Ziare.com

Exercitiile fizice imbunatatesc memoria adultilor

de Carmen Negoescu
Duminica, 06 Februarie 2011, ora 16:52

   

Exercitiile fizice imbunatatesc memoria adultilor
Exercitiile fizice, practicate in mod regulat, imbunatatesc memoria persoanelor de peste 55 de ani si impiedica fenomenul de deteriorare a capacitatilor mintale, arata un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Pittsburgh din Pennsylvania, Universitatea Illinois si Universitatea Rice din statul Texas.

Specialistii au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat peste 120 de adulti, care aveau varste de peste 55 de ani si nu sufereau de dementa.

In plus, pacientii prezentau semne normale de atrofiere a hipocampusului, zona a creierului ce joaca un rol major pentru memorie, noteaza AFP.

Jumatate dintre voluntari au participat la un program care viza mersul pe jos, timp de 40 de minute pe zi, trei zile pe saptamana. Altii au facut doar exercttii usoare.

Astfel, s-a constatat ca cei care au mers pe jos au beneficiat de o crestere a hipocampusului stang si drept cu 2,12%, respectiv 1,97%, dupa un an.

In schimb, pacientii din celalalt grup au suferit o scadere cu 1,4% respectiv 1,43% a celor doua regiuni cerebrale.

Citeste mai multe despre exercitii fizice memorie persoane adulte
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1428 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor