Cum poti invinge frica de avion in 5 pasi simpli

Teama de zbor te macina si te impiedica sa te bucuri la maxim de vacanta? Respiratia e secretul - ea te poate ajuta sa treci peste decolare, peste turbulente sau peste aterizare.

Ce-i drept, suntem obisnuiti sa avem un anumit grad de control asupra lucrurilor.

Cat timp putem interveni in cursul lucrurilor asa incat rezultatul sa ne satisfaca, suntem in siguranta si intr-o zona de confort.

Cand intervine imprevizibilul si nu mai avem ce "butoane sa apasam", zona de confort se dizolva si avem doua solutii: ori iesim de acolo ori ne detasam si ne lasam purtati de proces.

Odata cu detasarea sau in cursul invatarii ei, omul se apropie de sinele superior.

Pentru a practica detasarea trebuie doar sa fi atent la fluxul respiratiei.

Cand motoarele avionului pornesc, stabileste-ti intentia: "vreau sa ma detasez de aceasta emotie - frica de zbor".

Citeste mai departe despre "Lasa frica de avion sa zboare de langa tine!" pe Business24.ro.

Cum încearcă PSD să negocieze retragerea lui Piedone și care este prețul primarului de la Sectorul 5

După ce liderii coaliției PSD-PNL au luat decizia de a-l retrage pe candidatul comun Cătălin Cîrstoiu și de a merge cu candidați separați, în persoana Gabrielei Firea și a lui Sebastian...

George Simion a devenit tată. Ce mesaj i-a transmis soției liderul AUR

La mai puțin de un an de la căsătorie, liderul Partidului AUR, George Simion, și soția sa, Ilinca, au devenit părinți. Primul copil al cuplului este un băiat, iar tatăl a ținut să-i...