Pericolul de hipertensiune, crescut la locul de munca: Ce faci pentru a o evita

Cei care fac sport pentru a se relaxa trebuie sa stie ca scad astfel si riscul aparitiei tensiunii arteriale, afirma cercetatorii americani.

Conform specialistilor de la Universitatea Illinois, din Chicago, activitatea fizica la locul de munca nu are acelasi efect asupra tensiunii, scrie Fox News. Cercetatorii au analizat studii de specialitate in care au fost urmariti 137.000 de oameni.

Stresul afecteaza activitatea fizica

Astfel, ei au ajuns la concluzia ca activitatea sportiva recreationala, facuta timp de peste patru ore saptamanal este legata de scaderea riscului de hipertensiune cu 19%.

Totusi, oamenii care fac acelasi efort fizic in timpul serviciului au acelasi risc de a face hipertensiune ca si cei cu locuri de munca mai putin solicitante din punct de vedere fizic.

Martha Daviglus, specialista in domeniu, sustine ca activitatea fizica de la locul de munca nu este benefica pentru corp. Oamenii au parte de mai mult stres la serviciu, iar sportul trebuie facut atunci cand ei sunt complet relaxati.

Mai multi oameni cu hipertensiune arteriala

Se estimeaza ca pana in anul 2025, la nivel global vor exista 1,56 de miliarde de oameni cu hipertensiune arteriala. Din aceasta cauza, expertii cauta sa identifice factorii care pot duce la scaderea riscului.

Doctorul Wei Ma, de la universitatea Shandong, din Jinan, China, a combinat alaturi de colegii sai, rezultatele provenite de la 13 studii (din Europa, Asia si America de Nord) care au inclus 136.846 de persoane sanatoase, intr-o perioada de la doi pana la 45 de ani. Ei au vrut sa vada ce tip de activitate fizica duce la marirea riscului de hipertensiune.

Meserii nesanatoase pentru noi

Cei care lucreaza in domeniul forestier, la ferme si in medii industriale au un risc mai scazut de a face hipertensiune fata de cei cu un loc de munca sedentar. Diferentele sunt insa mici, se arata in articolul aparut in revista "Hypertension".

Sportul facut cand suntem relaxati ajuta corpul sa aiba un metabolism mai bun si imbunatateste activitatea inimii.

Dupa o asemenea activitate, odihna este binevenita si este benefica pentru corp, mai spun expertii. Important este, asadar, tipul de activitate fizica si nivelul de intensitate la care ea este facuta, fara a exista o reteta universala pentru toti.

Ciolacu susține reforma bugetară și regionalizarea teritorială: ”Să nu mai existe decalaje ca între Timişoara şi Bacău”

Premierul Marcel Ciolacu a declarat joi, 25 aprilie, la Timişoara, că regionalizarea teritorială şi reforma bugetară trebuie făcute, după o analiză şi un studiu exact în fiecare judeţ....

Clotilde Armand ironizează PSD-ul după ce i-a cerut demisia: "Mai stau, să vă scot din minţi că nu mai puteţi fura"

Trimisă în judecată pentru folosirea funcţiei pentru favorizarea unor persoane, Clotilde Armand, primarărița Sectorului 1 a declarat răspicat că nu va demisiona, aşa cum i-au cerut...