Ziare.com

Laxative naturale

Sambata, 05 Noiembrie 2011, ora 13:44

   

Laxative naturale
Daca suferi de constipatie, lucru confirmat si de medic, nu da fuga la farmacie dupa laxative pentru ca acelea sunt medicamente de sinteza, cu efect agresiv asupra intregului organism si dau dependenta.

Natura, cu bunatate si darnicie, a pus la indemana omului fel de fel de leacuri pentru aceasta suferinta, trebuind doar sa le cunosti si sa ai incredere ca-ti vor fi de folos.

In caz de constipatie, poti sa apelezi la una din aceste metode care au efect garantat, nu dau dependenta si nu afecteaza alte organe.

Crusinul este una dintre cele mai folosite plante de la noi, in constipatie. Pune la fiert un sfert de litru de apa si, cand clocoteste, adauga o lingurita de planta si lasa amestecul sa fiarba 15 minute. Opreste focul si acopera vasul pentru zece minute dupa care decoctul se strecoara. Se bea seara, cald, neindulcit sau indulcit cu una, doua lingurite de miere de albine.

Pentru indulcirea ceaiurilor laxative nu se foloseste niciodata zaharul, care reduce mult din efectul plantelor.

Ceaiul verde este excelent impotriva constipatiei, cu conditia sa nu se faca abuz si sa nu se consume mai tarziu de ora 4 dupa amiaza, deoarece poate produce insomnii. Peste doua plicuri cu planta se toarna 200 ml de apa fiarta, se acopera vasul si se lasa la infuzat 10, 15 minute. Ceaiul se bea indulcit cu o lingurita de miere de albine.

Semintele de in care se pot procura de la plafar ajuta, de asemenea, la combaterea constipatiei. Seara, bea un pahar de apa, la temperatura camerei, in care ai pus doua lingurite de seminte de in. Semintele de in nu numai ca regleaza digestia, dar sunt si foarte sanatoase.

Dimineata, pe stomacul gol, se ia o lingurita de miere de albine dupa care se bea imediat apa plata, tinuta la temparatura camerei. De un real folos pot fi prunele uscate, perele si sucul proaspat de mere. Ca sa obtii o cana de suc de mere, da trei mere de marime potrivita prin storcatorul de fructe. Sucul obtinut se bea in cel mult o ora. Un ciorchine de struguri, mancat dimineata, pe stomacul gol, inainte de cafea, face, de asemenea, minuni.

Constipatia predispune la nervozitate, agitatie, insomnie. Pentru o digestie sanatoasa, insa, trebuie si multa miscare. Mergi pe jos, mergi cu bicicleta, fa exercitii fizice, daca ai, lucreaza in gradina, unde, indiferent de vreme, intotdeauna, este ceva de facut. Renunta la bauturile carbogazoase si la apa minerala care provoaca si intretin constipatia si bea apa plata si ceaiuri.

Renunta la gustarile tip fast food si gateste ciorbe, supe, tocanite bogate in legume si zarzavaturi. Fa-ti obiceiul de a consuma, zilnic, cate o salata. Fructele si legumele au multe fibre alimentare. Alege-le pe cale mai bogate in fibre si astfel, vei scapa de aceasta stare de disconfort care nimanui nu face bine.

Sa avem sanatate!

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 53060 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
4 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Crusinul...

...doamna Holotiuc, este o planta toxica. Exista chiar studii care-l dau drept cancerigen. In exces (iar excesul inseamna 3-5 cani pe saptamana) el distruge capacitatea de regenerare a florei colonului si are o actiune agresiva si asupra altor segmente ale tubului digestiv.

 

Interese, domnule McGigi! Interese...

Asa s-a spus, dupa '90, si despre ciocolax ca ar fi cancerigen dar asta ca sa faca loc altor medicamente mai scumpe si mai proaste decat ciocolaxul. Crusinul e baut de mii de ani impotrica constipatiei. E un ceai care se bea de nevoie i nu de placere. Bine ca nu-i cancerigen ceaiul verde careia i se face asa o reclama desantata numai sa fie vandut.
Chiar n-ati observat cum se striga impotriva produselor deja existente cand este interes de a face loc altor produse?

Nu, doamna

Ceaiul verde nu este cancerigen. Din contra, este, alaturi de ceaiul alb, cel mai puternic anti-oxidant care se foloseste pentru infuzii. Reclama este desantata doar in ce priveste varietatea gata imbuteliata, care contine zaharuri daunatoare. Crusinul, in schimb, contine frangulanina in exces si favorizeaza aparitia si permanentizarea iritatiilor colonului. Nu este vorba despre interese - chiar nu vad care ar fi interesul in a "desfiinta" o planta care creste spontan.
pe de alta parte, ciocolaxul (un medicament al inceputului anilor '70) provoaca iritatii grave ale mucoaselor intestinale, iritatii pe care laxativele si purgativele din gamele noi le provoaca la o scara mult mai redusa. In medicina, doamna mea, "vechi" inseamna, de cele mai multe ori "rau" sau "depasit". Stiinta evolueaza. Cateodata in ciuda naturismului.

McGigi - n-am spus nicaieri ca ceaiul verde este cancerigen,

... am pomenit de reclama desantata care-l recomanda si copiilor, ceea ce este o crima tinand cont de faptul ca are cofeina/teina care provoaca insomnii si de aici o gama larga de inconveniente...
Ca sa n-o mai lungim: toate, absolut toate medicamentele de sinteza au reactii secundare. Si sunt si plante, e drept insa eu ma feresc sa scriu despre acele plante.
Cat priveste crusinul, astept sa se pronunte oamenii de stiinta, cercetatorii. Dar, la cat e de fad, nu cred eu ca cineva sa-l inghita de prea multe ori cand exista ceaiul verde.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor