Brocoli, sanatate si frumusete in acelasi pachet

Se stie ca alimentatia corecta iti prelungeste viata si ii imbunatateste calitatea, dar in ultima perioada se pune foarte mult accent pe faptul ca ceea ce manaci se reflecta asupra tenului tau.

Dintre alimentele sanatoase, cel mai important pare a fi brocoli, care ofera avantaje multiple. Potrivit Diario Femenino, acesta are proprietati anti-cancerigene, este bogat in nutrienti si minerale, precum potasiu, magneziu si fier.

Dupa cum spune Juana Olivar, de la Serviciul Medical de Endocrinologie si Nutritie de la Spitalul Infanta Sofia din Madrid, brocoli are si efecte antioxidante, pe care romanii se pare ca le-au intuit acum cateva secole. "Ei foloseau leguma pentru a ameliora simptomele mahmurelii", explica doctorul.

Mai mult, brocoli vitalizeaza pielea si intarzie imbatranirea acesteia. "Cu o dieta variata si echilibrata nu mai este nevoie de suplimente de vitamine si antioxidanti luate din farmacii", spune Juan Sopena, medic dermatolog la Institutul de Dermatologie si Estetica din Madrid.

Brocoli nu este singurul aliment care ajuta la mentinerea tineretii si protejeaza de radiatiile solare, principala cauza de imbatranire a pielii. La fel de bune sunt si morcovii, mango, rosiile, dovleacul, dar si alte legume cu frunze verzi.

Iar pentru ca multa lume adora cafeaua, vestea buna este ca in interiorul boabelor se gaseste acid ferulic, un alt mare aliat al unei pieli radiante si sanatoase.

Cea mai buna solutie pentru prevenirea imbatranirii este insa sa combini cat mai multe alimente care contin antioxidanti.

Clotilde Armand ironizează PSD-ul după ce i-a cerut demisia: "Mai stau, să vă scot din minţi că nu mai puteţi fura"

Trimisă în judecată pentru folosirea funcţiei pentru favorizarea unor persoane, Clotilde Armand, primarărița Sectorului 1 a declarat răspicat că nu va demisiona, aşa cum i-au cerut...

Cât de mult își dorește Ciolacu victoria Gabrielei Firea la Capitală: ”La nivel vizibil, vor fi declarate susțineri”

Odată cu retragerea medicului Cătălin Cîrstoiu și renunțarea la candidatura comună PSD-PNL pentru Primăria Capitalei, liderul social-democraților, Marcel Ciolacu, se găsea în situația...