Cele mai ciudate indicii legate de sanatate pe care ti le poate da corpul

Cum stai cu simtul mirosului? Ce marime porti la pantaloni? Ai riduri pe lobii urechilor?

Chiar daca pare ciudat, unele raspunsuri la aceste intrebari, si la altele, ar putea constitui semne timpurii si subtile ale unor posibile viitoare probleme de sanatate - maladia Alzheimer spre exemplu, diabet sau cancer.

Fa-ti o scurta autoexaminare cu ajutorul testului de mai jos, elaborat de Prevention pe baza unor studii, si descopera ce ar putea sa-ti spuna corpul tau.

1. Lungimea degetelor

Potrivit unui studiu publicat in revista "Artrita si reumatism", in 2008, femeile al caror deget aratator este mai scurt decat degetul inelar pot fi de doua ori mai expuse riscului de a face osteoartrita la genunchi. Femeile care au aceasta caracteristica specifica barbatilor tind sa aiba un nivel mai mic de estrogen, ceea ce poate juca de asemenea un rol in aparitia osteoartritei.

Poti incerca sa eviti aceasta afectiune prin intarirea muschilor din jurul genunchilor: in timp ce stai pe scaun ridica un picior pana ajunge paralel cu podeaua si ramai cu el in aer circa 5-10 secunde. Repeta de zece ori cu fiecare picior.

2. Lungimea picioarelor

Femeile ale caror picioare au o lungime de pana la 73 de centimetri tind sa aiba niveluri mai ridicate din patru enzime care indica o boala de ficat, conform unui studiu britanic. Factori ca nutritia in copilarie pot influenta astfel nu doar cresterea, ci si dezvoltarea corespunzatoare a ficatului la maturitate.

Evita expunerea la toxinele pe care ficatul le proceseaza, pentru a-l pastra sanatos pentru mai mult timp. De asemenea, poarta o masca si manusi de fiecare data cand utilizezi chimicale dure si limiteaza consumul de alcool la circa 150 de mililitri pe zi de vin sau 350 de mililitri de bere.

3. Simtul mirosului

Potrivit unei cercetari realizate in 2008, adultii mai in varsta care nu puteau identifica mirosul unei banane, al unei lamai, al scortisoarei sau al altor produse erau de cinci ori mai expusi riscului de a fi diagnosticati cu maladia Parkinson in urmatorii patru ani.

Cercetatorii sunt de parere ca zona din creier responsabila cu simtul olfactiv poate fi una dintre primele afectate de aceasta maladie - undeva intre cu 2-7 ani inainte ca boala sa poata fi diagnosticata.

Daca vrei sa incerci sa previi maladia Parkinson ia suplimente cu ulei de peste - acizii grasi omega-3 pot stimula rezistenta creierului la un compus toxic responsabil pentru aparitia bolii.

4. Lungimea bratelor

Femeile care au bratele mai scurte au un risc cu 1,5 mai mare de a se imbolnavi de Alzheimer decat cele cu brate mai lungi, dupa cum releva un studiu publicat in revista "Neurologia".

Pentru a-ti face o idee despre lungimea bratelor tale poti cere cuiva sa masoare anvergura lor, de la varful degetelor mainii stangi la varful degetelor mainii drepte, dupa ce le-ai intins in partile laterale, paralele cu podeaua. Cele mai scurte anverguri la care face referire studiul sunt sub 1,5 metri.

Un deficit nutritional in timpul copilariei sau alti factori, care pot fi responsabili pentru o lungime mai mica a bratelor, ar putea prin urmare predispune si la declin cognitiv.

Poti incerca sa impiedici aparitia maladiei Alzheimer prin ocuparea mintii cu un hobby. Un studiu desfasurat pe cinci ani a aratat ca adultii care au petrecut cea mai mare parte din timpul liber implicati in activitati relaxante erau de 2,5 ori mai putin expusi riscului de a se alege cu aceasta boala, comparativ cu cei care au petrecut mai putin timp provocandu-si creierul.

5. Riduri pe lobii urechilor

Mai multe cercetari au aratat ca ridurile drepte aparute pe unul sau pe ambii lobi ai urechilor pot indica viitoare evenimente cardiovasculare - infarct, o operatie de bypass sau chiar moarte din cauze cardiace. Un rid aparut pe un singur lob creste acest risc cu 33%, iar riduri aparute pe ambii lobi cresc riscul cu 77%.

Expertii banuiesc ca o lipsa de fibre elastice ar putea cauza atat ridurile, cat si intarirea arterelor.

Ai grija de inima ta luand masuri pentru a avea o greutate corporala normala si pentru a reduce nivelul colesterolului si tensiunea arteriala.

6. Marimea purtata la pantaloni

Adultii care au abdomene marite in jurul varstei de 40 de ani sunt de 3,6 ori mai expusi riscului de a fi diagnosticati cu dementa in jurul varstei de 70 de ani, potrivit unui studiu publicat tot in revista "Neurologia".

O posibila cauza pentru aceasta legatura ar fi faptul ca grasimea viscerala, cea care inconjoara organele si, prin urmare, face ca abdomenul sa fie marit, secreta mai multi hormoni inflamatori, care sunt asociati cu declinul cognitiv, comparativ cu grasimea subcutanata.

Pentru a preveni acumularea de grasime viscerala introdu in alimentatia ta mai multe produse bogate in acizi grasi mononesaturati: masline, nuci, seminte, avocado, ciocolata neagra.

7. Marimea de la sutien

Femeile care poarta cupa D la sutien sau mai mare la varsta de 20 de ani sunt de 1,5 ori mai expuse riscului de a face diabet de tip 2 decat cele care poarta cupa A, conform unui studiu desfasurat pe zece ani. Cercetatorii sunt de parere ca o cauza ar putea fi faptul ca tesutul adipos din sanii unei femei este mai sensibil din punct de vedere hormonal si influenteaza rezistenta la insulina, ceea ce poate duce la diabet.

Daca vrei sa reduci riscul de a face diabet incearca sa incorporezi exercitii fizice de intensitate ridicata in rutina zilnica. Conform unui alt studiu, adultii care faceau sase sprint-uri a cate 30 de secunde pe o bicicleta de exercitii (cu repaus de 4 minute intre ele) si-au imbunatatiut capacitatea corpului de a metaboliza zaharul cu circa 25% dupa sase sesiuni.

8. Grupa de sange

Oamenii care au grupa A, B sau AB au un risc mai mare de a se imbolnavi de cancer pancreatic decat cei cu grupa 0, dupa cum indica un studiu realizat cu ajutorul a 107.503 adulti, de catre cercetatori din cadrul Scolii Medicale Harvard si Institutului de Cancer Dana-Farber din Boston.

Astfel, gena care determina grupa sanguina ar putea purta si un risc genetic pentru aceasta boala.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...