Ziare.com
legume
Cum iti poate salva viata ardeiul iute

Luni, 16 Ianuarie 2017, ora 20:26

Cum iti poate salva viata ardeiul iute

Viata sanatoasa / legume

Consumul de ardei iute poate contribui la scaderea mortalitatii, potrivit unei cercetari desfasurate de oameni de stiinta de la University of Vermont din SUA. Cercetarea a demonstrat faptul ca se poate inregistra o reducere cu circa 13% a riscurilor de mortalitate, in special in cazul atacurilor de cord si al comotiilor cerebrale, la persoanele care consuma in mod regulat ardei iute, scrie UPI.com. Cercetatorii din cadrul Larner College of Medicine al University of Vermont au folosit pentru realizarea studiului informatii din National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) de la peste 16.000 de americani pe o perioada de circa 23 de ani. In urma centralizarii datelor s-a descoperit ca profilul persoanei care consuma in mod regulat ardei iute este barbat, tanar, caucazian sau americano-mexican, casatorit, fumator, consumator de alcool, care mananca mai multa carne si mai multe legume, cu un nivel al colesterolului...

2 comentarii
Leguma ce poate cauza pietre la rinichi, probleme cu glanda tiroida si chiar atac de cord

Joi, 22 Octombrie 2015, ora 19:00

Leguma ce poate cauza pietre la rinichi, probleme cu glanda tiroida si chiar atac de cord

Viata sanatoasa / legume

Multe vedete, printre care Gwyneth Paltrow si Jennifer Aniston, au laudat efectele verzei furajere, cunoscuta si drept varza creata sau kale, dar expertii in nutritie avertizeaza ca aceasta poate fi si periculoasa pentru sanatate. Specialistii spun ca varza furajera poate cauza probleme digestive, pietre la rinichi, probleme cu glanda tiroida si chiar atac de cord, arata Daily Mail. La ce...

1 comentariu
Sucul care-ti taie raul de altitudine

Joi, 15 Octombrie 2015, ora 12:45

Sucul care-ti taie raul de altitudine

Viata sanatoasa / legume

Sa urci un munte, daca esti nascut si crescut la ses, se poate dovedi o misiune dificila, nu doar din cauza efortului urcusului, ci si pentru ca altitudinea vine cu un efect puternic asupra organismului uman. Exista insa un suc din care ti-ai putea face aliat. Aerul cu mai putin oxigen duce la raul de altitudine, stare caracterizata prin oboseala, probleme de respiratie si chiar greata. In...

Fructe si legume care te pot ingrasa - ce trebuie sa alegi in schimb

Miercuri, 23 Septembrie 2015, ora 20:21

Fructe si legume care te pot ingrasa - ce trebuie sa alegi in schimb

Viata sanatoasa / legume

Atunci cand trebuie sa ai grija la talie sau vrei sa slabesti iti indrepti, de cele mai multe ori, atentia catre fructe si legume. Cercetatorii de la Harvard au realizat un mic ghid al celor mai bune sau mai putin bune fructe si legume pentru persoanele care vor sa slabeasca. Concluzia generala a studiului a fost ca mazarea, cartofii sau porumbul dulce ar trebui uitate si trebuie alese, in...

Oamenii de stiinta au descoperit leguma perfecta - inlocuieste fara probleme carnea

Luni, 21 Septembrie 2015, ora 19:12

Oamenii de stiinta au descoperit leguma perfecta - inlocuieste fara probleme carnea

Viata sanatoasa / legume

Vegetarienii sunt adesea intrebati cum de pot supravietui fara carne. De acum, acestia pot da un raspuns complet fondat stiintific: fasolea. Bine ar fi, insa, sa fie si adevarat. In incercarea de a gasi alternative la carne in zona vegetalelor, oamenii de stiinta de la Universitatea Minnesota au descoperit ca fasolea e leguma perfecta. Precum carnea, fasolea e foarte bogata in proteine,...

8 comentarii
De ce trebuie sa mancam sfecla rosie

Duminica, 20 Septembrie 2015, ora 18:56

De ce trebuie sa mancam sfecla rosie

Viata sanatoasa / legume

Sfecla rosie are o valoare nutritiva destul de ridicata si este una dintre legumele ce asigura cu performante, o sanatate cardiovasculara extraordinara. Cativa pigmenti antioxidanti ce se gasesc in radacina ofera protectie ridicata impotriva bolilor coronariene, scade nivelul colesterolului din sange si are efecte anti-imbatranire. Sfecla rosie este o planta erbacee cu frunze verde inchis....

1 comentariu
Cum renuntam la mancarea gatita termic - pasii pe care trebuie sa ii cunosti

Duminica, 05 Iulie 2015, ora 18:00

Cum renuntam la mancarea gatita termic - pasii pe care trebuie sa ii cunosti

Viata sanatoasa / legume

In societatea actuala observam din ce in ce mai mult tendinta oamenilor de a adopta un stil de viata cat mai sanatos, ceea ce implica si un regim alimentar adecvat. In ultima vreme exista un nou trend si anume raw food diet, adica mancarea nepreparata termic. Tu ce ii dai sa manance copilului tau? Cat de sigura e alimentatia raw vegan Ce este dieta raw food/regimul crud? Mancarea cruda...

Legumele pe care e mai bine sa le consumi gatite decat proaspete

Vineri, 13 Martie 2015, ora 11:41

Legumele pe care e mai bine sa le consumi gatite decat proaspete

Viata sanatoasa / legume

Multi oameni adopta un stil de viata care presupune consumul legumelor proaspete, dar specialistii explica de ce ar fi mai bine ca acestea sa fie gatite. In cazul unor legume, procesul de gatire elibereaza mai multe substante nutritive pentru organismul uman. Legumele vizate sunt rosiile, morcovii, ciupercile, spanacul si sparanghelul, arata Daily Mail. Mel Wakeman, expert in nutritie de...

1 comentariu
Alimentul zilei: Sfecla - calorii si valori nutritionale

Joi, 04 Septembrie 2014, ora 08:08

Alimentul zilei: Sfecla - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Sfecla poate fi o alegere buna pentru o salata de cruditati. Iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de sfecla contine 43 de calorii, 9,56 g de carbohidrati (7% din doza zilnica recomandata), 1,61 g proteine (1% DZR), 0,17 g grasimi (0,5% DZR) si 2,80 g fibre alimentare (7% DZR). Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale...

Alimentul zilei: Maslinele - calorii si valori nutritionale

Miercuri, 13 August 2014, ora 08:07

Alimentul zilei: Maslinele - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Maslinele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente si pot fi consumate crude sau gatite. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au. O portie de 100 de grame de masline contine 115 calorii, 6,26 g de carbohidrati (5% din doza zilnica recomandata), 0,84 g proteine (1,5% DZR), 10,68 g grasimi (50% DZR) si 3,2 g fibre alimentare (8% DZR). Alimentul zilei: Morcovul - calorii...

Alimentul zilei: Ceapa - calorii si valori nutritionale

Marti, 12 August 2014, ora 07:55

Alimentul zilei: Ceapa - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Ceapa este foarte sanatoasa, dar multe persoane o ocolesc din cauza mirosului. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de ceapa contine 40 de calorii, 9,34g de carbohidrati (7% din doza zilnica recomandata), 1,10 g proteine (2% DZR), 0,1 g grasimi (0,5% DZR) si 1,7 mg fibre alimentare (4,5% DZR). Alimentul zilei: Morcovul - calorii si valori...

Alimentul zilei: Varza - calorii si valori nutritionale

Luni, 11 August 2014, ora 07:25

Alimentul zilei: Varza - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Varza poate fi consumata cruda sau gatita, pentru ca este la fel de gustoasa. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de varza contine 25 de calorii, 5,8 g de carbohidrati (4% din doza zilnica recomandata), 1,3 g proteine (2% DZR), 0,1 g grasimi (0,5% DZR) si 2,5 mg fibre alimentare (6% DZR). Alimentul zilei: Strugurii - calorii si valori...

Alimentul zilei: Morcovul - calorii si valori nutritionale

Joi, 07 August 2014, ora 07:37

Alimentul zilei: Morcovul - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Morcovul poate fi consumat simplu sau in salate ori mancaruri. Indiferent de varianta pe care o alegi, nu ai ce sa regreti. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de morcovi contine 41 de calorii, 9,58 g de carbohidrati (7% din doza zilnica recomandata), 0,93 g proteine (1,5% DZR), 0,24 g grasimi (1% DZR) si 2,8 g fibre alimentare (7% DZR)....

Alimentul zilei: Rosia - calorii si valori nutritionale

Marti, 05 August 2014, ora 07:55

Alimentul zilei: Rosia - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Intr-o zi torida de vara o varianta excelenta pentru a te racori este sa mananci rosii. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au rosiile. O portie de 100 de grame de rosii contine 18 calorii, 3,9 g de carbohidrati (3% din doza zilnica recomandata), 0,9 g proteine (1,6% DZR), 0,2 g grasimi (0,7% DZR) si 1,2 g fibre alimentare (3% DZR). Vitamine: - Vitamina B9 (Folati): 15...

Alimentul zilei: Broccoli - calorii si valori nutritionale

Marti, 29 Iulie 2014, ora 08:10

Alimentul zilei: Broccoli - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Broccoli este foarte sanatos si cei mai multi medici il recomanda pentru un stil de viata sanatos. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. Broccoli se incadreaza in categoria legumelor cu un continut caloric scazut, avand doar 34 de calorii la 100 de grame. In aceasta cantitate gasim 6,64 g carbohidrati, 2,82 g proteine, 0,37 g grasimi si 2,60 g fibre. Alimentul zilei:...

Alimentul zilei: Rapini - calorii si valori nutritionale

Joi, 24 Iulie 2014, ora 12:42

Alimentul zilei: Rapini - calorii si valori nutritionale

Viata sanatoasa / legume

Rapini este o leguma foarte laudata si recomandata de nutritionistii din intreaga lume. Afla in continuare valorile nutritionale ale acesteia. Intr-o portie de rapini, de 40 grame, exista 30 de calorii si 1 g de proteine. Alimentul zilei: Galbenusul de ou - calorii si valori nutritionale Cantitatea aceasta de rapini furnizeaza 1.049 UI vitamina A, 8,1 mg de vitamina C, 0,6 mg vitamina...

Beneficiile uimitoare ale legumelor de primavara pentru corpul tau

Luni, 07 Aprilie 2014, ora 13:44

Beneficiile uimitoare ale legumelor de primavara pentru corpul tau

Viata sanatoasa / legume

Primavara prilejuieste o adevarata explozie de legume, multe dintre ele avand calitati care aduc numeroase beneficii sanatatii corpului tau. Fiecare anotimp aduce cu el si schimbarea dietei, iar primavara este cel mai bun moment al anului pentru a manca sanatos, scrie Care2. Iata care sunt cele mai bune legume pe care le poti consuma in aceasta perioada a anului: Anghinare...

Cum cureti usturoiul rapid si fara sa ramai cu miros pe maini

Vineri, 15 Noiembrie 2013, ora 08:45

Cum cureti usturoiul rapid si fara sa ramai cu miros pe maini

Viata sanatoasa / legume

Gospodinele folosesc usturoi la foarte multe preparate si de fiecare data muncesc din greu sa separe cateii si, mai ales, sa curete pielita de pe ei. Adesea, pielita scapata in mancare, se simte printre dinti. Portalul Mixtuff ne invata cum putem curata usturoiul, aproape fara sa ne atingem de el. Metoda este mai simpla decat pare. In prima etapa izbim puternic capatana de usturoi cu pumnul...

5 comentarii
Cum arata femeia care nu a mai consumat mancare gatita de 7 ani (Galerie foto)

Luni, 14 Octombrie 2013, ora 16:16

Cum arata femeia care nu a mai consumat mancare gatita de 7 ani (Galerie foto)

Viata sanatoasa / legume

Zilnic citim despre cat de importanta este hrana sanatoasa si multi dintre noi ne gandim sa facem o schimbare in alimentatia noastra. Susan Reynolds nu doar s-a gandit, ci si a realizat acest lucru. Astfel, femeia de afaceri de 29 de ani nu a mai consumat mancare gatita de sapte ani, ci doar fructe crude, legume crude, nuci si seminte, arata Daily Mail. Datorita schimbarii respective,...

8 comentarii
Legume care fac minuni pentru sanatatea ta

Duminica, 06 Octombrie 2013, ora 10:17

Legume care fac minuni pentru sanatatea ta

Viata sanatoasa / legume

Toamna este un anotimp in care multe fructe si legume sunt culese, multe dintre acetea putand face minuni pentru sanatatea noastra. Sfecla Sfecla este buna pentru a purifica ficatul, fiind bogata in folati, potasiu si vitamina C. Daca este consumata cruda, ea contine betaina, cu proprietati anti-inflamatorii in corp, scrie care2.com. Fitonutrientul care ii confera culoarea specifica...

1 comentariu
5 alimente ideale in septembrie

Marti, 03 Septembrie 2013, ora 07:55

5 alimente ideale in septembrie

Viata sanatoasa / legume

Foloseste aceste 5 alimente pe tot parcursul lunii septembrie, pentru un plus de vitalitate, pentru un plus de sanatate naturala. Septembrie este o luna speciala care face legatura intre vara si toamna, iar dieta din prima luna de toamna, trebuie sa profite din plin de aceste alimente, scrie Huffington Post Cartofi dulci sunt prea putin consumati, dar merita introdusi in alimentatie, mai...

Alimente vegetariene pe care nu trebuie sa le consumi

Marti, 03 Septembrie 2013, ora 00:01

Alimente vegetariene pe care nu trebuie sa le consumi

Viata sanatoasa / legume

Vegetarienii sunt convinsi ca dieta lor este una sanatoasa. Cu toate acestea exista cateva alimente vegetariene pe care nu trebuie sa le consumi pentru ca sunt prea bogate in calorii, sunt procesate, sunt facute din plante modificate genetic si au un continut foarte scazut de nutrienti. Orice contine soia procesata. Soia este frecvent utilizata pentru a reproduce aspectul si gustul carnii....

3 comentarii
Broccoli, rol crucial in prevenirea si stoparea artritei, confirmat de stiinta

Joi, 29 August 2013, ora 10:38

Broccoli, rol crucial in prevenirea si stoparea artritei, confirmat de stiinta

Viata sanatoasa / legume

Consumul de broccoli incetineste evolutia osteoartritei, dar are si capacitatea de a o preveni, arata un studiu recent realizat in Marea Britanie. In cercetarea oamenilor de stiinta de la University of East Anglia, realizata deocamdata numai in laborator, pe cobai, s-a aratat ca un compus din aceasta leguma, care se gaseste si in varza de Bruxelles si varza comuna, blocheaza o enzima...

1 comentariu
Soia, intre adevar si mit - controverse explicate

Joi, 25 Iulie 2013, ora 18:26

Soia, intre adevar si mit - controverse explicate

Viata sanatoasa / legume

Soia, leguma originara din estul Asiei, este folosita in alimentatie, in aceasta parte a lumii, de mai bine de 5.000 de ani. Desi foarte nutritiva in forma sa naturala, controversele privind aceasta leguma au crescut de la an la an, multi sustinand ca soia este mai degraba nociva si nu un superaliment, asa cum era cunoscuta. Soia este bogata in proteine, aminoacizi, fitoestrogeni si...

1 comentariu
Intra pe piata tomata purpurie anti-cancer

Marti, 28 Mai 2013, ora 11:20

Intra pe piata tomata purpurie anti-cancer

Viata sanatoasa / legume

Un gen de tomata modificata genetic, mai gustoasa decat varietatile existente, insa de culoare purpurie, urmeaza sa fie lansat pe piata. Conform The Telegraph, varietatea de rosie e mai intunecata datorita antocianinei, un pigment natural, prezentand avantajul ca poate fi culeasa mai tarziu decat alte soiuri, rezistand si mai mult decat acestea pe raftul supermarketurilor, dublu, respectiv o...

2 comentarii
Crud vs gatit - cum faci cele mai bune alegeri

Duminica, 31 Martie 2013, ora 11:03

Crud vs gatit - cum faci cele mai bune alegeri

Viata sanatoasa / legume

Este alimentatia raw cea mai buna solutie? Iata care sunt legumele pe care este bine sa le mananci nepreparate termic si care sunt cele pe care este bine sa le gatesti. Nutritionistul Kerry Torrens, colaborator la BBC Goodfood ne spune cum sa facem cele mai bune alegeri. Este mereu recomandat sa consumam fructe si legume crude. Principalul motiv este acela ca unele vitamine sunt...

2 comentarii
Salata verde curata organismul de toxine si stimuleaza digestia

Vineri, 15 Martie 2013, ora 19:34

Salata verde curata organismul de toxine si stimuleaza digestia

Viata sanatoasa / legume

Salata verde se cultiva la noi de peste o mie de ani, fiind unul din putinele alimente cu gust usor amarui din bucataria romaneasca, cu efect detoxifiant. Substantele care dau frunzelor de salata gustul amarui au proprietati miraculoase, mai ales atunci cand salata este consumata constant, in cantitati mai mari. Ne place salata, mai ales, acum, primavara cand frunzele-i sunt fragede si o...

2 comentarii
Alimente care contin antibiotice naturale

Miercuri, 06 Martie 2013, ora 13:18

Alimente care contin antibiotice naturale

Viata sanatoasa / legume

V-ati intrebat vreodata de ce marii consumatori de ceapa si usturoi fac gripa foarte rar si atunci forme usoare, fara complicatii, si se vindeca in timp record? Ei bine, ceapa si usturoiul, cunoscute si folosite de mii de ani ca remedii in diferite afectiuni au in compozitia lor numerosi antioxidanti care ucid bacteriile si radicalii liberi din sange, protejand, in acest fel, sistemul...

2 comentarii
Sucul de rosii te scapa de toxinele acumulate peste iarna - vezi la ce mai e bun

Luni, 18 Februarie 2013, ora 13:32

Sucul de rosii te scapa de toxinele acumulate peste iarna - vezi la ce mai e bun

Viata sanatoasa / legume

Daca ai gradina ta, cu siguranta toamna trecuta ai facut si suc de rosii, pe care toata iarna l-ai folosit la gatit. Chiar si asa, constati ca ti-au mai ramas cateva borcane pline, suficiente cat sa faci acum, la cumpana dintre anotimpuri, o cura de detoxificare, inainte de a aparea pe piata salata verde, ceapa si ridichile de luna, adevarate delicii ale inceputului de primavara. Sucul de...

1 comentariu
Cartoful, aliment si remediu naturist - in ce boli te ajuta

Joi, 14 Februarie 2013, ora 10:16

Cartoful, aliment si remediu naturist - in ce boli te ajuta

Viata sanatoasa / legume

Fie ca fel principal de mancare sau garnitura, cartofii sunt aproape nelipsiti de la masa noastra, fiind unul dintre cele mai folosite alimente din lume. Pe langa faptul ca sunt hranitori si surse bogate de vitamine si minerala, cartofii au si multe calitati terapeutice, meritandu-si, pe drept cuvant, numele de aliment-medicament. In caz de dureri reumatice, mult mai accentuate in sezonul...

2 comentarii
Legume care determina reactii fizice ciudate

Joi, 07 Februarie 2013, ora 18:08

Legume care determina reactii fizice ciudate

Viata sanatoasa / legume

Consumul de legume este benefic pentru organismul nostru, nimeni nu poate nega acest lucru. Am fost invatati de cand eram mici sa mancam legume si ni s-a spus despre efectele pozitive ale acestora. Cu toate acestea, consumul anumitor vegetale poate avea efecte secundare ciudate. Legume precum cartofii, sfecla, rosiile, sparanghelul sau dovlecelul pot schimba culoarea pielii sau culoarea...

De ce sa te indragostesti de sfecla rosie

Marti, 29 Ianuarie 2013, ora 22:12

De ce sa te indragostesti de sfecla rosie

Viata sanatoasa / legume

Murata, fiarta, prajita chiar, sfeca rosie poate fi gatita intr-o sumedenie de feluri. Si in aproape orice mod ai pregati-o, e plina de vitamine si minerale, avand proprietati la care nici nu te-ai fi gandit. Astfel, conform Care2, banala sfecla rosie are capacitatea de a scadea presiunea arteriala, fapt demonstrat de un studiu realizat la Universitatea Regina Maria din Londra. O cercetare...

1 comentariu
Alimente despre care stiinta arata ca te binedispun

Marti, 29 Ianuarie 2013, ora 00:09

Alimente despre care stiinta arata ca te binedispun

Viata sanatoasa / legume

Daca vrei ca la sfarsit de zi sa vezi paharul de jumatate plin si nu invers, umple-ti frigiderul cu morcovi si rosii. Oamenii de stiinta baga mana in foc ca acestea te fac mai optimist. Un raport publicat de jurnalul Psychosomatic Medicine arata ca optimistii tind sa consume mai multe alimente bogate in carotenoide - antioxidanti care dau pigmentul galben auriu - decat cei cu o atitudine...

Sparanghelul are grija de fertilitate

Luni, 28 Ianuarie 2013, ora 14:56

Sparanghelul are grija de fertilitate

Viata sanatoasa / legume

Una dintre legumele care nu ar trebui sa lipseasca din dieta femeilor, mai ales ajunse la varsta la care ar vrea sa procreeze, este sparanghelul. Este una dintre putinele legume cu efecte directe asupra organelor genitale ale acestora. Supranumita si planta care vindeca 100 de boli sau planta cu 100 de radacini, aceasta intareste sistemul reproducator feminin, mareste fertilitatea si mentine...

Ce alimente sa consumam in post

Joi, 15 Noiembrie 2012, ora 11:57

Ce alimente sa consumam in post

Viata sanatoasa / legume

Postul Craciunului, care dureaza sase saptamani, pana pe 24 decembrie, inclusiv, din punct de vedere al alimentatiei este considerat mai usor, mai permisiv decat celelalte din calendarul ortodox. Persoanele care vor sa tina post stiu ca in aceasta perioada le sunt interzise alimentele de origine animala precum carnea, laptele si ouale, dar in Postul Craciunului exista multe dezlegari la...

1 comentariu
Cartoful, un excelent aliment medicament

Miercuri, 14 Noiembrie 2012, ora 09:55

Cartoful, un excelent aliment medicament

Viata sanatoasa / legume

Cartoful, cal mai consumat aliment din lume, este o leguma completa, hranitoare si foarte sanatoasa, care contine 75% apa, 22%, hidrati de carbon, 2% proteine, 0,15% lipide si 1% saruri minerale. Are in compozitia sa potasiu, un mineral care ne lipseste multora, este bogat in vitamine din complexul B, are cantitati semnificative de vitamina C si pretioasa vitamina K, antihemoragica si...

4 comentarii
Ti-e frica de un atac cerebral? Mananca rosii!

Marti, 09 Octombrie 2012, ora 13:08

Ti-e frica de un atac cerebral? Mananca rosii!

Viata sanatoasa / legume

Rosiile au capacitatea de a reduce riscul instalarii unui atac cerebral, arata un studiu dat publicitatii luni. Ingredientul-cheie pare sa fie licopenul, un antioxidant puternic, despre care in trecut s-a aratat ca previne si cancerul, mai ales pe cel de prostata. In cadrul cercetarii realizate in Finlanda pe 1.000 de subiecti de sex masculin, de varsta mijlocie, monitorizati timp de 12 ani,...

3 comentarii
Sucuri de radacinoase cu puteri vindecatoare

Duminica, 23 Septembrie 2012, ora 08:37

Sucuri de radacinoase cu puteri vindecatoare

Viata sanatoasa / legume

Chiar daca meteorologii au anuntat pentru perioada urmatoare din nou temperaturi care, in unele zone, vor ajunge si chiar depasi 30 de grade, semnele toamnei sunt din ce in ce mai vizibile: zilele sunt mai scurte, diminetile mai reci, verdele copacilor a palit, iar tarabele din piete atarna greu de bogatia fructelor si legumelor care, cuminti si rabdatoare, isi astepta clienii sa le ia acasa....

1 comentariu
Verdeturi aromate - beneficii pentru sanatate

Sambata, 15 Septembrie 2012, ora 14:53

Verdeturi aromate - beneficii pentru sanatate

Viata sanatoasa / legume

Alaturi de fructe si legume, zarzavaturile reprezinta o alta sursa naturala de vitamine, minerale si fibre alimentare. In plus, acestea contin substante care ajuta la prevenirea unor forme de cancer, boli cardiovasculare sau pierderea vederii care se manifesta odata cu inaintarea in varsta. Zarzavaturile au proprietati tonice, antiseptice, antiinflamatoare, sedative si diuretice, fiind...

2 comentarii
Legume puternic detoxifiante

Duminica, 26 August 2012, ora 08:37

Legume puternic detoxifiante

Viata sanatoasa / legume

Oricat ne-am feri, oricat am fi de grijulii cu noi insine si cei dragi noua, trebuie sa stim ca toxinele sunt peste tot: acasa, la serviciu, pe strada, in mancare si bauturile pe care le consumam si, vrem, nu vrem, ne invadeaza organismul in fiecare zi. De aceea este nevoie ca, din cand in cand, sa facem cate o cura de detoxifiere cu ceaiuri sau alimente cu proprietati detoxifiante....

1 comentariu
Cum ajuta legumele organismul uman

Joi, 02 August 2012, ora 14:28

Cum ajuta legumele organismul uman

Viata sanatoasa / legume

Multe persoane citesc sau aud spunandu-se ca legumele ar fi foarte bune, dar nu stiu de ce, in ce sens se rasfrange acest bine asupra organismului uman. Legumele contin apa cam in aceeasi proportie ca si corpul uman. Consumate cu consecventa stimuleaza memoria, ajuta digestia, combat depresia, sunt anticancerigene si remineralizante, tonifica organismul si adesea au ajutat la vindecari...

Cu ce iti ajuta rosiile sanatatea

Miercuri, 01 August 2012, ora 07:26

Cu ce iti ajuta rosiile sanatatea

Viata sanatoasa / legume

Rosiile sunt prietene de nadejde vara, cu toate formele lor. Multa vreme s-a discutat daca sunt fructe sau legume si nici pana acum nu s-a ajuns la un consens general. Sunt extrem de versatile si au un gust grozav. Conform Huffington Post, au un nivel ridicat de licopen, o fitochimicala cu proprietati antioxidante. Unele studii sugereaza faptul ca acesta scade riscul aparitiei cancerului de...

1 comentariu
E vremea rosiilor de gradina

Duminica, 29 Iulie 2012, ora 08:27

E vremea rosiilor de gradina

Viata sanatoasa / legume

In piata, pe tarabe, au aparut deja rosiile romanesti, de gradina. Poate multi vor spune ca asta nu e o noutate, ca rosii se gasesc tot timpul anului la supermarket-uri. Si chiar asa si este numai ca rosiile acelea sunt de sera si, cele mai multe, sunt aduse de peste mari si tari si mai presus de orice, ca aspect, arata minunat ori multe persoane sunt atrase, mai ales, de aspectul produsului...

1 comentariu
Leacurile din cojile de fructe si legume

Sambata, 28 Iulie 2012, ora 12:54

Leacurile din cojile de fructe si legume

Viata sanatoasa / legume

Inainte sa arunci cojile de la fructe si legume, informeaza-te. E bines a stii ca nu numai pulpa e benefica pentru organism si ca, adesea, cojile, ceea ce noi aruncam la gunoi, au calitati terapeutice nebanuite. Astfel, cercetari recente au concluzionat ca acidul ursolic, o substanta din coaja marului, ofera multe beneficii oganismului, de la stimularea cresterii de tesut muscular pana la...

1 comentariu
De ce sunt bune rosiile

Miercuri, 11 Iulie 2012, ora 13:39

De ce sunt bune rosiile

Viata sanatoasa / legume

In Europa, rosiile au ajuns tarziu, abia prin secolul al XVII-lea, devenind un aliment obisnuit si mult mai tarziu, in timpurile noastre, au devenit obiect de studiu pentru cercetatorii care au constatat ca sunt adevarate medicamente datorita efectelor lor terapeutice. Dupa decenii lungi de cercetare, rezultatele au concluzionat ca rosiile previn si vindeca multe afectiuni ale organismului...

Cum sa incluzi alimentele bogate in omega 3 in alimentatia copiilor

Marti, 10 Iulie 2012, ora 08:58

Cum sa incluzi alimentele bogate in omega 3 in alimentatia copiilor

Viata sanatoasa / legume

Adultilor le este foarte greu sa manance sanatos daca toata viata au fost obisnuiti sa consume o portie mare de cartofi prajiti cu pui prajit. Pentru copii, lucrurile stau cu totul diferit pentru ca parintii sunt cei care le pot crea obiceiuri sanatoase. Ca sa fii sigur ca micutul tau ajunge un adult fara probleme de sanatate, invata-l de mic cum sa manance, te sfatuieste Ezine Articles....

Trei mituri despre legume

Sambata, 30 Iunie 2012, ora 23:01

Trei mituri despre legume

Viata sanatoasa / legume

Legumele sunt fundamental necesare pentru o viata sanatoasa. Dar avem o groaza de idei preconcepute despre acestea. Sa demontam cateva dintre miturile despre legume. Cum sunt mai bune: fierte sau inabusite, prajite sau la cuptor? Cartofii ingrasa? Iata cateva intrebari la care shine.yahoo raspunde. Legumele proaspete, mai bune decat cele inghetate. Acesta este un mit! Studiile, analizele,...

3 comentarii
Secretul lui Popeye Marinarul a fost facut public - afla care este

Marti, 26 Iunie 2012, ora 19:52

Secretul lui Popeye Marinarul a fost facut public - afla care este

Viata sanatoasa / legume

Se pare ca vestitul marinar Popey a avut dreptate, spanacul chiar face muschii mult mai eficienti si puternici. Oamenii de stiinta au descoperit ca nitratii gasiti in spanac stimuleaza producerea de proteine din muschi, ceea ce ii face mai puternici, arata The Telegraph. Cercetatorii spun ca pentru a procura cantitatea ideala se poate consuma o punga de spanac, dar si doua sau trei...

1 comentariu
Beneficiile nutritive ale ciupercilor

Luni, 25 Iunie 2012, ora 19:48

Beneficiile nutritive ale ciupercilor

Viata sanatoasa / legume

Ciupercile se mananca de mii de ani, faraonii considerandu-le o delicatesa, in timp ce romanii credeau ca sunt un dar catre zei si le mancau doar in timpul festivalurilor. Grecii si chinezii erau convinsi ca ele dau putere, dar si astazi ele sunt considerate alimente complete, cu multiple proprietati medicinale. Potrivit Suite 101, 3.000 din cele 14.000 de specii de ciuperci sunt...

Rosii de gradina, de sera sau din import - care sunt mai bune?

Duminica, 17 Iunie 2012, ora 19:53

Rosii de gradina, de sera sau din import - care sunt mai bune?

Viata sanatoasa / legume

Diferenta de gust dintre rosiile de gradina, cele de sera si cele de import este invers proprotionala cu diferenta de aspect si uneori chiar cu diferenta de pret. Cert este ca rosiile de gradina par a avea o aroma mai placuta, un gust mai apetisant si un efect mai tolerant asupra organismului. Si totusi, multi le prefera pe cele din import, pentru aspectul lor. Pentru folosul nostru,...

1 comentariu
Cele mai periculoase legume din bucatarie

Duminica, 17 Iunie 2012, ora 12:49

Cele mai periculoase legume din bucatarie

Viata sanatoasa / legume

Toti stim cat de benefice sunt legumele pentru sanatatea umana, multumita multitudinii de minerale, vitamine si fibre pe care acestea le contin. Putin dintre noi, insa, constientizeaza ca anumite legume pot deveni periculoase, atunci cand ne chinuim sa le prelucram in bucatarie. Rezultatele unui recent studiu desfasurat in SUA arata ca aproape doua treimi dintre accidentele pe care le...

3 comentarii
Supradoza de sparaghel? La ce sa te astepti

Vineri, 15 Iunie 2012, ora 20:58

Supradoza de sparaghel? La ce sa te astepti

Viata sanatoasa / legume

Sparanghelul face parte din aceeasi familie cu ceapa sau usturoiul, fiind foarte bun pentru inima, fiindca nu are grasimi, colesterol si doar foarte putin sodiu. In plus, el ofera multe vitamine si minerale cu doar 20 de calorii pe o portie. Totusi, conform LiveStrong, daca il consumi in fiecare zi s-ar putea sa te confrunti cu cateva efecte neplacute: Urinare frecventa Sparanghelul...

1 comentariu
Mazarea, leguma exotica

Sambata, 09 Iunie 2012, ora 20:30

Mazarea, leguma exotica

Viata sanatoasa / legume

Greu de crezut ca, din punct de vedere al compozitiei, mazarea poate fi considerata o leguma exotica, dar asta este realitatea. Mazarea este o leguma dulce, plina de fitonutrienti de exceptie si este una din legumele despre care specialiatii sustin ca asigura o protectie excelenta stomacului, prostatei si intestinului, impotriva a diferite forme de cancer. Mexicanii, mari consumatori de...

1 comentariu
Castravetele, aliment-medicament si produs cosmetic natural

Sambata, 19 Mai 2012, ora 19:53

Castravetele, aliment-medicament si produs cosmetic natural

Viata sanatoasa / legume

Daca treci cumva prin piata, ai sa vezi ca a aparut castravetele, cel cu coaja aspra, buburoasa, de un verde inchis. Datorita calitatilor sale terapeutice, castravetele poate fi folosit ca remediu natural in tratarea intestinelor iritate, reumatismului, gutei, constipatiei, arsurilor solare. Fiind un bun laxativ, castravetele contribuie la eliminarea toxinelor din organism. Semintele de...

Cate calorii si ce nutrienti are spanacul

Sambata, 19 Mai 2012, ora 11:17

Cate calorii si ce nutrienti are spanacul

Viata sanatoasa / legume

Te-ai intrebat cate calorii si ce nutrienti are spanacul? Iti spunem noi! Plin de minerale si vitamine, spanacul este o leguma accesibila care se gaseste practic in tot timpul anului, fie proaspat, din aprilie pana tarziu in octombrie, fie congelat in perioada rece a anului. Originar din Persia (Iran), spanacul a ajuns in Europa, adus de chinezi care l-au utilizat intens fiind primii care au...

Fasolea verde combate anemia si astenia

Vineri, 18 Mai 2012, ora 17:05

Fasolea verde combate anemia si astenia

Viata sanatoasa / legume

Fasolea, numita adesea si carnea saracului sau carne de arac, pentru ca este bogata in proteine, dar si un aliment ieftin in comparatie cu carnea, este un aliment-medicament care vara, cand este sezonul pastailor, nu ar trebui sa lipseasca de pe masa datorita calitatilor ei benefice pentru sanatate. Fasolea verde este o leguma bogata in aminoacizi, potasiu, calciu, fier, in vitaminele B1, B2...

Cartofii noi si beneficiile lor pentru sanatate

Duminica, 13 Mai 2012, ora 10:41

Cartofii noi si beneficiile lor pentru sanatate

Viata sanatoasa / legume

Au aparut cartofii noi! Se gasesc in piata, la tarabe, in supermarket-uri si chiar si la magazinul din colt si nici nu sunt foarte scumpi. Cumpara cartofi noi in cantitati mici si pregateste-i imediat deoarece sunt foarte sensibili, se deshidrateaza si se altereaza usor. Cartofii noi au coaja foarte subtire, de aceea nutritionistii ne sfatuiesc sa-i consumam cu tot cu coaja deoarece aici se...

5 comentarii
Ceapa, miracolul din casa ta, previne cancerul si nu numai

Luni, 07 Mai 2012, ora 22:57

Ceapa, miracolul din casa ta, previne cancerul si nu numai

Viata sanatoasa / legume

De-a lungul istoriei, ceapa a fost considerata pe langa un gustos ingredient si un leac natural. Aceasta a fost subiectul multor studii, dar cu toate ca oamenii de stiinta au demonstrat ce boli previne si trateaza, dar si substantele care fac acest lucru, ceapa reprezinta in continuare un subiect de studiu. Experimentele au aratat ca ceapa cruda poate ajuta la reducerea nivelului de...

De ce sa ti se faca pofta de telina

Miercuri, 18 Aprilie 2012, ora 21:15

De ce sa ti se faca pofta de telina

Viata sanatoasa / legume

Vechii greci pretuiau pe buna dreptate telina, recompensandu-i pe sportivi cu asa ceva. Si ei stiau ca de la telina se poate folosi sub toate formele. Prima oara a fost descrisa chiar de ei, fiind populara pentru ameliorarea mai multor afectiuni. Sucul de telina a fost folosit de europeni si de primii americani pentru scaderea presiunii sanguine, dar si pentru inflamatiile articulatiilor,...

Ridichile rosii detoxifica organismul

Duminica, 15 Aprilie 2012, ora 11:08

Ridichile rosii detoxifica organismul

Viata sanatoasa / legume

Pe masa de Paste, alaturi de cas proaspat si ceapa verde, trebuie sa fie si doua, trei ridichii. Mici, rosi, stralucitoare, zemoase si cu un gust inconfundabil, le vezi in gramezi uriase pe tarabele din piete, asteptandu-si cuminti clientii. Stim mai toti ca ridichile sunt bune in salata, cu branza sau sunca ori o felie de paine cu unt. Putini cunosc si calitatile terapeutice ale acestor...

Cele mai sanatoase legume verzi

Vineri, 23 Martie 2012, ora 20:12

Cele mai sanatoase legume verzi

Viata sanatoasa / legume

Cum a venit primavara, incep sa apara si legumele verzi, care ajung la maturitate destul de devreme si pot fi consumate in salate sau integrate in alte feluri de mancare. Acestea reprezinta o buna sursa de vitamine, minerale, nutrienti si energie pentru organism. Iata care sunt cele mai sanatoase astfel de alimente, conform Huffington Post: Sparanghelul Sparanghelul este una dintre...

Tot ce-ar trebui sa stii despre legumele verzi

Joi, 15 Martie 2012, ora 10:02

Tot ce-ar trebui sa stii despre legumele verzi

Viata sanatoasa / legume

In dieta, legumele de culoare verde sunt minunate si binefacatoare. Legumele verzi reprezinta o excelenta sursa de vitamine si minerale. In plus, ofera unul dintre cei mai eficienti si mai activi antioxidanti care exista in natura, clorofila. Legumele verzi care nu trebuie sa-ti lipseasca de pe masa sunt: varza, spanacul, broccoli, varza de Bruxelles, fasolea verde, frunzele de telina,...

Leurda, primul detoxifiant natural al primaverii

Miercuri, 07 Martie 2012, ora 09:40

Leurda, primul detoxifiant natural al primaverii

Viata sanatoasa / legume

Pe la inceputul lunii martie, imediat ce vremea incepe a se incalzi si zapada se topeste, prin paduri apare leurda, cautata de ursii care ies din hibernare, pentru a face o cura de detoxificare, dar si pentru a-si pune sangele in miscare. Probabil de aceea, planta se mai numeste si usturoiul-ursului. Leurda are frunze alungite, precum lacramioara, cu care adesea se confunda, gustoase si...

2 comentarii
Morcovii previn ulcerul si maresc fertilitatea femeilor

Vineri, 02 Martie 2012, ora 14:08

Morcovii previn ulcerul si maresc fertilitatea femeilor

Viata sanatoasa / legume

Banalul morcov, de care unii isi amintesc doar atunci cand gatesc, fara a-l include in salate, a-i bea sucul sau a-l consuma ca atare, e, in realitate, o leguma completa, continand beta-caroten (care este convertit de ficat in Vitamina A), Vitamina B3, C si E. Contine, de asememea, potasiu, calciu, fier, zinc, sodiu, sulf, clor, dar si urme de iod, fibre si pectina. Despre sucul de morcovi,...

2 comentarii
Cu ce inlocuiesti carnea in post?

Marti, 28 Februarie 2012, ora 15:25

Cu ce inlocuiesti carnea in post?

Viata sanatoasa / legume

Dintre toate legumele existente pe Pamant, despre ciuperci se spune ca ar fi cel mai bun substitut pentru carne. Au gustul si toate celelalte calitati ale carnii, doar ca le lipseste hulitul colesterolul. Spre deosebire de carne, insa, ciupercile sunt mult mai usor de digerat, procesul necesitand un consum mult mai mic de energie din partea organismului. Ciupercile contin toate vitaminele si...

8 comentarii
Din ce si cat calciu poti asimila zilnic

Miercuri, 01 Februarie 2012, ora 17:35

Din ce si cat calciu poti asimila zilnic

Viata sanatoasa / legume

Nutritioniestii ne indeamna zilnic sa avem grija la ceea ce consumam, mai ales in perioada de iarna, cand organismul poate ceda din cauza frigului. Asta inseamna si ca trebuie sa asimilam cat mai mult calciu. Mai jos sunt cateva variante vegetariene din care poti sa asimilezi doza zilnica recomandata. In fiecare zi avem nevoie de 1.000 - 1.200 miligrame de calciu, aminteste Care2. Varza...

Calitatile terapeutice ale sucului de morcov

Miercuri, 18 Ianuarie 2012, ora 13:11

Calitatile terapeutice ale sucului de morcov

Viata sanatoasa / legume

Pe langa faptul ca da gust preparatelor culinare, iar calitatile sale nutritive sunt de netagaduit, morcovul, leguma radacinoasa originara din Asia, este recunoscut de foarte mult timp si pentru proprietatile sale terapeutice. Morcovul contine vitaminele A, B1, B2, C, saruri minerale, precum calciu, magneziu, fier, potasiu, sodiu, fosfor, asparagina si beta-caroten, fibre alimentare, pigment...

8 comentarii
O ceapa pe zi, sanatate curata!

Joi, 15 Decembrie 2011, ora 16:18

O ceapa pe zi, sanatate curata!

Viata sanatoasa / legume

Banala ceapa nu prea primeste atentia pe care ar merita-o, desi efectele ei benefice asupra sanatatii sunt dintre cele mai felurite, daca este consumata cu regularitate. Desi savurata din cele mai vechi timpuri, oamenii de stiinta nu s-au aplecat asupra ei decat relativ recent. Studiile au confirmat insa ceea ce strabunii nostri stiau: ca ceapa ne tine sanatosi, prevenind o serie intreaga de...

2 comentarii
Prepara-ti singur sucul pentru detoxifierea ficatului!

Vineri, 09 Decembrie 2011, ora 15:46

Prepara-ti singur sucul pentru detoxifierea ficatului!

Viata sanatoasa / legume

Excesele de tot felul isi spun in cele din urma cuvantul, ficatul avand poate cel mai mult de suferit. In plin post, poate n-ar fi rau sa incerci sa-ti detoxifici si acest organ. O poti face simplu, invatand sa-ti prepari singur sucurile benefice in casa. Inainte de toate, asigura-te, in masura in care este posibil, ca fructele si legumele pe care le folosesti sunt organice si ca nu arunci...

2 comentarii
Dovleacul si beneficiile sale asupra sanatatii

Duminica, 04 Decembrie 2011, ora 09:43

Dovleacul si beneficiile sale asupra sanatatii

Viata sanatoasa / legume

Dovleacul este cultivat in intreaga lume si folosit in mod diferit in functie de zona. Cu toate acestea, putini sunt cei care stiu cu adevarat cat de buna este leguma portocalie. Digherbs scrie ca in Peru dovleacul era folosit nu doar ca aliment, ci si ca o ofranda pentru zei, iar in China este considerat un simbol al prosperitatii. Pe langa acestea, dovleacul este bun si pentru sanatate...


 1 2 3
 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor