Ziare.com

Cum sa fii un om sanatos cu lucruri simple

Vineri, 03 Iunie 2011, ora 23:11

   

Cum sa fii un om sanatos cu lucruri simple
Trebuie sa stii ca exista reguli care nu trebuie ocolite cand vine vorba de sanatate. Aceasta depinde de cateva lucruri simple si ieftine, cum ar fi lumina solara si anumite vitamine.

Vitamina D si lumina soarelui

Vitamina D este esentiala pentru sanatatea corpului tau, dupa cum scrie Fox News. Lumina soarelui ne ajuta sa avem oase sanatoase.

Studiile arata ca ea ne protejeaza si de hipertensiune arteriala, previne aparitia cancerului si tine departe anumite afectiuni ale sistemului imunitar. Incearca sa stai la soare cel putin 10 minute pe zi.

Guma de mestecat

In cazul in care umezi o dieta pentru a slabi, este bine sa mesteci guma. Ea te va proteja si de mirosurile neplacute care pot sa fie produse de cavitatea ta orala. O guma de mestecat fara zahar este cea mai buna solutie. In acest caz, este indicat si calciul in cantitate mare.

Ceaiul

In cazul in care iei antibiotice, ar fi bine sa bei mult ceai verde. El le ajuta sa distrugi mai eficient bacteriile periculoase.

Iaurtul

Daca vei consuma o cutie cu iaurt zilnic, vei tine departe afectiunile gingiilor.

Sarutul

Daca esti alergic, trebuie sa stii ca 30 de minute de sarutat pe zi pot sa reduca intensitatea simptomelor oricarei alergii.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3160 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
3 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Rominii vor fi un popor sanatos !

Ei de doi ani traesc cu "lumina soarelui",cu ceai si din cind in cind cite un Yaurt. Ca de "sarutat" nu se lipseste,chiar daca crapa de foame. Reteta pare aplicabila si in ....Grecia ! Aia au in plus si mai multa vitamina D ! Soare cit cuprinde....

 

DACA NU V-AM SPUS-O, TOT V-O REPET ... :)):)):))

DACA NU V-AM SPUS-O, TOT V-O REPET ... :)):)):))

Se duce la Doftor Unu’ cu Penzie de 15 000 Lei lunar
(prin Anii ’70 in Romania, die Alte Guten Zeiten ..)

Domnu’, Matale te faci BINE IMEDIAT …

Femei, Vin, Friptane, Disctractzii CAT Tzii la Tavaleala …

Vine Unu’ cu Penzie de 5000 de Lei lunar …
Femei, Vin, Friptane, Distractziune, da’ vezi, Moderatziune, Somnica_Morticica de P, mai un Ceai medicinal …

Vine Unu’ cu o Penzie de 1500 de Lei …

Nene, La Matale este DESTUL de GRAV …
NU Femei,
Nu Friptane,
NU Distractziuni …
Grish cu Lapte, Orez cu Lapte, Piureuri din Orice, da’ Bine Pasate …

Este POSIBIL daca urmezi Dieta Asta sa te ameliorezi, ca de vindecat, nici o Sperantza …

Vina Unu’ cu 800 de Lei Penzie …

Din cand in cand Orez FARA Lapte, Ceai si Paine, Apa Multa …
SI, ne_aparat Plimbari, Aer, Mult Aer … )))

 

Incomplet

Ete, ca ai omis
http://www.foxnews.com/slideshow/health/2010/07/16/ways-healthy-right/#slide=2
http://www.foxnews.com/slideshow/health/2010/07/16/ways-healthy-right/#slide=6
http://www.foxnews.com/slideshow/health/2010/07/16/ways-healthy-right/#slide=8
http://www.foxnews.com/slideshow/health/2010/07/16/ways-healthy-right/#slide=9
Sau pe astea le pui in alt articol....lol!

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor