Ce trebuie sa contina pachetelul cu mancare pentru scoala?

O mare grija a parintilor este mancarea de la scoala a celor mici, astfel ca sandvisurile lor trebuie sa fie preparate din paine buna, fara mezeluri. Iaurturile cu cereale sunt o gustare buna, la fel si placintele facute acasa.

"Atunci cand le facem copiilor sandvisuri, painea trebuie sa fie de buna calitate, adica integrala, si nu o paine alba, afanata", potrivit Liviei Nena, biolog nutritionist, potrivit Gandul.

Margarina trebuie eviatata, pentru ca poate determina chiar aparitia cancerului. Si mezelurile trebuie evitate.

"Alimentele preparate in casa sunt de preferat celor cumparate, care au adaugati conservanti. Aceste substante ne afecteaza ficatul si rinichii", spune Nena.

Nutritionistul mai spune ca cel mic trebuie sa consume un mar inaintea orei de sport, pentru ca ii ofera copilului hidratii de carbon necesari depunerii unui efort fizic.

De asemenea, copilul poate lua la scoala o punga de pufuleti clasici, nu cu arome.

Mai mult de jumătate dintre români votează la europarlamentare cu candidatul preferat la primărie. Ce procente ar putea obține partidele SONDAJ

PSD este creditat cu 28,4% din intenţiile de vot la alegerile pentru consiliile locale, PNL cu 26,7%, AUR cu 14,4%, conform unui sondaj realizat de INSCOP la comanda News.ro, în luna aprilie,...

Respect, d-le Cîrstoiu: "un medic nu abandonează niciodată"! Câți antreprenori gândesc la fel?

Nu l-am cunoscut niciodata pe medicul Cirstoiu, nu am avut nicio legatura ce el. In schimb, ca si voi, am avut ocazia sa-l vad la lucru pe scena politica damboviteana. Dupa parerea mea, responsabil...