De ce sa consumi iaurt cat mai des

Iaurtul este un aliment foarte bogat in calciu, dar si alte elemente esentiale pentru organism, intarind oasele, dar fiind de folos si altor organe. In plus, studiile arata ca prin consumarea a 3 portii de lactate pe zi este redus substantial riscul fracturilor si al bolilor osoase.

Iata de ce este bine sa consumi in mod regulat iaurt, conform Strauss- group.com:

- o cana de iaurt are intre 5 si 9 grame de proteine si alimenteaza corpul cu aminoacizi esentiali;

- este bun pentru silueta, ajutand la mentinerea senzatiei de satietate si avand putine grasimi;

- iti ofera si alte vitamine si minerale, pe langa bine-cunoscutul calciu;

- este bun pentru echilibrarea organismului atunci cand iei antibiotice, mai ales in ceea ce priveste flora intestinala, care are de suferit din cauza medicamentelor. Iaurtul contine bacteriile Bifidos si Acidophilus, care ajung in intestine si se multiplica, imbunatatind starea generala de sanatate si ajutand la digerarea hranei.

- in cazul persoanelor cu intoleranta la lactoza, iaurtul este o alegere mai delicata pentru corp fata de lapte, avand mai putina lactoza.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...