Vineri, 25 Mai 2012, ora 07:00
Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul
Viata sanatoasa / metabolismul
Desi nu exista scurtaturi spre slabit si nimeni nu poate trece prin acest proces in locul tau, sunt unele lucruri pe care le poti face pentru a avea un metabolism mai rapid, care sa te ajute sa obtii mai repede la corpul la care visezi. Pentru aceasta, insa, trebuie sa stii cum sa il activezi. Una dintre modalitati este sa consumi alimentele potrivite, conform Global Healing Center. Incearca urmatoarele feluri de mancare si vei fi uimit de rezultate: Ardeii iuti Indiferent de soiul lor, acestia ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Acest lucru se intampla in mare masura datorita capsaicinei, care stimuleaza receptorii corpului. Daca vezi ca transpiri mai mult cateva ore dupa ce ai mancat ardei iuti, nu ai de ce sa te miri, caci este un lucru cat se poate de normal. Metabolismul poate sa se accelereze cu pana la 25% in urmatoarele 3 ore. Cereale integrale: ovaz si ...
Sambata, 28 Aprilie 2012, ora 15:23
Profita de minivacanta ta de 1 Mai si energizeaza-ti organismul
Viata sanatoasa / metabolismul
La aceasta ora, multi dintre romani se pregatesc sa plece in minivacanta de patru zile, la munte sau la mare. Oriunde ati fi, profitati din plin de aceste zile care, ne asigura si meteorologii, vor fi minunate, si energizati-va organismul cu ajutorul copacilor ori cu bai de aer. La revenirea acasa, va veti simti mult mai bine si cu forte noi pentru activitatea pe care o desfasurati. ...
Miercuri, 11 Aprilie 2012, ora 08:33
Nu lasa raceala sa-ti strice sarbatorile pascale
Viata sanatoasa / metabolismul
Vremea, in aceasta perioada, este deosebit de capricioasa, iar diferentele de temperatura de la zi la noapte, destul de mari, situatie ce poate declansa o raceala mult mai puternica chiar si decat una din mijlocul iernii. Specialistii spun ca o raceala de primavara duce, de cele mai multe ori, la astenie. Asa ca ai grija, ia-ti toate masurile si, in caz de te doare in gat, iti curge nasul...
1 comentariu
Luni, 30 Ianuarie 2012, ora 19:11
Nu slabesti? 3 reguli pentru a-ti reprograma metabolismul
Viata sanatoasa / metabolismul
E frustrant ca in ciuda eforturilor sa nu mai dai jos nici 100 de grame. Din pacate, asta se intampla adesea, dupa ce organismul s-a obisnuit sa suporte caznele la care il supui (portiile mici, alimentele de regim). Mananca la fiecare trei ore Desi greu de crezut, cel mai bine pentru metabolism este sa mananci des si putin. Mai precis la fiecare trei ore. O farfurie trebuie sa contina 3...
1 comentariu
Marti, 24 Ianuarie 2012, ora 07:24
6 alimente care iti hranesc metabolismul
Viata sanatoasa / metabolismul
Unele alimente au efect de incalzire asupra organismului, ceea ce face sa arzi mai multe calorii, in timp ce altele contin substante care topesc grasimea. Este bine sa stii care sunt aceste produse, astfel incat sa te folosesti de ele pentru a obtine mai usor silueta la care vizezi. Iata ce nu trebuie sa pierzi din vedere, potrivit Huffington Post: Cerealele integrale Corpul arde de...
