Ziare.com

Brocoli, sanatate si frumusete in acelasi pachet

de Andrada Avram
Sambata, 26 Martie 2011, ora 09:31

   

Brocoli, sanatate si frumusete in acelasi pachet
Se stie ca alimentatia corecta iti prelungeste viata si ii imbunatateste calitatea, dar in ultima perioada se pune foarte mult accent pe faptul ca ceea ce manaci se reflecta asupra tenului tau.

Dintre alimentele sanatoase, cel mai important pare a fi brocoli, care ofera avantaje multiple. Potrivit Diario Femenino, acesta are proprietati anti-cancerigene, este bogat in nutrienti si minerale, precum potasiu, magneziu si fier.

Dupa cum spune Juana Olivar, de la Serviciul Medical de Endocrinologie si Nutritie de la Spitalul Infanta Sofia din Madrid, brocoli are si efecte antioxidante, pe care romanii se pare ca le-au intuit acum cateva secole. "Ei foloseau leguma pentru a ameliora simptomele mahmurelii", explica doctorul.

Mai mult, brocoli vitalizeaza pielea si intarzie imbatranirea acesteia. "Cu o dieta variata si echilibrata nu mai este nevoie de suplimente de vitamine si antioxidanti luate din farmacii", spune Juan Sopena, medic dermatolog la Institutul de Dermatologie si Estetica din Madrid.

Brocoli nu este singurul aliment care ajuta la mentinerea tineretii si protejeaza de radiatiile solare, principala cauza de imbatranire a pielii. La fel de bune sunt si morcovii, mango, rosiile, dovleacul, dar si alte legume cu frunze verzi.

Iar pentru ca multa lume adora cafeaua, vestea buna este ca in interiorul boabelor se gaseste acid ferulic, un alt mare aliat al unei pieli radiante si sanatoase.

Cea mai buna solutie pentru prevenirea imbatranirii este insa sa combini cat mai multe alimente care contin antioxidanti.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3970 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
5 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

DEZLEGARE LA "BROCCOLI"

Acest comentariu il dedic Silviei Holotiuc si comentatorului Erie.
Pt o clipa am crezut ca frumoasa din imagine este Silvia Holotiuc, dar m-am inselat este o tanara ce tine in maini un bol cu legume. Legume(si nu numai) pe care le recomandam si eu pt o sanatate indelungata si nu pt cresterea "apetitului sexual" a lui Erie.
In al doilea rand imaginea este foarte potrivita cu titlul si continutul articolului asa ca felicitari Andrada, in comparatie cu imaginea unui peste pirania tinut in lesa la articolul "dezlegare la peste".
Broccoli, conopida si multe alte legume sunt legume care se consuma in tarile civilizate ca si pestele de-altfel, tot timpul, fara "dezlegari religioase" sau indemnuri pseudo-traditionaliste. Adica nu e nevoie sa tii post , sa ai dezlegari, pt a te alimenta sanatos.
Si ca sa-nchei malitiozitatile pot spune ca "degustibus non discutarum".
Repet: Acest articol a fost dedicat comentatorilor Silviei Holotiuc si Erie.

 

:))))))))))))))))

te au suparat rau:)

COLTUNASI..

De fapt nu m-au suparat, genul asta de articole nu prea au succes la cititori pt ca nu fac politica si daca totusi in trecere cineva il citeste, deja pot spune ca l-am incitat sa-l citeasca si pe celalalt la care fac referire.
In alta ordine de idei, broccoli nu face pe nimeni mai frumos decat ii s-a dat, insa cred ca leguma este benefica pt oricine. Parerea mea este ca o alimentatie combinata in legume, carne si altele aduce atat satisfactia stomacului si ficatului cat si bunadispozitia spiritului.
Femeile sunt in totalitate frumoase in ochii celui(sau celei) caruia(careia) i se reflecta acea frumusete.
Desigur ca sunt criterii tot de "barbati" si de femei stabilite, pt ca fiinta umana s-atinga o anumita perfectiune, dar "natura mama" rar a inzestrat o fiinta cu de toate. Unde-i cap frumos, altceva este poate in opozitie si tot asa.
In incheiere as mai zice ca oricine nu-si neglijeaza atat corpul cat si spiritul nu are dc sa-si faca probleme.

sunt deziluzionata!

mananc brocoli de 2 ori pe saptamana si frumoasa tot nu am devenit...poate e si reclama subtila facuta de acesti,,cercetatori,,ca va ca brocolii sunt foarte ieftini

 

Se poate consuma

Se poate consuma si crud, in salate,fara a fi preparat.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor