Cum sa fii un om sanatos cu lucruri simple

Trebuie sa stii ca exista reguli care nu trebuie ocolite cand vine vorba de sanatate. Aceasta depinde de cateva lucruri simple si ieftine, cum ar fi lumina solara si anumite vitamine.

Vitamina D si lumina soarelui

Vitamina D este esentiala pentru sanatatea corpului tau, dupa cum scrie Fox News. Lumina soarelui ne ajuta sa avem oase sanatoase.

Studiile arata ca ea ne protejeaza si de hipertensiune arteriala, previne aparitia cancerului si tine departe anumite afectiuni ale sistemului imunitar. Incearca sa stai la soare cel putin 10 minute pe zi.

Guma de mestecat

In cazul in care umezi o dieta pentru a slabi, este bine sa mesteci guma. Ea te va proteja si de mirosurile neplacute care pot sa fie produse de cavitatea ta orala. O guma de mestecat fara zahar este cea mai buna solutie. In acest caz, este indicat si calciul in cantitate mare.

Ceaiul

In cazul in care iei antibiotice, ar fi bine sa bei mult ceai verde. El le ajuta sa distrugi mai eficient bacteriile periculoase.

Iaurtul

Daca vei consuma o cutie cu iaurt zilnic, vei tine departe afectiunile gingiilor.

Sarutul

Daca esti alergic, trebuie sa stii ca 30 de minute de sarutat pe zi pot sa reduca intensitatea simptomelor oricarei alergii.

Ciolacu susține reforma bugetară și regionalizarea teritorială: ”Să nu mai existe decalaje ca între Timişoara şi Bacău”

Premierul Marcel Ciolacu a declarat joi, 25 aprilie, la Timişoara, că regionalizarea teritorială şi reforma bugetară trebuie făcute, după o analiză şi un studiu exact în fiecare judeţ....

Clotilde Armand ironizează PSD-ul după ce i-a cerut demisia: "Mai stau, să vă scot din minţi că nu mai puteţi fura"

Trimisă în judecată pentru folosirea funcţiei pentru favorizarea unor persoane, Clotilde Armand, primarărița Sectorului 1 a declarat răspicat că nu va demisiona, aşa cum i-au cerut...