Ziare.com
nutritie
Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Duminica, 10 Decembrie 2017, ora 21:23

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Viata sanatoasa / nutritie

In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos. Lasand la o parte incarcatura religioasa, postul este o metoda traditionala de detoxifiere. Iar indiferent de motivele pentru care alegem sa tinem post, acesta ne va ajuta sa ne simtim mai bine si sa ne purificam. In functie de post, cateodata putem manca peste, alteori nu. In acest articol ma voi concentra pe ce poti manca in post fara peste, scrie pentru cititorii Ziare.com antrenorul Dani Grigore. In prezent, datorita miscarii vegane, exista foarte multe resurse de informatie in materie de alimentatie pe baza de legume si fructe. Ca sa nu cauti peste tot pe Internet, iata mai jos 5 sfaturi despre ce sa mananci pe durata postului. 1. Go nuts! Mananca nuci si alune Aici ma refer la tot felul de alune si nuci, de la migdale, fistic, pana la nuci braziliene sau arahide. Nucile si alunele sunt o ...

1 comentariu
De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Duminica, 12 Noiembrie 2017, ora 07:18

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Viata sanatoasa / nutritie

Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost intalnite pana acum. Atingerea unei greutati apropiate de cea ideala si mai ales mentinerea acestei greutati o perioada lunga de timp, de...

8 comentarii
Cum sa te hidratezi corect in functie de kilogramele pe care le ai

Duminica, 01 Octombrie 2017, ora 15:11

Cum sa te hidratezi corect in functie de kilogramele pe care le ai

Viata sanatoasa / nutritie

Organismul uman este alcatuit in cea mai mare parte din apa. Procentul variaza intre 50-70%, fiind dependent de mai multi factori: varsta (continutul de apa variaza invers proportional cu varsta, astfel nou-nascutii au 75% apa, spre deosebire de varstnici, unde proportia este de 40-50%), sex (barbatii au un procent mai mare, respectiv 55-65% fata de femei, care au 50-55%, in cea mai mare parte...

4 comentarii
Alunga astenia de toamna fara sa te ingrasi: Iata ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci

Sambata, 30 Septembrie 2017, ora 11:33

Alunga astenia de toamna fara sa te ingrasi: Iata ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci

Viata sanatoasa / nutritie

Cu siguranta ati auzit deja expresia "esti ceea ce mananci". Prin urmare, daca va aflati intr-o stare de continua indispozitie si oboseala, alimentatia ar putea sa fie nu numai una dintre cauze, ci si solutia pentru a combate aceste neplaceri. Anumite alimente contin substante-cheie pentru sinteza unor compusi chimici extrem de puternici din creier, numiti neurotransmitatori, explica pentru...

1 comentariu
Mierea, cu bune, dar si cu cateva rele - cata poti manca zilnic fara sa iti faca rau

Duminica, 24 Septembrie 2017, ora 08:48

Mierea, cu bune, dar si cu cateva rele - cata poti manca zilnic fara sa iti faca rau

Viata sanatoasa / nutritie

Toti stim ca zaharul este nociv sanatatii, deoarece ridica nivelul glicemiei din sange, ceea ce duce la raspunsul prompt al pancreasului, tradus in cresterea secretiei de insulina. Ca urmare, nivelul zaharului din sange scade brusc, se instaleaza hipoglicemia, manifestata prin oboseala, tremuraturi, transpiratii, gandire neclara si pofta necontrolata pentru o noua portie de zahar sau un alt...

3 comentarii
Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei nutritie. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: nutritie.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - nutritie, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor