Ziare.com

Alimente perfecte pentru o piele superba

de Andreea Ghinea
Marti, 20 Octombrie 2009, ora 20:36

   

Alimente perfecte pentru o piele superba
Orice femeie doreste sa aiba o piele frumoasa si ingrijita. Desi exista mii de produse pe piata pentru ingrijirea pielii, metodele naturale ies intotdeauna la suprafata.

Readers Digest te invata care sunt cele mai bune alimente pentru pielea ta.

Ouale, legumele, avocado, nucile si soia contin biotina, o vitamina esentiala pentru metabolismul grasimilor si carbohidrati. Un deficit poate duce la piele uscata, daudand, de asemenea, parului si unghiilor.

Somonul contine astaxanthin, un carotenoid care imbunatateste elasticitatea pielii.

Omega 3, pe care o poti asimila din nuci si multe alte alimente, face ca parul si pielea sa straluceasca si ca aceasta din urma sa arate mult mai tanara.

Ceaiul verde este foarte important pentru sanatatea pielii tale si protejeaza importiva razelor daunatoare ale soarelui.

Aplicarea directa a rodiilor pe piele ajuta la producerea colagenului.

Rosiile sunt alte alimente care ajuta la ingrijirea pielii. In urma unui studiu, s-a observat ca persoanele care au consumat pasta de rosii cu ulei de masline timp de zece zile au prezentat un risc mai mic de a suferi arsuri cauzate de soare.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3129 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor