Ziare.com

Alimente indicate pentru dinti sanatosi si frumosi

Sambata, 17 Mai 2014, ora 22:11

   

Alimente indicate pentru dinti sanatosi si frumosi
Periuta de dinti, pasta, ata dentara si apa de gura sunt cu siguranta de cea mai mare importanta pentru a pastra sanatatea si frumusetea dintilor si totodata pentru a-i feri de carii.

Dar nu este lipsita de importanta nici alimentatia, cu care sprijinim aceste ajutoare de intretinere igienica a gurii si ajutam organismul sa se apere singur impotriva factorilor daunatori. Portalul Big Picture ofera cateva exemple de asemenea alimente.

Laptele si produsele lactate

Se stie faptul ca laptele este sursa prinipala a calciului pentru organismul nostru, iar calciul sta la baza dezvoltarii si intretinerii intregului sistem osos, inclusiv a dintilor.

Cine este alergic la lactate, poate de asemenea sa bea lapte de soia sau de migdale, doua alterntive bune la laptele de vaca, ambele produse fiind bogate in calciu.

Pe de alta parte, branza de vaci neutralizeaza cavitatea bucala, ferind dintii de carii, iar caseina continuta in branza are calitatea de a intari suprafata dintelui.

Dar, atentie, cand vorbim de branza ne referim la aceasta strict, nu la cascavaluri, branzeturi topite si alte forme prelucrate, care atenueaza simtitor calitatile produsului natural.

Merele

Merele maresc fluxul de saliva, lucreaza asupra dintilor ca o periuta si chiar ca o pasta, prevenind aparitia de microfisuri care vor deveni in viitor cauza decoloraririi sau chiar a apartiei cariilor. Se zice ca, cine mananca dupa fiecare masa un mar, nu ajunge niciodata la dentist.

De altfel, calitatea marului pentru intreaga sanatate este recunoscuta, iar in mitologie, in stiinta antica si literatura, marul este - poate intamplator - mai prezent decat orice alt fruct.

In paradisul primordial, Eva fusese ispitita cu un mar. Frumoasa Adormita, ispitita si ea de vrajitoare, a acceptat un mar cu care s-a innecat. Wilhelm Tell pus la incercare, a fost obligat sa traga cu arcul intr-un mar asezat pe capul copilului sau, iar faimoasa sfada generata de Discordia a fost provocata tot de un mar.

Toate acestea n-au legatura cu sanatatea, dar arata ca, pentru cei vechi, marul era un obiect deosebit de preocupare. Poate nu degeaba.

Portocalele

Fara sa le atribuie cineva aceleasi calitati cu marul, aceste fructe contin totusi cantitatile de vitamine C si D, precum si de calciu necesare dintilor nostri. Sucul de portocale natural este un excelent dezinfectant al gurii, eliminand o buna parte din bacteriile care ne ataca dintii.

Dar, atentie, este vorba de sucul neindulcit si in niciun caz de sucul preparat industrial care, chiar daca poarta pe eticheta mentiunea "natural", mai contine obligatoriu si alti componenti, nefavorabili si nenaturali.

Iaurtul

Iaurtul intra in categoria lactatelor si are toate proprietatile acestora, dar, in plus, mai prezinta si proprietatea de a stabili un echilibru constant privind pH-ul din gura.

Este cunoscut faptul ca, in unele zone din muntii Caucaz, unde populatia consuma in mod curent un iaurt din lapte de iapa numit kumaz, traiesc numerosi longevivi, adesea centenari, iar specialistii au desocperit ca multi din ei, chiar la aceste varste inaintate, au dantura perfecta si nu s-au plans vreodata de vreo carie.

Miezurile

Toate miezurile diferitelor seminte (nuci, alune, migdale, seminte de floarea soarelui si de dovlceac, arahide) sunt surse bogate in substante nutritive utile dintilor. Gasim in ele: fier, acid folic, tiamina, niacina, magneziu, vitaminele E si B6, toate utile pentru sanatatea dintelui.

Dar iarasi trebuie facuta o atentionare: vorbim in cele de fata despre miezurile comestibile (nu despre orice miez il gasesti prin padure) si numai in stare naturala, neprajite si fara sare.

Apa

Poate parea ciudat, dar pentru a fi cu adevarat sanatosi, dintii au nevoie de apa, servita de mai multe ori pe zi si de foarte buna calitate. Apa este principalul component al salivei, iar lipsa de apa dauneaza formarii acesteia si totodata, apa bauta spala dintii de tot atatea ori, de cate ori o bei.

Daca speli dintii cu apa impura, tratata chimic, neprovenita dintr-un izvor sanatos, e ca si cum ai spala rufele intr-o balta, formata pe marginea drumului.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2409 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

TOATE acestea sunt

... BUNE :)
Da' NU numai penru Dintzi ...

DACA te HRANESTI Natural (Crud SI Separat)
echilibrat ca Nutrienti, Vitamine, Enzime, Minerale
NU "se egzista" sa Uu ai Dintzii Intregi.

In PLUS, pen'ca este ff greu sa ai Hrana NATURALA,

NU mai traim, To'ar'shi, in Copaci ... :)unde o culegeai alene de pe Craci,
te mai scarpinai ... unde aveai Nevoie sau mai ... de_ZBATEAI ColeGA de Craca ... :)

mai trebuie :

- Periaj al dintilor, doar cu Periutza, far' NIMIC, afr' de saliva, care apare prompt
- SARE grunjoasa, d'a noastra, To'arasi de la Salinele noastre, cate au mai ramas Ale_Noastre, ca vin Liphtacks Valuri_Valuri
- APA

adica numai CLATIRE de Cinci Minute pana iti "arde" Gura cu SDARE in Apa ...
Solutia Hiper_Salina SCOATE toxinele si Bacteriile din Mucoasele Limbii si Gurii ...

Solutia Hiper_Salina Ucide ! Ucide ! Ucide !
Bacteriile din Gura, care se pot LUA in diverse Moduri, unele fff placute ... :)
Afara de Scobitori de LEMN, alte Cestii, Atza Dentara, Apa de Gura, etc.,
sunt Soparle ale Dentistilor, creatoare de ... Atacuri la Smaltz, deci AU de Lucru in Gurile Gu_Gushtick_s

care NU au ce face si se uita in Gura Dentistilor Zmeckers ... :)
NU trebuie ...
Sa SE uite ... :)
Pot exista Reactii, graduale si cu precizie ... :) chiurgicala ... :)

A mai apraru Unuu' la TV_s care ne recomanda cu o Autoritate de Reclama Narroada,
sa avem Grija de Sensibilitatea Dentara, To'arashi ... :)

Atat le-a trebuit to The Snob_Gu_Gu_s ... :)
Au si cazut pe Spate si s-au precipitat sa cumpere Senso_Dyne, cu Y_Grec ... :)

A ! A ! A !

Faceti o Vizita la ... Cortroceni :)
NU ! Nu LAaaa ... :)
Vis a vis, in Spatele lu' Carol Davilla University, este Institutul Francis RAINER, antropolog Evreu, da' Roman BUN ...

Acolo suunt Gramezi de Teste Umane, cel mai vechi avand cam 10 000 de Ani.
Cele de pana acum 5000 de ani,
NU au Carii.
Cele de dupa 5000 de ani
AU Carii.

Acum 5000 de ani, Oamenii au inceput sa consume FAINA de Grau.
Macar de ar fi consumat Grauntzele mestecate ...
Sau NUMAI Taratzele ...

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor