Slabeste cu pepene rosu

V-ati intrebat vreodata de ce obezitatea este mai rara in Africa si Asia? Saracia ar putea sa nu fie singurul raspuns. Oamenii de pe aceste doua continente mananca mult pepene rosu.

Cura de slabire cu pepene este una dintre cele mai simple de urmat. Nu e nevoie de o lista, cantar sau planificari speciale. In plus dupa o cura cu pepene rosu nu vei avea doar kilograme in minus ci si o stare de sanatate de invidiat.

Substantele continute de pepenele rosu te ajuta sa iti revitalizezi organismul. Cura din fiecare an cu pepene rosu este deosebit de benefica datorita multiplelor proprietati terapeutice: diuretice, depurative, laxative, antilitiazice, antiinflamatoare, antiinfectioase si cicatrizante, scrie Diet Power.

La micul dejun trebuie sa consumi aceleasi alimente: o felie de pepene rosu, 2 felii de paine prajita si o cafea cu un cub de zahar sau cu zaharina. De asemenea, trebuie sa bei zilnic 3 l de apa sau de sucuri naturale, neindulcite, sau ceaiuri.

Pepenele rosu contine 96% apa, asa ca te poate hidrata chiar mai bine decat bauturile specifice sportivilor de performanta. Pe langa apa mai contine calciu, magneziu, potasiu, sodiu si saruri hidratante. Mai mult, consumand pepene, te vei proteja de ultraviolete datorita licope- nului, vitaminei C si beta-carotenului pe care il contine pulpa suculenta.

Pepenele rosu fereste femeile de boli de inima si pe barbati de cancer de prostata

Iata un exemplu de dieta cu pepene rosu:

Ziua 1

pranz: 100 g de carne fiarta de vaca, 100 g de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu

cina: 50 g de branza de vaci, o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu

Ziua 2

pranz: paine prajita, 50 g de piept de pui sau de curcan fiert, o felie de pepene rosu

cina: 100 g de peste slab, fiert sau la gratar, o felie de paine prajita si una de pepene rosu

Ziua 3

pranz: 30 g de spaghete cu sos de rosii si branza rasa si orice cantitate de pepene rosu

cina: o salata mare de legume (rosii, castraveti, ardei, ceapa, salata verde) si o felie de pepene rosu

Ziua 4

pranz: un castron de supa-crema de legume cu crutoane, 50 g de piept de pui fiert cu o felie de paine prajita si o felie de pepene rosu

cina: doi cartofi natur cu parmezan si verdeata si orice cantitate de pepene rosu

Ziua 5

pranz: 50 g de carne fiarta de vaca cu sote de ciuperci si orice cantitate de pepene rosu

cina: 50 g de branza de vaci cu doua felii de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu

Verdictul lui Ciolacu în privința medicului Cîrstoiu: ”Nu poate merge înainte ca fiind candidat al coaliției”

Premierul Marcel Ciolacu a delcarat, vineri, că până când doctorul Cîrstoiu nu va explica toate aspectele apărute în spaţiul public, dânsul nu poate merge înainte ca fiind candidat al...

Piedone și-a depus candidatura la Primăria Capitalei. Îndeamnă votanții să poarte tricourile "Și eu sunt interlop" VIDEO

Primarul Sectorului 5, Cristian Popescu Piedone, şi-a depus vineri, 19 aprilie, candidatura pentru Primăria Capitalei, el venind cu un tricou pe care era scris „Je suis Pepa Pig!” şi „Şi...