Ziare.com
Home > Lifeshow > Viata sanatoasa > mancaruri
mancaruri
8 gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii

Duminica, 29 Ianuarie 2017, ora 08:20

8 gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii

Viata sanatoasa / mancaruri

Pentru mentinerea unui stil de viata sanatos, gustarile joaca un rol la fel de important precum mesele principale. Includerea gustarilor in obiceiurile zilnice ne poate aduce o multime de beneficii - acestea previn foamea si supraalimentarea la mesele principale, ne asigura un plus de nutrienti si energie pentru restul zilei, ajuta la pierderea in greutate si la mentinerea siluetei si, conform multor studii, ocupa un rol important in preventia obezitatii, diabetului si a altor boli. O dieta sanatoasa inseamna trei mese principale si doua gustari. Pentru a ne mentine greutatea ideala, regula de a manca la ore fixe in fiecare zi se aplica si in cazul gustarilor. Cele mai recomandate alegeri pentru gustari sanatoase sunt cele cu cotinut redus de zahar, grasimi si sare: fructele si legumele proaspete, lactatele, cerealele si semintele oleaginoase. Atunci cand iti pregatesti gustarea, e bine sa iei in considerare si ceea ce ...

Ai da 2.000 de dolari pe o pizza? Contine aur de 24k (Foto)

Joi, 05 Ianuarie 2017, ora 14:24

Ai da 2.000 de dolari pe o pizza? Contine aur de 24k (Foto)

Viata sanatoasa / mancaruri

Pizza cu pui, ton sau vegetariana sunt o obisnuinta pentru noi toti. Insa un restaurant din New York a dus totul a un alt nivel si a scos la vanzare o pizza care costa nici mai mult, nici mai putin de 2.000 de dolari. Citeste si Mancaruri extreme de pe mapamond (Galerie foto) Ingredientul care o face atat de scumpa este aurul. Pizza contine aur de 24 de karate, informeaza Indy 100. Si...

2 comentarii
Premiera in Romania: Mergi la munca cu bicicleta si primesti gratuit micul dejun

Vineri, 02 Septembrie 2016, ora 14:10

Premiera in Romania: Mergi la munca cu bicicleta si primesti gratuit micul dejun

Viata sanatoasa / mancaruri

Timp de o saptamana oamenii din Targu Mures vor primi micul dejun gratis daca merg la locurile de munca pe bicicleta. Programul "Breakfast for Bikers (B4B) " este o premiera pentru tara noastra si a fost organizat de Fundatia Comunitara Mures si Asociatia Pro Biciclo Urbo. "Actiunea este o premiera pentru Romania. Noi ne-am inspirat din Ungaria si am dori ca si alte asociatii de...

2 comentarii
5 mancaruri pe care n-ar trebuie sa le consumi niciodata inainte sa te culci

Duminica, 05 Iunie 2016, ora 15:13

5 mancaruri pe care n-ar trebuie sa le consumi niciodata inainte sa te culci

Viata sanatoasa / mancaruri

Nutritionistii si medicii ne recomanda sa nu mancam inainte de culcare. Exista unele mancaruri pe care ar trebui sa le evitam indiferent cat de mare ar fi tentatia. Consumul acetora inainte de somn poate avea efecte adverse asupra organismului nostru, avertizeaza nutritionistii consultati de Fox News. Pe langa faptul ca nu vom mai putea dormi la fel de bine, anumite mancaruri pot duce la...

Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

Vineri, 04 Decembrie 2015, ora 07:15

Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

Viata sanatoasa / mancaruri

Perioada postului este una in care multi crestini simt ca se elibereaza de pacate, dar pot sa acumuleze kilograme in plus din cauza alimentatiei. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com cum trebuie sa procedam in perioada postului, dar si cele mai mari greseli facute de romani. Specialistul a mai spus si daca soia este buna...

Vezi toate stirile

Despre mancaruri

Mancarurile nu sunt numai felurile pe care le putem avea la o masa, ci si specificul unor zone sau ale unor civilizatii. Retele bune pentru mancaruri delicioase, care unesc familia, se transmit oral sau scris, prin carti de bucate, sau se mentin ca secrete profesionale ale celor mai buni bucatari, la restaurantele faimoase.

In functie de gusturi sau de poftele de moment, se pot gasi mancaruri cu carne, legume sau peste, acestea reprezentand de multe ori felul principal al unei mese. In genere, la o masa se serveste intai aperitivul, apoi felurile principale, care pot fi supele sau ciorbele, apoi tocanite, fripturi sau alte mancaruri, dupa care se trece la desert.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor