Ziare.com

8 feluri in care muzica te ajuta sa slabesti

de Andrada Avram
Vineri, 15 Iulie 2011, ora 17:33

   

8 feluri in care muzica te ajuta sa slabesti
Muzica are un efect uimitor asupra mintii si corpului uman, genuri diferite fiind potrivite in functie de situatia in care esti si starea de spirit pe care vrei sa o obtii. Fie ca vrei sa te calmezi, sa te energizezi sau motivezi, ea este mereu alaturi, gata sa iti vina in ajutor.

Atunci cand vrei sa slabesti este bine sa nu uiti de acest ingredient. Iata cum te poate ajuta in acest caz muzica, potrivit Huffington Post:

Iti mareste viteza: oamenii de stiinta spun ca muzica dinamica iti ridica tempo-ul, fie ca mergi pe bicicleta, alergi sau faci oricare alt sport.

Te motiveaza sa continui: studiile arata ca melodiile te ajuta sa mergi mai departe atunci cand simti ca nu mai poti.

Face efortul sa para mai mic: muzica este secretul pentru a trece peste orele istovitoare de activitate fizica, caci nu mai simti oboseala atat de intens, fapt confirmat de mai multe cercetari.

Ridici mai usor gantere: la fel cum se intampla si cu ritmul alergarii, muzica te face sa mentii un ritm alert cand faci exercitii cu greutati.

Te face sa zambesti: ascultand muzica preferata te vei simti bine si vei zambi, imbunatatindu-ti astfel starea de spirit.

Mentii ritmul: chiar daca obosesti, muzica rapida te va face sa te misti in acelasi ritm, in mod inconstient.

Tine pasul cu noutatile: ai cateva melodii preferate, dar cu timpul te vei obisnui cu ele si nu ti se vor mai parea la fel de interesante sau motivante. Din cand in cand innoieste-ti lista cu melodii pentru a avea rezultate maxime.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2130 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

vitabest.ro

Cu mult drag!! http://vitabest.ro/ made in usa!Antioxidanti,Vitamine,Minerale,Etc...slabeste sanatos!!!!

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor