Ziare.com
Homeogenezis
nutritie
Cum sa te hidratezi corect in functie de kilogramele pe care le ai

Duminica, 23 Iulie 2017, ora 08:57

Cum sa te hidratezi corect in functie de kilogramele pe care le ai

Viata sanatoasa / nutritie

Organismul uman este alcatuit in cea mai mare parte din apa. Procentul variaza intre 50-70%, fiind dependent de mai multi factori: varsta (continutul de apa variaza invers proportional cu varsta, astfel nou-nascutii au 75% apa, spre deosebire de varstnici, unde proportia este de 40-50%), sex (barbatii au un procent mai mare, respectiv 55-65% fata de femei, care au 50-55%, in cea mai mare parte datorita masei musculare mai bine reprezentata la acestia) dar si de tesutul adipos (cantitatea de apa din organism scade pe masura ce masa adipoasa creste - un obez ajungand sa aiba o proportie de apa de 40-50%). Asadar, este important sa adaptam hidratarea tinand cont de recomandari. O hidratare corespunzatoare pentru un adult este 30-40 ml lichide/kg corp/zi, 50-60 ml lichide/kg corp/zi la copii, iar la nou-nascuti 150 ml lichide/kg corp/zi. Fiind intr-o proportie atat de bine reprezentata, hidratarea este esentiala pentru ...

3 comentarii
E vital sa te #rEVITALizezi! Vara asta, Evital iti face cadou o vacanta in Grecia!

Luni, 19 Iunie 2017, ora 15:10

E vital sa te #rEVITALizezi! Vara asta, Evital iti face cadou o vacanta in Grecia!

Viata sanatoasa / nutritie

Evital Romania, unul dintre brandurile premium de suplimente alimentare pe piata din Romania, a lansat incepand cu 1 iunie campania "E vital sa te #rEVITALizezi! Vara asta, Evital iti face cadou o vacanta in Grecia!". Campania se desfasoara in perioada 1 iunie 2017 - 20 august 2017, iar participantii pot castiga un premiu saptamanal, dar si marele premiu, constand intr-o vacanta pentru doua...

De ce e recomandat sa mancam capsuni - 10 beneficii nutritionale

Duminica, 28 Mai 2017, ora 09:58

De ce e recomandat sa mancam capsuni - 10 beneficii nutritionale

Viata sanatoasa / nutritie

Capsunile sunt printre fructele cu cel mai mic continut de calorii si carbohidrati. Aceasta calitate, impreuna cu proprietatile nutritionale deosebite, fac din capsuni o alegere ideala pentru o gustare sau pentru o componenta a micului dejun, in special atunci cand le gasim proaspete. 1. Stimuleaza imunitatea Majoritatea mamiferelor au capacitatea de a produce vitamina C pe cale naturala....

Pregateste-ti organismul pentru vara cu 10 superalimente

Duminica, 14 Mai 2017, ora 10:00

Pregateste-ti organismul pentru vara cu 10 superalimente

Viata sanatoasa / nutritie

Vara se apropie cu pasi repezi si odata cu ea apar o sumedenie de alimente de sezon (in special fructe si legume). Astfel, poate fi chiar usor sa avem o alimentatie sanatoasa, care sa ne ajute sa aratam si sa ne simtim bine. Iata 10 alimente de sezon, care imbunatatesc metabolismul, aspectul pielii si starea generala a organismului: 1. Usturoi verde Este bogat intr-un compus sulfuric,...

Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Sambata, 22 Aprilie 2017, ora 07:53

Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Viata sanatoasa / nutritie

Suntem zi de zi bombardati de informatii inclusiv in ceea ce priveste nutritia. Daca noi, adultii, ne asumam alegerile alimentare facute, cei mici depind total de noi si de cunostintele noastre. Exista cateva reguli pe care orice parinte trebuie sa le cunoasca, pentru a-si putea hrani sanatos copilul, explica pentru Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu. Astfel, dezvoltarea armonioasa...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei nutritie. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: nutritie.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - nutritie, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor