Ziare.com

Marul impiedica formarea celulelor canceroase

Sambata, 12 Noiembrie 2011, ora 09:38

   

Marul impiedica formarea celulelor canceroase
Stim toti ca e sanatos sa mancam un mar pe zi pentru ca acest lucru ne fereste de doctor. Merele contin vitaminele A, B1, B2, C si substante nutritive ca magneziu, fosfor, fier si potasiu fiind un adevarat depozit de substante hranitoare.

Un mar obisnuit contine cam cinci grame de fibre alimentare, asta insemnand cam 20% din doza zilnica recomandata. Merele nu contin grasimi, sodium sau colesterol.

Marul tine de foame ba, mai mult, potoleste "foamea" de dulce pe care mai toti o simtim spre seara, mai ales, in perioadele cand suntem foarte stresati sau foarte obositi, spre deosebire de dulciuri care, dupa ce produc o crestere rapida a insulinei, deci o stare bine, provoaca, in scurt timp, o foame de lup.

Un mar obisnuit contine cam cinci grame de fibre alimentare, asta insemnand cam 20% din doza zilnica recomandata pentru o digestie sanatoasa. Merele nu contin grasimi, colesterol sau sodiu si pot fi consumate, fara teama, si in cura de slabire sau mentinerea siluetei.

Studii recente de laborator au aratat ca anumite substante prezente in cantitate mare in zeama marului impiedica formarea celulelor canceroase. Persoanele care mananca mere au sanse mari sa nu fie atinse de cancer la colon, de prostata, esofagian, ovarian sau pulmonar.

Substantele nutritive continute de mere, protejeaza celulele nervoase din creier de Alzheimer si Parkinson. In cazul fumatorilor, prin continutul ridicat de flavonoide, marul protejeaza organismul de efectele nocive ale nicotinei. De asemenea, consumul regulat de mere are efecte benefice si asupra pielii.

Cele doua substante din compozitia marului, pectina si polifenolii, niste antoxidanti extrem de puternici, reduc nivelul colesterolului rau, LDL. Ca sa se obtina acest efect, se recomanda ca merele sa fie mancate cu tot cu coaja, deoarece in coaja se gasesc de sase ori mai multi antioxidanti decat in pulpa.

Marul are capacitatea de a reduce riscul bolilor respiratorii. Cine mananca macar cinci mere pe saptamana se va bucura toata viata de plamani puternici si sanatosi. Flavonidele continute in mar te feresc de bolile cardiovasculare. Se pare ca, mai ales, pe femei marul le protejeaza de osteoporoza, datorita continutului de floridzin.

Prin continutul ridicat de vitamina C, marul intareste sistemul imunitar, protejandu-te astfel de diverse boli. Merele curata dintii si intretin dantura sanatoasa, zeama merelor avand puterea de a omori peste 80% dintre bacteriile din gura.

Datorita continutului mare de antioxidanti, merele protejeaza organismul impotriva multor tipuri de boli ajutand, in acest fel, la prelungirea vietii.

Sa avem sanatate!

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3405 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
4 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

jumate abureala

ce nu spune este ca peste 99 % din meri sunt tratati chimic (pesticide, fungicide etc etc) care sunt asimilate usor in planta, respectiv in fruct, iar cand acele substante ajung la nivel celular, afecteaza ADN-ul celulei, avand sanse mari ca acea celula sa isi modifice caracteristicile devenind astfel o tumoare, tumoarea fiind nimic altceva decat o celula care facut parte din structura corpului, afectata de un declansator extern, ajungand sa se divida in mod haotic distrugand sistemul gazda.
Toate fructele au beneficii, dar daca sunt tratate cu substante chimice, efectul lor este aproape de zero, ajungandu-se la polul opus, cu cat mananci mai multe cu atat ai sanse mai mari sa faci cancer :). Ironic, nu?
Asta e explicatia de ce, dupa anii 60, cand toti au inceput sa trateze pomii numarul cazurilor de cancer a crescut exponential, mai ales in vest, unde sa format o adevarata cultura psihopata in privinta consumului de fructe.
Si cand te speli risti sa te intoxici, deoarece pielea este cel mai mare organ al corpului, care are proprietati de asimilare. Ori de cate ori faci un dus, o parte din substantele cu care te speli, si despre care ti se spune ca sunt toxice si sa nu le ingeri, pielea le asimileaza prin pori, si asa ai "rezolvat" multe. :) Alta ironie... Te trezesti, mai nou si la varsta adolescentei, ca dupa ce ai urmat un regim alimentar si o igiena "propagandizata" de TV, ca vei muri de cancer. Ironic, ironic, ironic...

 

domnu razboinic, aveti dreptate de aceea va premiez dar Silvia

se refera la fructele taranilor care nu le stropesc decit cu ploaie ...

Aha! S-o crezi tu

Nu mai exista tarani care nu-si stropesc merii. Cei pe care ii vedeti in piata sunt profesionisti deja, au plantatii de 0,5, poate si de 1 ha si sunt nevoiti, ca sa castige un ban, sa puna la greu si ingrasaminte chimice dar si o gramada de stropiri. Si o stropire contine 2 fungicide, din care una sistemica adica, care se absoarbe prin frunza si ajunge si in fruct, una cu fungicide de contact precum si o stropire cu insecticid. Si inmultiti cele 3 substante cu 20 stropiri anual si veti vedea cat de "sanatoase" mai sunt merele asa zis ecologice ale taranilor nostri.
Acelasi lucru e valabil si la legume.
Sunt ecologice doar merele de la cate un mar izolat, din vreo curte, neingrijit, nestropit. Si asta pentru ca proprietarul nu are timp de asa ceva. Insa, merele de la cei profesionisti sunt pline de chimicale.

nu scrie

nicaieri in articol ca facea referire la vreun anumit soi sau la o provenienta anume a merelor. In plus, daca ar fi fost cineva atent la vecinii nostri, ar fi observat ca in Serbia de exemplu, presedintele iscarii Ecologiste din Novi Sad, Nikola Aleksi, a fost arestat de catre autoritati pt ca a avut curajul sa iasa la inaintare si sa declare ca in Europa de Est se stropeste in atmosfera cu substante toxice. Asa ca u prea mai conteaza cu adevarat de unde e marul...
Daca studiezi mai atent, observi ca ONU are pagina dedicata pt geoinginerie in care spune pe fata ca disperseaza in atmosfera substante chimice pentru binele nostru, iar noi nu avem ce comenta, cam asta e pozitia lor tacita. Plus ca Monsanto sta de garda, la primul semn de rezistenta te spulbera social si economic cu ajutorul guvernelor fasciste. Si in Romania is multi care folosesc seminte modificate gentic, de ex. in judetul Arad sunt doua societati care seamana pe o suprafata de aproape 10.000 de hectare culturi modificate genetic. Si, desi e ilegal, nimeni nu le zice nimic, deoarece is Dzei in teritoriul lor.



Platforma pentru solutionarea online a litigiilor