Uita de bronzul cancerigen! Vezi ce sa mananci pentru o stralucire naturala a pielii

Pentru o culoare frumoasa a pielii, nu te baza pe bronzul la solar, la tub sau cel dobandit in urma statului sub soarele torid. Poti dobandi acel luciu natural si sanatos al pielii doar alegand cu atentie alimentele.

Specialistii britanici spun ca rezultatele unei diete care abunda in fructe si legume, 5 portii pe zi, se vad deja dupa o luna, relateaza Daily Mail.

In plus, sondajele au aratat ca lookul obtinut printr-o astfel de alimentatie este preferat celui obtinut la solar sau in alte moduri. Potrivit lui Ian Stephen, de la Universitatea Bristol, cea mai cautata culoare a pielii este cea aurie, care se poate obtine prin consumul de fructe si legume.

Acesta este de parere ca niste compusi din fructe si legume, carotenoidele, un gen de pigmenti naturali, sunt ingredientul secret in stare sa coloreze pielea.

In cadrul unui studiu realizat sub coordonarea sa, mai multi voluntari au fost pusi sa tina o dieta care impunea 5 portii de fructe si legume oe zi, timp de cel putin o luna. Fotografii cu acestia inainte si dupa dieta au fost aratate unor necunoscuti, dovedindu-se ca cele de dupa dieta au fost considerate mult mai atractive.

Printre fructele si legumele cu cel mai mare impact pentru piele se afla morcovii, spanacul, salata, rosiile, ardeii, caisele, grepfrutul, pepenele galben, prunele si piersicile.

Președintele PMP: Declinul PSD-PNL a început cu "decizia ridicolă de a-şi anunţa înfrângerea în Bucureşti” înainte de începerea campaniei

Preşedintele PMP, Eugen Tomac, consideră că decizia coaliţiei PSD-PNL de a avea candidaţi separaţi la Primăria Capitalei reprezintă începutul „marii prăbuşiri a partidului unic”,...

Ludovic Orban: „O veste bună în acest spectacol grotesc al comasaţilor: Nicuşor Dan va câştiga un nou mandat la Primăria Capitalei”

Ludovic Orban, preşedintele Forţa Dreptei, afirmă, după decizia coaliţiei de a-l retrage pe medicul Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei, că se vede totuşi şi o veste...