Ziare.com
nutritie
De ce este mai usor sa slabesti cu ajutorul unui nutritionist

Miercuri, 21 Februarie 2018, ora 16:53

De ce este mai usor sa slabesti cu ajutorul unui nutritionist

Viata sanatoasa / nutritie

Kilogramele in plus sunt o problema foarte comuna, indiferent de varsta. Foarte multe persoane fac greseala sa apeleze la tot felul de diete-fulger, care, in timp, pot avea efecte negative asupra sanatatii si asupra metabolismului. Atunci intervine asa-numitul "efect yo-yoʺ, adica toate kilogramele pierdute sunt puse la loc dupa incheierea dietei, sau poate exista chiar si un surplus de greutate. Pentru a slabi in mod sanatos, adica fara ca acest lucru sa afecteze buna functionare a organismului, este necesara o evaluare a alimentatiei zilnice, a obiceiurilor alimentare, iar apoi, un program de reeducare alimentara te poate ajuta sa inveti ce si cum sa consumi ca sa slabesti si sa iti mentii greutatea. Aici intervine rolul unui nutritionist, care are cunostintele necesare despre nutritie, ajutandu-te sa iti creezi un plan alimentar in functie de nevoile nutritionale reale ale organismului. Pe langa acest important ...

Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

Luni, 01 Ianuarie 2018, ora 06:33

Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

Viata sanatoasa / nutritie

Muncim mult, suntem ocupati toata ziua. Iar cand ne este foame sau vrem o gustare alegem de cele mai multe ori alimente procesate, deja ambalate. Majoritatea acestor alimente sunt bogate in grasimi sau zahar. Daca vrei sa slabesti, chiar daca inca nu ai ajuns la sala, poti incepe chiar de azi sa-ti modifici comportamentul, e sfatul antrenorulului Dani Grigore. Incepe prin eliminarea...

1 comentariu
Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Duminica, 10 Decembrie 2017, ora 21:23

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Viata sanatoasa / nutritie

In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos. Lasand la o parte incarcatura religioasa, postul este o metoda traditionala de detoxifiere. Iar indiferent de motivele pentru care alegem sa tinem post, acesta ne va ajuta sa ne simtim mai bine si sa ne purificam. In functie de post, cateodata putem manca peste, alteori nu....

1 comentariu
De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Duminica, 12 Noiembrie 2017, ora 07:18

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Viata sanatoasa / nutritie

Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost intalnite pana acum. Atingerea unei greutati apropiate de cea ideala si mai ales mentinerea acestei greutati o perioada lunga de timp, de...

8 comentarii
Cum sa te hidratezi corect in functie de kilogramele pe care le ai

Duminica, 01 Octombrie 2017, ora 15:11

Cum sa te hidratezi corect in functie de kilogramele pe care le ai

Viata sanatoasa / nutritie

Organismul uman este alcatuit in cea mai mare parte din apa. Procentul variaza intre 50-70%, fiind dependent de mai multi factori: varsta (continutul de apa variaza invers proportional cu varsta, astfel nou-nascutii au 75% apa, spre deosebire de varstnici, unde proportia este de 40-50%), sex (barbatii au un procent mai mare, respectiv 55-65% fata de femei, care au 50-55%, in cea mai mare parte...

4 comentarii
Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei nutritie. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: nutritie.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - nutritie, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor