina mai tarziu de 7 seara

Joi, 01 Septembrie 2016, ora 16:30

   

De ce nu ar trebui sa iei cina mai tarziu de 7 seara
Medicii turci avertizeaza ca cina nu ar trebui luata mai tarziu de 7 seara. A manca si a te culca in decurs de mai putin de doua ore face ca riscul de stop cardiac sa creasca substantial.

Chiar si la cateva ore dupa masa, corpul ramane in stare de alerta, iar presiunea arteriala nu are timp sa coboare suficient de mult, asa ca riscul de scop cardiac este mare, arata The Independent.

De aceea, spun medicii, nu ar trebui sa mancam mai tarziu de 7 seara, pentru ca organismul sa aiba suficient timp sa-si revina, sa se relaxeze. A manca tarziu face mai rau organismului decat a avea o dieta bogata in sare, spun medicii.

Potrivit cardiologilor de la universitatea Dokuz Eylul, din Imir, cinele tarzii dubleaza riscul de stop cardiac. Cina tarzie mareste productia hormonului de stres adrenalina, ceea ce influenteaza inclusiv ritmul circadian.

In pericol sunt si cei care sar peste micul dejun, insa in cazul lor riscul nu este atat de mare.

Potrivit medicului Ebru Ozpelit, implicat in studiu, cum mancam este la fel de important ca si ce anume mancam.

Te-ar putea interesa sa citesti si un interviu pe tema Cum stii daca ai greutatea ideala? E bine sa bei apa cu lamaie pe stomacul gol?

A.S.


Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 6645 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.



Platforma pentru solutionarea online a litigiilor