De ce iti fac bine semintele de dovleac

Multe persoane consuma alimente fara sa cunoasca benficiile acestora asupra sanatatii. De exemplu, semintele de dovleac sunt vazute deseori ca o mica gustare, luata in timpul unui film, fara sa se stie ca ele feresc organismul de diferite boli.

Ezinearticles aminteste ca semintele de dovleac contin grasimi mononesaturate, care scad nivelul colesterolului rau si cresc nivelul celui bun. Consumandu-le, o sa iti protejezi inima.

Vitamina E din acestea iti va apara celulele de avariile provocate de radicalii liberi, care pot cauza cancer.

Semintele de dovleac, gustarea perfecta

Barbatii de peste 50 de ani prezinta un risc marit de a suferi de cancer de prostata, iar Omega 3 si caroteneidele prezente in uleiul acestor seminte ii va proteja de aceasta boala.

Din belsug se gaseste si potasiu, care scade tensiunea arteriala, este important pentru digestie, muschi si ajuta si in cazul disfunctiilor erectile.

Semintele de dovleac mai contin si zinc si calciu, care protejeaza oasele de fracturi. Femeile si barbatii trecuti de 50 de ani ar trebui sa urmeze o dieta bazata pe acest produs.

Acestea mai contin, de asemenea, si triptofan, care atunci cand ajunge in organism se transforma in serotonina si niacina si care, alaturi de vitamina E, ajuta la reducerea anxietatii si amelioreaza simptomele stresului.

Premierul Ciolacu, alături de tinerii blocaţi pe aeroportul din Dubai: ”Zâmbetele lor mi-au dat energie cât toate cafelele băute în ultimele zile” FOTO

Marcel Ciolacu, premierul României a postat imagini din aeronava oficială cu care revine în ţară, alături de grupul de tineri blocaţi pe aeroportul din Dubai, el afirmând că zâmbetele lor...

Chirica susține că a fost trimis în judecată în momentul depunerii candidaturilor intenționat: ”Mă aştept şi la alte mişcări de acest fel”

Primarul municipiului Iaşi, Mihai Chirica, a declarat vineri, pentru AGERPRES, că trimiterea sa în judecată de către procurorii DIICOT în dosarul "Veranda" nu este "o surpriză foarte mare",...