Ziare.com

Cum scapi de o migrena dintr-o singura miscare

de Andrada Avram
Miercuri, 29 Iunie 2011, ora 13:57

   

Cum scapi de o migrena dintr-o singura miscare
Ce poate fi mai rau decat sa fii nevoit sa mergi la serviciu si sa treci prin sarcinile de zi cu zi in timp ce o migrena nu-ti mai da pace? Inainte de a lua o pastila, incearca insa un remediu simplu, care ar putea da rezultate foarte repede.

Potrivit Glamour, multe migrene sunt provocate de durerea de gat. Daca esti fan yoga, stii deja cateva miscari care sa te elibereze de tensiune.

In caz contrar, afla ca intinzandu-ti gatul te vei simti mult mai bine. Gaseste-ti o pozitie confortabila, pune-ti mana dreapta pe partea stanga a fetei si inclina-ti capul usor spre dreapta. Ramai asa, respirand de cateva ori, si apoi revino la pozitia initiala.

Repeta miscarea si in directia cealalta, pana cand te vei simti relaxat. Nu forta gatul, pentru a nu face mai mult rau decat bine.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 7647 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

...

Nu orice durere de cap se cheama "migrena". Ceea ce descrieti aici se numeste "cefalee de tensiune" -adica de tensiune musculara

 

Multumesc pentru sfat,Andrada ( fica lui Decebal).

Astept sa ma doara capul sa o aplic dar de vrea 40 de ani acea parta a capului nu m-a durut.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor