8 cesti de ceai pe zi maresc speranta de viata

8 cesti de ceai zilnic nu e deloc prea mult. Conform unui raport recent, acestea influenteaza considerabil starea de sanatate, marind chiar speranta de viata.

Consecintele imediate ale consumului de ceai in aceasta cantitate sunt stimularea mentala si prevenirea bolilor inimii. Pe termen lung, acestea maresc chiar speranta de viata, relateaza Daily Mail, citand un studiu realizat de un expert in nutritie din Marea Britanie, Dr. Carrie Ruxton.

Concluzia se bazeaza pe revizuirea a 47 de studii independente. Conform acestora, cafeina continuta scade riscul de stop cardiac sau infarct, marind starea de concentrare si chiar starea de bine a celor care obisnuiesc sa consume ceai in asemenea cantitati.

Potrivit nutritionistului, cantitatea de cafeina optima pentru un adult, zilnic, este de 400 de mg, echivalentul a 8 cesti de ceai sau 4 cafele.

In cazul copiilor, cafeina nu trebuie sa depaseasca 95 de mg zilnic, echivalentul a 2 cesti mici de ceai.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...