Ziare.com

Trateaza balonarea cu plante

   

Trateaza balonarea cu plante
Daca se intampla sa te balonezi foarte des dupa masa, atunci acest lucru este cauzat de stilul de viata pe care-l duci si ceva trebuie schimbat.

De regula, balonarea se asociaza cu constipatia. Cel mai bun remediu natural impotriva constipatiei este ceaiul verde, cu conditia sa nu fie baut mai tarziu de ora 4 dupa amiaza. Se pot bea doua ceaiuri calde pe zi, din care unul dimineata, indulcite cu miere de albine.

Obisnuieste-te sa bei ceaiul cam la aceleasi ore ca sa-i oferi organismului timpi egali de a lucra in favoarea binelui tau. Ceaiul verde nu se da copiilor, femeilor insarcinate si celor care alapteaza.

Mananca mai putin si mai des. In loc de trei mese copioase pe zi, serveste cinci, ca sa eviti acea senzatie de plin de la sfarsit. Mananca incet, mesteca bine si evita certurile ori discutiile contradictorii in timpul mesei.

Evita apa minerala si bauturile dulci carbogazoase care, se stie, baloneaza si constipa. Prefera apa plata sau de izvor si ceaiurile calde, indulcite cu miere de albine. Evita bauturile reci, de la frigider, dar si pe cele fierbinti. Si aceste extreme ar putea genera balonarea.

Desertul, fie ca e un fruct sau un dulce, se mananca la macar o ora sau doua dupa masa. Ar fi si mai bine sa-l amani pentru ora patru dupa amiaza, cand, oricum, se simte o pofta de dulce, de ceva bun, cum adesea se spune.

Incearca sa renunti la gustarile de tip fast food si nu mai manca pe fuga si la ore nepotrivite. Asa cum iti faci timp pentru odihna, fa-ti timp si pentru masa. E la fel de important daca vrei sa fii sanatos si in forma. Evita mancarurile foarte reci ori foarte calde.

Apa se bea la temperatura camerei, indiferent ca e iarna, ca acum, sau vara. Adesea, copiilor le spunem ca la masa nu se vorbeste si ei inteleg si tin minte. Sa invatam, atunci, de la copii. Excesul de aer odata ajuns in sistemul digestiv poate provoaca balonarea.

Si, pentru ca sarbatorile cu mesele lor bogate si atragatoare sunt foarte aproape, trebuie sa stii ca natura darnica si foarte atenta cu noi, oamenii, ne-a pus la indemana numeroase plante care sa ne ajute sa scapam de balonare daca ni se intampla chiar cand nu ar trebui.

Astfel, de un real ajutor in tratarea balonarilor poate fi ceaiul de busuioc. Toarna o cana de apa clocotita peste o lingurita de planta uscata si maruntita, acopera vasul si lasa-l sa se infuzeze timp de zece minute. Ceaiul se bea cald, de preferinta neindulcit, cate doua cani pe zi.

Si salvia, cu proprietatile sale calmante, este recomandata ca leac de nadejde impotriva balonarilor. Infuzia se prepara dintr-o lingurita de salvie uscata si maruntita, peste care se toarna o cana de apa clocotita. Vasul se lasa acoperit 15 - 20 de minute, apoi se strecoara si lichidul se bea cald, cu inghitituri mici pe parcursul a 10-15 minute. Se pot bea doua-trei ceaiuri pe zi.

Cateva frunze de patrunjel verde, proaspat, mestecate bine intre dinti ca sa li se simta seva, imediat dupa masa, pot fi de un real folos in combaterea balonarilor.

Inainte de masa, cu o jumatate de ora, se pot bea ceaiuri de menta, coada soricelului, cimbru sau cimbrisor. Ceaiurile se beau calde, rar, in timp, inghititura cu inghititura.

Tineti minte, insa, ca cel mai bun leac impotriva balonarilor este cumpararea.

Sa avem sanatate!


Silvia Holotiuc
Silvia Holotiuc
Colaborator
Articole: 1176
Comentarii:4130
Aboneaza-te la articolele mele!
Luni, 19 Decembrie 2011, ora 07:21
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 8494 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard|Calitate|Numar Voturi|Recente

cu matraguna se trateaza cel mai bine

.

 

Ghimbirul de ajutor in cazul balonarii

Pe langa faptul ca este (ca si ceaiul verde de altfel) un antioxidant puternic,stimuland in acelasi timp producerea de energie,ghimbirul este benefic in dispepsie,eliminarea gazelor din stomac,este eficient in gastrite(alcoolice),poate scadea colesterolul si sa trateze greata si raul de miscare.
Pentru ca actiunea lui sa fie completa un Institut din Italia a studiat mai bine de 7 ani si l-a inclus alaturi de alte plante(medicinale) si condimente naturale in "FITNESS - COFFEE" .
Acest brand reprezinta singura CAFEA 100 % NATURALA din lume intr-un amestec armonios cu plante(medicinale) si condimente naturale .
Intra pe site-ul fitnesscoffee.ro descopera ingrediente , beneficii , de unde poate fii procurat .