Ziare.com
proteine
Iata un motiv serios pentru care sa consumi mai multe proteine!

Vineri, 28 August 2015, ora 15:52

Iata un motiv serios pentru care sa consumi mai multe proteine!

Viata sanatoasa / proteine

Daca incerci sa slabesti sau sa-ti maresti masa musculara, cei mai multi experti te vor sfatui sa maresti consumul de proteine, adica sa mananci mai multa carne in general, inclusiv peste, dar si lactate si legume bogate in proteine. Un nou studiu a aratat insa ca vei mai obtine un efect neasteptat: sistemul tau cardiovascular va fi mai sanatos. De fapt, dupa cum a aratat cercetarea realizata in Marea Britanie, efectul asupra sistemului cardiovascul va fi similar cu cel al renuntarii la fumat si mersului regulat la sala, informeaza Medical Daily. Studiul, realizat pe 2.000 de adulti din Marea Britanie, a aratat ca o dieta abundenta in proteine, provenite atat din surse animale, cat si vegetale (lactate, fasole, linte, broccoli si spanac) reduce riscul cardiovascular. Presiunea arteriala e mai scazuta, iar vasele de sange sunt sanatoase, a explicat autorul studiului, Amy Jennings. Minunile si relele facute de proteine in ...

2 comentarii
Minunile si relele facute de proteine in corpul tau

Duminica, 15 Iunie 2014, ora 15:14

Minunile si relele facute de proteine in corpul tau

Viata sanatoasa / proteine

Alimentele pe care le mananci pot cauza probleme daca nu ai grija sa pastrezi un echilibru intre ele. De exemplu, excesul de proteine din alimentatie iti poate provoca afectiuni neplacute. Un adult are nevoie in medie de 0,8 grame de proteine per kilogram corp, scrie Huffington Post. Acest lucru inseamna in medie 56 de grame de proteine zilnic pentru barbati si 46 pentru femei, conform...

Ca sa te mentii in forma, mananca proteine la micul dejun

Duminica, 19 Ianuarie 2014, ora 19:51

Ca sa te mentii in forma, mananca proteine la micul dejun

Viata sanatoasa / proteine

Toata lumea te incurajeaza sa mananci proteine, ca sa te mentii in forma. Proteinele te fac sa ai figura atletica, forta in muschi si sa invingi daca esti pus intr-o situatie de confruntare directa, ceea ce nu este insa nici de dorit, nici de lauda. Pe scurt, mancand proteine, te dovedesti barbat si nici daca esti femeie nu-ti strica o alura inalta si distinsa, ca sa le scrasneasca dintii...

Ia-ti proteinele din legume!

Marti, 22 Ianuarie 2013, ora 22:10

Ia-ti proteinele din legume!

Viata sanatoasa / proteine

Auzi in mod constant despre lucrurile bune pe care fructele si legumele le au de oferit, despre minerale si vitamine, numarul mic de calorii, dar aproape niciodata ele nu sunt laudate si pentru proteinele pe care le contin. Totusi, iata care legume te vor impresiona prin cantitatea de proteine continuta, potrivit Discovery Fit&Health: Spanacul Spanacul, mai ales din conserve, abunda in...

3 comentarii
Cum afecteaza proteinele starea de spirit

Sambata, 23 Iunie 2012, ora 09:12

Cum afecteaza proteinele starea de spirit

Viata sanatoasa / proteine

Creierul tau foloseste substante numite neurotransmitatori, obtinute din aminoacizi in urma consumului de proteine. Organismul digera si descompune proteinele in compusi mai mici, asa obtinandu-se aminoacizii. Acestia afecteaza starea de alerta, starea de spirit si abilitatea de a rezolva problemele de peste zi, conform LiveStrong. Proteinele si aminoacizii Proteinele obtinute din...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei proteine. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: proteine.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - proteine, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
tumorisupraponderalicelulitaosteoporozacarnea
dementadepresiepieleabebelusipaine sanatoasa
hormoniremedii naturalealzheimerinsulinaimbatranire
stresslabireplacebocofeinaaerobic
nicotinaprostataalergiicosmeticefumat
afectiunialimenteyogaimunitateanxietate
dietacolesterolFrench Toast retetecreierobezitate
bacteriiterapiicaloriiHIVmasaj
cardiovascularmetabolismulfitness
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor